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減肥的方法 一周跑步幾次能減肥
春季什麼運動最減肥 ,當然是跑步了,如何跑步跑出纖細身材?跑步減肥該是有氧運動瘦身的“老大哥”,有種關於太極拳的說法是“易學難精”,這話對於跑步減肥似乎也很恰當,跑步減肥容易開始,卻難堅持。看來簡單的跑步問題卻很複雜啊。 什麼時候跑
2015-03-21 5 -
6款減肥茶舒緩壓力 更適合OL女性
茶具有一定的減肥功效,那麼節食者、體質浮腫者、愛吃肉者、刮油消脂者、便秘者等各種肥胖者喝什麼茶能減肥呢? 喝茶可以減肥嗎? 減肥茶一直都是流行的減肥方法,茶葉含有咖啡因、茶鹼和可哥堿等複雜成分,能顯著刺激胃酸分泌,促進胃動力。胃
2015-03-21 8 -
別和你的同事說這些秘密 同事溝通要注意8個小技巧
人際交往中有許多事情需要我們注意,尤其是在職場中與同事交談的時候,有些秘密絕不能和同事說。不能和同事說的秘密1、健康狀況法律禁止醫院與人資部門洩漏你的健康資訊。當他人發現你有,或曾有過,健康問題,他們會傾向改變態度——待你有如病童或將你屏
2015-03-21 4 -
春分養生注意陰陽互補 4款藥膳補脾胃抗衰老
在春分時節裡養生,飲食需要做好哪些方面呢?都市生活的人們越來越重視養生和飲食。那麼,在春分時要如何養生呢?今天,就來看看祖國的中醫對於春分的飲食有哪些方案吧。春分養生的飲食方案注意養肝。傳統中醫理論認為,春應于肝、夏應於心、長夏應於脾、秋
2015-03-21 15 -
使用漱口水的危害性
常用漱口水的危害 1、增加心臟病和中風危險 現在很多人,經常會使用漱口水,而省去刷牙的步驟,但是其實事實上經常使用漱口水是會危及我們的心臟健康。研究發現,一般人在使用漱口水漱口之後的幾個小時之內,血壓會出現大幅度的升高的想像,並且
2015-03-21 19 -
關於中藥白花蛇舌草的典故
白花蛇舌草是一年生披散草本,其成藥味苦、淡,性寒。主要功效是清熱解毒、消痛散結、利尿除濕。尤善治療各種類型炎症。在臨床實踐中,發現白花蛇舌草若配伍得當,可治療多種疾病。下面我們一起來看下關于白花蛇舌草的典故: 關於白花蛇舌草的典故: 從
2015-03-21 11 -
女人熬夜危害大 熬夜過後吃什麼可以補身體
熬夜是最好的美容養顏方式,但是現代化的生活方式,熬夜是非常常見的事情,有的是為了加班,而有的則是為了放鬆,比如上網、泡吧等,但是熬夜的壞處是非常多的,尤其是對女人,皮膚容易受到摧殘,毛孔變大,皮膚顏色暗淡無光,黑眼圈嚴重等,嚴重影響了臉
2015-03-21 27 -
天氣又濕又悶 老人回南天養生攻略
“回南天”忽冷忽熱、晝夜溫差大,血管收縮強烈,造成血壓強烈地波動,對心臟產生不良影響;老年人免疫力下降,陰濕天氣裡異常活躍的病毒、病菌等微生物容易乘虛而入,引發各種疾病,最終影響心臟的正常工作。 此外,由於春天人們戶外活動較冬天明顯增多
2015-03-21 5 -
分清脂肪好壞 5種健康好脂肪千萬不要減
不要再恐懼脂肪會讓你變胖!英國醫學家將茶葉中的脂肪提取出來,結果發現它們雖然含量甚微,卻有抗癌、提高免疫力的卓越功效。為此,專家們發佈了“食物微量脂肪排行榜”,它們不再是災難,而是健康福星。 哪些脂肪是有害健康的? 1.頸部堆積脂肪:頭
2015-03-21 5 -
梨子的6大營養價值
【導讀】梨子的6大營養價值,梨,也是日常生活中比較常見,香甜可口,物美價廉,深受人們的喜歡。梨,地攤上可以買到,超市上也可以買到,購買起來很方便。梨的品種有很多,營養價值也是不同的,那麼接下來我們就一起來瞭解下梨子的6大營養價值吧。
2015-03-21 8 -
吃西瓜需要注意的問題
【導讀】吃西瓜需要注意的問題,水果的屬性來說,西瓜屬於涼屬性的。而女性呢,又天生怕冷,不會傷害身體的吧,那麼你對西瓜瞭解嗎,吃西瓜需要注意的問題又有那些呢? 吃西瓜需要注意的問題 1、很多人認為西瓜的水分多、熱量少,能夠起到減肥的作
2015-03-21 6 -
挑選西瓜的方法你知道嗎
【導讀】挑選西瓜的方法你知道嗎,清甜多汁的西瓜是夏天裡最好的消暑美食,但是有大多數的人都不知道應該如何辨別西瓜是否沙瓤、甜美程度、是否蛀蟲和是否被摔過等專業挑西瓜的技巧。而且隨著轉基因和反季節的盛行,市面上的瓜果蔬菜是千奇百怪,五顏六色
2015-03-21 6 -
感冒喝什麼湯更養生
【導讀】進入春季,氣溫的下降和乾燥會奪走人體中大量的水分,加上出汗不多,補水偏少,就會造成黏膜乾燥,細菌病毒更易侵入,免疫力降低也更容易感冒。感冒喝什麼湯更養生呢?下面就為你介紹感冒喝什麼湯更養生。 感冒喝什麼湯更養生 在感冒時,一
2015-03-21 8 -
高血壓的症狀與表現
高血壓平時出現的疾病症狀是有著一定危害的,患上高血壓的常見症狀都有什麼呢?多瞭解疾病的病症,我們才能更快的解決高血壓症狀,早日恢復健康。 高血壓的常見症狀都有哪些呢? 1、頭暈和頭痛 頭暈和頭痛是高血壓的症狀中最常見的,大部分
2015-03-21 25 -
生男生女計算器可靠嗎 生男生女要吃對食物
世界上的很多民族的人們都希望自己生男孩,不喜歡生女孩,但幾千年人們也沒有找到立竿見影的辦法,究其原因會發現,這是多代人共同努力才能有的結果,而前代人的行為又是這代人不能干預的。現代科學闡述的生男生女的因素,都是表面因素,因此其方法也是完全
2015-03-21 6 -
日常室內環境如何保健護理呢
很多人在生活中很少對自己的房子做一些比較細的保健護理工作,最常見的就是打掃消毒開窗通風透氣的保健護理了,其實大家在生活中做好室內環境的保健護理還應該把保健的工作做細膩一些,日常大家要注意廚房油煙的消除護理,要知道廚房的油煙如果彌漫到客廳
2015-03-21 6 -
室內環境保健種哪些花好呢
相信大家的家中一般都會擺放一些盆栽綠化環境,其實家中擺放盆栽是有很多保健養生意義的,而且大家在家中擺放盆栽還能夠調節人的情緒和心情,當然了,如果大家有時間自己種些花花草草調節自己的情緒也是不錯的保健方法,其實大家在生活中可以在家中擺放些
2015-03-21 7 -
不當的臥室佈置對健康的影響
現在,大家對於自己的臥室的擺放十分的重視,因為這裡是大家休息的地方,同時也是大家呆的時間最長的地方。那麼這個時候一定要注意整個臥室的佈置問題,因為從生理以及心理學的角度上來分析的話,整個臥室的佈置會對大家的身體健康造成非常大的影響,並且
2015-03-21 6 -
日常廚房保健護理要注意什麼
雖然說廚房還是女人的地盤,但是在生活中也有不少男人也熱衷於在廚房裡做美食的,日常大家在使用廚房的時候也是需要注意保健的,日常大家要注意廚房保健闖出來的氣味污染,要知道在廚房裡炒菜的時候是能夠製造出很多污染室內環境的氣味的,所以大家人日常
2015-03-21 7 -
什麼家居植物能夠讓毒素煙消雲散
有時候家裡的空氣不好,特別是最近全家人都感冒了,而且感覺到屋裡的空氣是非常的壓抑的,所以想及時的釋放一些,能夠呼吸一下新鮮的空氣,其實這個時候屋裡有很多的毒素了,有的人說屋裡可以用一些醋熏的方法進行消毒,但是最近看了一篇報導說,用醋熏的
2015-03-21 6