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9個月寶寶吃什麼

9個月的寶寶吃什麼?九個月大的寶寶可以吃哪些輔食呢?以下是9個月寶寶的輔食食譜大全以及餵養常識。

9個月寶寶吃什麼

此月為斷奶作準備, 寶寶的全天飲食應各類具備, 營養搭配, 至少有兩餐以輔食為主, 不要偏食。 每週加一種新的肉類食物, 讓嬰兒用手, 取食切成小塊的水果、麵包等。 水、果汁、雞蛋糕、水果、土豆泥、豆腐、菜湯、嬰兒餅乾、米糊、米粉、麵條、爛菜(胡蘿蔔煮爛)、豬肝、魚鬆、肉鬆、魚湯、肉末等各類輔食均可給予, 製作上更進一步複雜化, 向斷奶嬰兒發展。 但刺激性食物、堅果、太甜、太膩、太鹹的食物不宜喂。

9個月寶寶輔食應如何添加?

主要食物:母乳或配方奶

輔助食物:白開水、魚肝油(維生素A、維生素D比例為3:1)、水果汁、菜汁、菜湯、肉湯、米粉(糊)、菜泥、水果、肉末(松)、碎菜末、稠粥、爛麵條、肝泥、動物血、豆腐、蒸全蛋、磨牙食品

餐次:母乳或配方奶2次, 輔食3次

上午:

6:00 母乳喂哺10~20分鐘/牛奶或配方奶150~200毫升;

8:00 喂粥一小碗(加肉鬆、菜泥、菜末等2~3小勺);

10:00 喂溫開水/菜汁100~120毫升, 水果1~3片;

12:00 喂蒸雞蛋1個, 餅乾2塊;

下午:

14:00 母乳喂哺10~20分鐘/牛奶或配方奶150~200毫升;米粉一小碗;

16:00 喂碎菜末/豆腐/動物血30克~60克;

18:00 喂爛麵條或軟飯一小碗, 肝末/肉末/碎菜末30~50克, 肉湯50~100毫升;

夜間:

20:00 喂溫開水/水果汁/菜汁100~120毫升, 磨牙食品若干, 水果1~3片;

22:00 喂母乳10~20分鐘/牛奶或配方奶150~180毫升;

備註:魚肝油每天1次, 每次400μ

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