現代人十有八九有胃病， 而有一部分胃病患者為胃寒胃病。 胃寒， 顧名思義， 就是胃部因寒邪導致的病症， 那麼， 是什麼原因能讓胃部收到寒邪呢。 飲食、壓力、天氣這些都是引起寒邪的因素， 很多人飲食不規律， 時而暴飲暴食， 時而挨餓不吃飯， 而且還愛吃冰涼的東西， 再加上工作生活壓力大、天氣寒冷， 長期如此就會變的胃寒。
知道了胃寒的原因現在我們來看看胃寒的症狀。 胃寒的人胃部會經常隱隱作痛， 天氣變冷胃部會有不適感， 特別是在吃了冰涼的食物後。 有些人一喝涼飲就胃痛， 這就明顯的告訴你胃寒了。
胃寒的人一定要注意自己的飲食， 生冷的食物最好少吃， 寒性的食物也要少吃， 從冰箱裡拿出來的食物， 最好先放一會兒， 等溫度不那麼冰涼後再吃， 夏天的時候也不要為了貪涼去喝冷飲。
胃寒吃什麼好
1、胡椒粉
胃寒吃什麼暖胃？胡椒是一個不錯的選擇， 中醫認為， 胡椒性熱、味辛， 它具有排氣、溫化寒痰、散寒止痛的功效， 能夠治療胃寒引起的一些症狀， 比如胃痛、腹瀉、食欲不振等， 是很不錯的暖胃食材。 它的食用方法也很簡單， 在做好的湯裡趁熱撒入一些胡椒粉就可以了，
胡椒粉， 分為白胡椒粉和黑胡椒粉， 與黑胡椒粉相比， 白胡椒粉雖然味道沒那麼好， 但是白胡椒粉的藥用價值會比較高一些， 健胃暖胃、散寒的功效更好， 另外要提醒大家， 胡椒粉不是所有人吃適合吃的， 因胡椒粉性熱， 所以， 有熱症的人， 比如便秘、口幹的患者要少吃， 高血壓患者則最好不要食用， 夏天的時候也最好少吃。
2、橘子
橘子是屬於熱性的水果， 它性溫， 具有健脾、化痰、止咳、潤肺的功效， 胃寒的患者可以吃，
3、生薑
薑是廚房裡不可少的一種食材， 對男性十分有益， 還可以治療很多小疾病。 生薑， 性溫， 也具有化痰、止咳、祛寒、和胃的功效， 對於寒涼引起的胃病有很好的治療效果， 胃寒者可以吃生薑。 吃生薑的方法有多， 比如可以配上紅糖製成生薑紅糖水， 還可以加入紅棗、枸杞等食物。
4、山藥
山藥， 也是溫性的食物， 它既可以當成日常食物來吃， 也可以當成藥材， 是藥食兩用的食物， 它具有很好生津益肺、補脾養胃的功效， 能調理內分泌、調整消化， 對脾胃虛弱有很好的療效， 因此， 胃寒的人可以吃山藥， 山藥可以和排骨燉湯吃， 也可以加入大米中煮粥吃。
5、豬肚
所謂的豬肚， 就是豬的胃部， 豬肚與胡椒粉一起搭配， 煲成乳白色的豬肚胡椒湯， 是一道美味的湯飲， 它具有暖胃防寒的功效， 脾胃虛弱的人、尿頻的人多吃能起到很好的食療效果。
6、荔枝
荔枝生於南方， 中醫認為， 荔枝味甘、性溫， 具有很好的溫胃散寒的功效。 荔枝紅棗粥是不錯的暖胃食療方， 取5顆荔枝、7顆紅糖和100克粳米， 一起煮成粥， 加入白糖調味即可。
胃寒小偏方
這裡有一個很簡單的胃寒小偏方， 就是每天煮飯的前， 切一塊生薑薄片放入鍋裡， 煮好後飯變香還具有暖胃的作用， 是不是很簡單呢。
