月經週期正常， 但行經時間超過7天， 甚至半左右才乾淨， 稱為經期延長。 若終月不淨， 則稱“漏下”。 中醫認為：瘀血阻滯， 使新血不得歸經， 或陰虛內熱， 擾動血海， 都可以引起經期延長， 前者屬實， 一般有經量中等， 色此黯有血塊、經行不暢、小腹疼痛、拒按等症狀， 可吃些有行瘀止血作用的食物， 如三七燒雞、益母草、茜草燒制的菜肴， 後者屬虛， 一般有經量較少， 色鮮紅、質稠、舌紅、脈細數等症狀， 可吃些有止血養陰作用的食品， 如鮮藕、仙鶴草燒制的藥膳。
由於月經延長的治療原則在於縮短月經週期， 使其達到正常範圍，
經期延長的一周菜譜
星期一
早餐：三七粉粥、八珍糕、鹹蛋。
中餐：歸芪生薑羊肉湯、韭菜炒鱔絲、懷地杞仙龜。
晚餐：馬蘭茅根飲、魚肉四物湯、三七蒸雞。
星期二
早餐：糯米阿膠粥、豆沙藕丸子、炒蛋。
中餐：肉末燒茄子、當歸生地羊肉湯、杞菊蝦球羹。
晚餐：粟子炒白菜、藕魚燒牛肚、冰糖煲海參。
星期三
早餐：山楂去痛粥、益母草玄胡燒雞蛋。
中餐：薺菜燒肉、玉麥溜魚片、止血甲魚湯。
晚餐：豆芽炒幹絲、芪棗鹿肉煲、魚肚燉白鴿。
星期四
早餐：棗仁萸肉粥、麵包、鹹蛋。
中餐：清炒菠菜、鯉魚補血煲、地杞蒸雞。
晚餐：炒素絲、鞭打繡球、甲魚山藥湯。
星期五
早餐：桂圓蓮子粥、當歸煮雞蛋、涼拌萵苣。
中餐：茜草燉豬蹄、當歸紅棗牛肉湯、參茸燉海參。
晚餐：益母瘦肉湯、三色腰花、雀巢蝦球。
星期六
早餐：桂圓汁湯粥、八珍糕、醬瓜。
中餐：補血養顏羊肉湯、土豆燒牛肉、養血補腎甲魚煲。
晚餐：漏風豆腐、鹿鞭阿膠湯、杞歸人參鱉。
星期日
早餐：黑豆蘇木糊、當歸煮雞蛋、泡菜。
中餐：枸杞海參蛋、三七藕汁蒸雞蛋、小黃魚湯。
