-
7種不好的姿勢會危害你的健康
俗話說“要站有站相，坐有坐相”，難道你真的站對了，坐對了嗎？在日常工作與生活中，我們總是習慣了某一種特定的習性與姿勢，無論是坐姿、走路、站立、跑步等點點滴滴。其實你已經養成的這些慣性的姿勢或許正在一步步的危害著你的健康。作為女人，以下
2015-03-12 9 -
女性吃什麼食物抗衰老
每個人都不可能永遠年輕，長生不老的。但是，如果人們進行一定的保健措施再加上良好的生活習慣，那麼是可以有效延緩衰老的。 抗衰老的方法有很多，當然最重要方法之一，那就食物抗衰老了，這是最重要最直接的。 一、桂圓肉： 桂圓肉也稱作龍眼
2015-03-12 7 -
胃寒不可錯過的6種食物
現代人十有八九有胃病，而有一部分胃病患者為胃寒胃病。胃寒，顧名思義，就是胃部因寒邪導致的病症，那麼，是什麼原因能讓胃部收到寒邪呢。飲食、壓力、天氣這些都是引起寒邪的因素，很多人飲食不規律，時而暴飲暴食，時而挨餓不吃飯，而且還愛吃冰涼的
2015-03-12 10 -
氣大傷身 女人生氣傷害身體8大器官
對於女性來說，很可能生氣已經成為了家常便飯了，心情不好的時候會生氣；大姨媽來的時候更會生氣……總之，女性非常愛生氣！那麼，你知道“氣大傷身”嗎？女性生氣不僅不利於身體健康，還會加速皺紋的出現。下面我們就來看一下：醫學上認為這很有道理，對女
2015-03-12 6 -
從月經可知自己體質 教你對症調理
你的身體狀況如何？是有沒有怕冷、貧血，亦或是血液迴圈不良？作為女人的好“親戚”，生理期可以反映一個人的體質狀況。如果要想知道自己屬於哪種體質，需要怎麼樣調理，那就仔細觀察“大姨媽”期間的生理情況，對照下文吧。類型一：血液迴圈不良型【對應症
2015-03-12 6 -
睡覺時2種情況易讓你落枕 3招助你治療落枕
相信不少女性朋友都出現過落枕的情況，對於落枕的滋味也深有體會，僵硬的脖子一動，就會出現酸痛不已的感覺，而且這落枕一般都要2-3天后才能慢慢恢復。如果想要避免落枕，那麼睡覺時，就要避免以下這2種情況了！遠離落枕 避免以下2種情況：1、躺臥姿
2015-03-12 4 -
長期便秘怎麼辦 5大妙招助女性解決便秘問題
長期便秘會危害到身體健康，是誘發心肌梗塞、腦溢血的重要因素之一，對於女性朋友來說，長期便秘更會影響到容貌。因此，在日常生活中，應該改變生活和飲食習慣，預防便秘。但是如果出現便秘，要如何解決呢？長期便秘怎麼辦 試試以下調理方法：長期便秘怎麼
2015-03-12 8 -
鬼壓床的科學解釋 鬼壓床怎麼治
鬼壓床，相信大家對這個名詞並不陌生，很多人也過鬼壓床的經歷，那麼，這“鬼壓床”是不是真的有鬼壓在你身上？鬼壓床到底是怎麼回事呢？ 鬼壓床 很多人都有過這種感覺，剛剛睡著或是一覺醒來的時候，就會感覺自己的意識非常清醒，可是身體卻不由
2015-03-12 14 -
鬼壓床是怎麼回事 鬼壓床怎麼辦
鬼壓床，被人們說的很玄乎，有些人認為是被鬼壓在身上，所以導致自己意識清醒卻動彈不得，其實，鬼壓床並不是有什麼鬼壓在你身上，它是一種睡眠癱瘓症，遇到這種情況不要著急，它對身體沒有什麼大影響。 鬼壓床是怎麼回事 說到“鬼壓床”，總是讓
2015-03-12 4 -
胃寒護理 胃寒吃什麼好
胃寒的日常護理要注意五個原則 1、飲食要規律，定時定量，避免暴飲暴食，減輕胃腸負擔。如熱量攝入不足，可用幹稀搭配的加餐辦法補充。 2、避免各種刺激性食物，如烈性酒、濃咖啡、生蒜、芥末等，同時避免吃過硬、過酸、過辣、過鹹、過熱、過
2015-03-12 9 -
喝水也美容 需講究方式方法
1、飲水量要適當：正常人每天清水的攝入量為2000ml~2500ml。太少，體內廢物代謝不出去，影響身體健康;太多，則會加重腎臟負擔，也非常不可取。 2、早晨第一杯水喝什麼：許多女人把起床後飲水視為每日的功課，圖它潤腸通便，降低血
2015-03-12 7 -
6個補水妙方 做個健康水美人
喝水，可不是你想像的那麼簡單的事情。與其喝得不知所以然，不如在這件小事上多花點小心思。只要一點小功夫，就可以讓美麗和健康效果加倍！這回，小編教你如何有效攝取水分，讓你變漂亮的6個飲水方法！人體幾乎是由水分所構成，如何讓水適當的導入體內，對
2015-03-12 6 -
補鈣補鐵 豆製品功效你知道嗎？
豆腐乾、豆腐絲、豆腐皮等都是豆製品家族的一員，除了能提供優質的蛋白質外，它們還各有各的營養優勢。1、豆腐容易消化。豆腐是豆製品家族中最常吃的，其富含的蛋白質屬完全蛋白，容易消化吸收，各個年齡都適宜。功效：●常吃豆腐有降低血脂，預防心血管疾
2015-03-12 8 -
面色發黃 或是你肝臟出問題
俗話說，“天黃有雨，人黃有病”，意思是天空發黃說明要下雨，人膚色發黃說明健康出現問題。生活中，我們經常見到臉部發黃的人，一般來講，人的臉色與身體健康有著密切的聯繫。身體健康的人，臉色紅潤而且有光澤，那臉部發黃是哪裡出問題了呢？在中醫看來，
2015-03-12 9 -
胃脹不同類型的不同治療方法
在我們的現實生活當中假如出現胃脹患者的胃部會非常不舒服，這樣的情況會影響患者正常的飲食給患者的健康帶去危害。進而也會影響患者的正常工作，所以說在出現了胃脹的情況之後我們一定要積極的去做好治療，下面來瞭解一下具體的治療方法有什麼? 治
2015-03-12 7 -
適合糖尿病人的零食推薦
糖尿病是一種需要嚴格控制自身飲食的疾病。但是對於多數的患者而言在三餐之餘還是想吃一些零食來墊墊肚子。那麼哪些零食適合糖尿病患者呢？下面給大家介紹適合糖尿病人的零食推薦，供大家參考。 核桃 核桃自古以來有“長壽果”的美稱。含有油酸
2015-03-12 15 -
春季該如何養肝 春季養肝小常識
中醫方面認為，春季屬木，和臟腑中的肝屬性一致，所以說春季養生最應該進行的就是養肝，這樣更加順應自然的規則。春天是保養肝臟最好的季節，這個時候只需要掌握正確的方法，能夠很好的調養身體。今天，小編就來和大家一起說說春季養生養肝小常識，來瞭
2015-03-12 8 -
玉米須利尿消腫是治病良藥
剛剛摘下來的玉米，外面有一層雌穗苞葉，玉米上有一些細細的玉米須，我們的食用前往往都會將這些玉米須丟棄，其實，這些玉米須有很多功效，也是治病良藥。 中醫認為，玉米須性味甘淡而平，入肝、腎、膀胱經，有利尿消腫、平肝利膽的功能，主治急、
2015-03-12 6 -
天麻的功效 利腰膝強筋骨
天麻的治病功效及食療方 天麻，又稱明天麻，葉子像芍藥，比芍藥葉子小一些，莖直向上，高三四尺，為青紅色，果實長在莖的頂端，葉子枯萎的時候，它就會發黃成熟。天麻的根形狀像黃瓜，大小不一，連根一二十枚，有點像天冬的塊莖，生吃、熟吃都可以。
2015-03-12 13 -
高血壓病因以及治療方法
高血壓是一種常見病，尤其在老年人群中，高血壓的發病率更是高達20%，老年人高血壓多是在心、腦血管疾病的基礎上的繼發性高血壓；在年輕人去中間，則以原發性高血壓較為常見（即不伴有其它疾病基礎上出現的單純性高血壓）。高血壓會給人體造成嚴重的
2015-03-12 6
