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榨蘋果汁的方法介紹
我們很多人都知道多吃水果對身體有很多的好處，水果有比較豐富的維生素，尤其是蘋果更對我們的身體有很多好處，小孩和老人常吃對身體有很大的好處，但是很多時候買回家裡一些水果總是否不喜歡吃，可是榨成果汁之後又會都覺得口味比較單一，其實可以用多種
2015-03-12 32 -
燉肉技巧，燉肉需要多長時間？
在我們的生活中，離不開食肉，對於肉的一些廚房技巧大家可能還不明白，如何燉肉又爛又香，燉肉需要多長時間等等問題，今天小編就為大家一一分享，一起來看！ 燉肉大約1.5個小時—2個小時 還有就是如果不放心，有種簡單的辨別方法：就是
2015-03-12 8 -
皮蛋粥的家常做法大全
粥是非常養生的食物，粥的做法有非常多種，在眾多的粥裡面非常經典的一道粥就是皮蛋粥，皮蛋粥的做法非常的簡單，我們只需要採用皮蛋搭配上大米就能自製出皮蛋粥來，當然皮蛋粥的做法不止一種，下文我們就給大家介紹幾種皮蛋粥的做法，大家可以參考下文皮
2015-03-12 10 -
優酪乳蘋果汁的做法有什麼
當今很多人都特別注重飲食保健，飲食健康被越來越多的人重視了，尤其是很多女性都比較在意健康和漂亮，但是這些光靠藥物和化妝品是達不到效果的，飲食也是比較重要的一部分，比如平時可以多喝一些優酪乳蘋果汁，對我們身體健康我很大的好處，同時又有美容
2015-03-12 9 -
牛尾山藥煲的製作方法
相信大家對於牛尾肯定不會陌生吧，牛尾不但好吃而且還有很好的食療功效，經常吃牛尾有利於我們的身體健康，牛尾的做法有很多種，我們可以採用牛尾搭配上其它的食材來做成各種各樣美味的菜肴，下文我們就採用牛尾搭配上有健脾胃功效的山藥來做成一道美味養
2015-03-12 16 -
香菇瘦肉粥的做法有哪些
說到香菇瘦肉粥，大家想到的是粥店的粥，因為口感鮮美特別受人的歡迎。香菇、瘦肉以及大米的食材，適合大眾的口味，但是人們總是會因為煮不好香菇瘦肉粥就放棄烹飪，或者是因為覺得一種烹飪方式太單一，所以選擇去餐館。其實，香菇瘦肉粥的製作方式有多種
2015-03-12 6 -
夏季煲湯食譜大全的介紹
飲食健康也是有季節性的，這主要是說在每個季節，所需要攝入的飲食是有講究的，這樣才能保證身體健康，增強身體的抵抗能力。夏季是炎熱的季節，人的食欲並不好，如果此時再不吃的有針對性，對健康是不利的。為此，我們一起來瞭解下夏季煲湯食譜大全包括什
2015-03-12 11 -
蝦皮炒油菜的做法有哪些
同樣的食材，同樣的烹飪方式，做出不同口感的食物，看上去不太可能，實際山是可以的。作為家常菜，蝦皮炒油菜就有多種做法，不同的做法，做出來的口感是不同的。所以說，當如果吃一種做法的蝦皮炒油菜太多了，就可以選擇另一種做法。所以，一起來看看蝦皮
2015-03-12 10 -
鮮豬肝的做法是怎樣的
動物內臟作為生活食物當中不可缺少的部分，做的好吃非常的重要，要不然就算是營養費豐富，也是徒勞的，難吃的東西總是得不到青睞，何況餐館和飯店做的動物內臟多數是美味可口的。所以，掌握動物內臟的烹飪很重要。作為營養價值高的鮮豬肝，鮮豬肝的做法是
2015-03-12 6 -
香腸的製作方法
香腸是比較歡迎的醃制食物，不論是煮著吃，還是蒸了吃或者是炒了吃，都是味道十足。但是，在商場購買的香腸不是油膩，就是添加劑太多或者是口味不好，還有就是所用的豬肉不好，所以沒有了香腸的味道。所以，要吃到好吃的香腸還是需要自己製作。那麼，香腸
2015-03-12 12 -
蝦皮蒸蛋羹怎麼做
蝦皮蒸蛋羹說起來是一道非常簡單的菜，但是要自己做起來，不是蛋蒸的老了，就是蛋蒸嫩了，或者是蝦皮一股腥味。所以說，就算是簡單菜品，蝦皮蒸蛋羹的做法還是有必要瞭解的。因為這樣才能減少失敗率，不浪費食材，同時還能保證營養。一起來看看蝦皮蒸蛋羹
2015-03-12 4 -
小西米的製作方法
相信大家在生活中都吃過西米露這種糖水吧，它是有小西米制作出來的，小西米可以用來製作多種我們喜歡食用的糖水，比如我們可以製作成椰奶西米露或者西米露綠豆糖水等，對於小西米這種東西我們應該要煮熟後才可以用來製作糖水，現在就讓我們來學習一下小西
2015-03-12 8 -
經期延長 經期延長吃什麼好
月經週期正常，但行經時間超過7天，甚至半左右才乾淨，稱為經期延長。若終月不淨，則稱“漏下”。中醫認為：瘀血阻滯，使新血不得歸經，或陰虛內熱，擾動血海，都可以引起經期延長，前者屬實，一般有經量中等，色此黯有血塊、經行不暢、小腹疼痛、拒按等
2015-03-12 9 -
月經過少 月經過少的一周菜譜
月經週期正常，但經量稀少，一次少於50毫升的，稱為月經過少。 月經過少的人，有的經期僅有1-2天，有的點滴即淨。中醫認為與血虛、血寒、腎虛、氣滯血瘀和痰阻等原因有關，血虛就吃些有補血作用的食品，血寒應吃些有祛寒作用的食品，腎虛應吃些有補
2015-03-12 10 -
調理痛經的一周營養菜譜
在經行前幾天，或月經期間，或經期將結束及結束後幾天，發生小腹及腰部疼痛的，稱之為痛經。 如小腹冷痛，得熱則減，四肢不溫，經少色紫，形寒舌淡，這是寒痛，應吃性熱的食品，如羊肉、桂皮、生薑之類，如小腹脹痛拒按，經色黯紅質稠，夾有黃帶，便燥尿
2015-03-12 11 -
上班族怎麼緩解春困
1、有氧運動 春季上班族需要多去戶外，進行有氧活動，健身鍛煉可有效地改善生理機能，可使身體呼吸代謝功能增大，加速體內迴圈，提高大腦的供氧量，促使大腦清醒，從而防止春困。 起床後伸個懶腰，做做乾洗臉，按摩太陽穴和湧泉穴。 午飯過後
2015-03-12 3 -
健康使用手機的八大法則
健康用手機法則 第一招、通話期間或收發短信時不要一邊按鍵一邊取用其他物品，特別是不要取用食物，小心病從口入。同時儘量不把手機借給別人使用，避免病菌交叉感染。 第二招、最好每週都能用沾有醫用酒精的棉簽輕輕擦拭手機的鍵盤、螢幕和手機其
2015-03-12 11 -
選擇筷子也有大學問
竹筷、木筷最適合上餐桌 竹筷子應是經濟實惠的就餐首選。品質好的竹筷子，無毒無害，遇高溫也不會變形，且價格便宜。其次是木筷子，但需是本色木筷子，那些彩漆木筷不建議使用，因為塗料中的重金屬鉛以及有機溶劑苯等物質遇高溫、油脂會溶解在食品內
2015-03-12 12 -
選擇中成藥 遵循制宜原則
選用中成藥，遵循制宜原則： 一、 因人制宜：應分清年齡、性別及體質因素，如性情急躁著，多以胸痛為主，可選用活血化瘀為主的藥品，如心可舒、山海丹等。體質虛弱者，多用扶正寧心類藥物，如心元膠囊等。 二、 因地制宜：根據地形氣候差異，
2015-03-12 11 -
腎功能不全的中醫辨證療法
其一，清熱化濕，補氣益陰 如腎功能不全患者有頭暈耳鳴，口幹唇噪，咽喉疼痛，腰膝酸軟，面口水腫，睡眠不佳，尿赤量少等臨床表現，且舌質偏紅，苔薄黃或黃膩，脈濡數者，適合從清熱化濕，補氣益陰入手，可選用保真東加減。 藥物組成：黃芪、太
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