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女性夏季減肥吃什麼水果好
女性夏季減肥吃什麼水果好 1、蘋果 蘋果是減肥水果中效果最好的，因為蘋果含有豐富的果膠，能夠加快人體的排毒功效以及降低熱量的吸收，含有的鉀元素能夠防止腿部浮腫，此外含有的熱量也不高，這樣對於減肥是非常有利的。 2、葡萄柚 葡萄柚含有的酸
2015-06-08 7 -
夏季減肥吃什麼效果好
夏季減肥吃什麼好 冬瓜 冬瓜不含脂肪，含鈉鹽低，具有利尿去水的功效。肥胖的人大多體內積存過多的水分，肌肉軟弱不實，民間經驗常用冬瓜適量燒湯飲服，能排出體內過多的水分，減肥療效明顯;冬季無冬瓜時，可用幹冬瓜皮30克，加水適量煎飲，也可使肥
2015-06-08 6 -
驅蚊止癢的5招實用小方法
驅蚊止癢的5招實用小方法 1.用西瓜皮反復擦拭蚊蟲叮咬處，即可止癢。 2.取少量藿香正氣水，塗抹於被叮咬處，半小時左右，瘙癢既可減輕或消除。 3.取少許牙膏，或碾碎的薄荷敷在被叮咬處，立刻會感到清涼愜意，癢意頓消。 4.取一兩片阿司匹林
2015-06-08 10 -
清除茶垢的小竅門
1.用醋泡 金屬茶具上的茶垢日久發黑，可以醋浸泡一會，然後再清洗，即可去除。 2.用土豆熱水泡 把土豆切碎放進茶具裡，然後倒入熱水，水要高過茶垢，等水涼後就可以直接清洗了。 3.用牙膏擦洗 在百潔布上擠一些牙膏，再沾一點水，然後在茶垢上
2015-06-08 5 -
健身房運動帶來的問題
隱患之一：建築污染 隨著需求的增加，健身房像雨後春筍般，一個接一個的出現。其實，新建健身房都會有一定程度的建築污染，如氨氣、放射性氡污染以及裝飾和室內傢俱造成的甲醛、苯系物污染。氨氣主要來源於混凝土防凍劑;氡存在於建築水泥、礦渣磚
2015-06-08 9 -
夏季這些食物越吃越黑
夏日來臨，擔心曬黑長斑的人們開始撐起太陽傘，並塗抹上防曬霜，準備迎戰火力強大的敵人——紫外線。除了做足外在的防曬工作，內在調養同樣重要。尤其需要注意的是，這6類食物夏日白天最好別吃，否則可能讓你越吃越黑。 1、深色食物 牛奶、雞
2015-06-08 2 -
7個症狀提醒你該補睡眠了
“睡個美容覺”已成為一句流行用語，睡眠是女性最好的美容方式，睡眠不足不僅對皮膚傷害大，還會引起各種健康問題。日常生活中，有些人一坐下來就打盹、腳步不穩等問題，有可能是身體在提醒你，你該補眠了！ 1、健忘 如果你出門郵寄東西，到了
2015-06-08 7 -
每天喝咖啡降低死亡風險
據日媒報導，日本國立癌症研究中心與東京大學等組成的聯合研究團隊7日公佈的一項研究結果顯示，與基本不喝咖啡的人相比，每天喝3至4杯的人因心腦血管、呼吸系統疾病死亡的風險降低四成左右。 研究並未調查與癌症死亡之間的關聯，對所有疾病死亡
2015-06-08 6 -
月季花泡水喝的功效
月季花對於大多數人來說並不陌生，在春天的時候開花，花型漂亮並且帶有一股香味，受到很多人的喜愛。月季除了具有觀賞作用之外，藥用價值也是非常不錯的。月季常用的方法就是泡水喝，今天小編就來和大家一起說說月季花泡水喝的功效，來瞭解下吧! 月
2015-06-08 5 -
黃體功能不足的食療方法
黃體不足自測： 定義 黃體不足是指卵巢排卵後沒有完全形成黃體，以致孕激素分泌不足，使子宮內膜未能及時轉換，而不利於受精卵的著床。因此往往導致不孕或習慣性留流產。 表現 黃體功能不足表現為月經週期過短（少於21天），經前淋漓出血
2015-06-08 13 -
孕前宮寒通常有哪些症狀 7種食物孕前幫你暖子宮
育齡年齡的女性宮寒容易導致不孕的發生，所以，在備孕就需要暖子宮。但是，並非所有女性都會有宮寒的症狀，暖子宮之前要先判斷自己是否有宮寒的症狀哦。孕前宮寒通常有哪些症狀宮寒的女性最常見的表現就是月經延後，月經推遲十幾天的情況大有人在，有些人還
2015-06-08 4 -
經期間需要忌口的食物有哪些？
女人大姨媽來了，就腰酸背痛，胃口不好，有時候還疼得叫爹叫娘。大姨媽期間有什麼注意忌口的食物，還可以減肥，何樂而不為呢？下面小編就告訴美眉們在經期哪些食物絕不能吃，哪些食物吃了對於緩解經期不適是有效果的。需要忌口食物：1、巧克力與酒：過量的
2015-06-08 4 -
女性便秘怎麼辦？4大簡單妙招輕鬆解決
長時間便秘，體內毒素容易堆積，可誘發或加重痔瘡、肛裂等疾病。那麼，怎麼解決便秘呢？現在，教你4大方法解決便秘，清除腸胃的“廢物”。1、潤滑肛門偶然的便秘、長期臥床者的便秘，別忙著吃瀉藥，可使用一些輔助排便措施，如開塞露、甘油栓潤滑肛門，協
2015-06-08 15 -
夏天心煩氣躁 試試這些清火食譜
夏天食欲差，每到飯點都沒有吃飯的欲望，看到以前鍾愛的美食也不想拿起筷子，看到一些比較油膩的食物更是沒有胃口，還經常覺得心煩氣躁，那麼，下面就為大家介紹幾款食譜，它們具有清熱降火、開胃的功效。 1、荷菊飲——清瀉肝火 幹薄荷8克
2015-06-08 8 -
專家推薦六款夏季養生粥 幫你清熱消暑
夏天清熱消暑，喝粥是不錯的選擇，喝粥既可以保護胃黏膜，又有很好的養生功效，那麼，夏天喝什麼粥好呢? 夏天喝粥更消暑 天氣一熱，很多人就習慣於坐在空調房裡，吃冰冷的食物消暑。但楊力認為，夏天吃太涼的食物只會起到一時的緩解作用，並不
2015-06-08 9 -
有乙肝抗體還會感染乙肝病毒嗎
有抗體還能傳染乙肝嗎? 專家指出，乙肝抗體是一種保護性質的抗體，能夠主動的中和人體內的乙肝病毒並將其分解、消滅。乙肝抗體的產生主要有兩種途徑：一是注射乙肝疫苗，一是身體自行產生。 1、注射乙肝疫苗所產生的抗體，會被傳染 如果進
2015-06-08 8 -
乙肝患者吃水果需把握四要原則
乙肝患者每天吃一些水果是對身體非常有益的，能夠加速身體的恢復速度。但是吃水果時也是有講究的，下面鳳凰中醫就給大家介紹乙肝患者吃水果的“四要”規則。 乙肝患者吃水果要“四要” 第一要：要清洗 由於水果皮上常有殘遺農藥、催化劑，故
2015-06-08 8 -
老年斑的形成原因及消除方法
人到老年，面部往往出現一些褐黑色斑點。這主要是由於細胞代謝機能減退，體內脂肪發生氧化而產生色素沉著。這種色素不能排出體外，於是沉積在細胞體上，從而形成老年斑。中醫則認為，進入老年期後肺氣虛衰，氣滯血淤，導致皮膚腠理失養，因而出現老年
2015-06-08 9 -
飲食調理打造女人溫和體質
所謂的寒性體質指的是不常喝水不會覺得口渴，常覺得精神虛弱且容易疲勞，臉色蒼白、唇色淡，怕冷、怕吹風、手腳冰冷等。很多女性都是寒性體質，會出現手腳冰涼的現象。那麼寒性體質的女性在飲食上有哪些禁忌？下面我們一起來看。女性寒性體質吃什麼好穀食類
2015-06-08 5 -
六種食物讓你熬夜趕走疲勞
熬夜是違背人體代謝的行為，熬夜後的第二天往往會帶來很多副作用。嘗試在熬夜後吃這些食物吧，會幫助你把副作用降到最低！1、海帶海帶中的褐藻膠有治療動脈硬化，阻止人體吸收鉛、鎘等重金屬及排除體內放射性毒素的作用。褐藻膠因含水率高，在腸內能形成凝
2015-06-08 3
