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居家瑜伽重在調節狀態
【導讀】居家瑜伽重在調節狀態，睡前在家中做半小時瑜伽吧，把減肥的心放在一邊，調節心態才是最關鍵，居家瑜伽重在調節狀態，看看吧。 居家瑜伽重在調節狀態 1.雙腿背部伸張式 動作要領： 雙腿伸直坐於墊子上，後背直立，吸氣雙手向頭頂上
2015-06-08 9 -
五招瑜伽讓女人們豐滿起來
【導讀】五招瑜伽讓女人們豐滿起來，你還在羡慕別的女人的豐滿嗎？還在讓人叫“太平公主”嗎？市面上各式各樣的豐胸藥品讓你心動卻因為擔心副作用而不敢嘗試？因為擔心豐胸手術有風險而望而卻步？其實，幾個簡單的瑜伽動作就可以幫助，五招瑜伽讓女人們豐
2015-06-08 10 -
健身瑜伽動作放鬆身心又助眠
【導讀】健身瑜伽動作放鬆身心又助眠，工作壓力大，興奮過度等都會引起失眠。一夜都睡不好覺，讓你沒精神工作，整天昏昏欲睡。想要擺脫這樣的苦惱，試試健身瑜伽動作放鬆身心又助眠，讓你放鬆肩膀、頸部、上背部、胸部和骨盆肌肉的緊張，安心入眠。 健
2015-06-08 9 -
可以瘦身的瑜伽動作有哪些
【導讀】想要減肥就需要運動，瑜伽是很好的減肥運動選擇，今天就由小編為您帶來可以瘦身的瑜伽動作有哪些，希望可以瘦身的瑜伽動作有哪些能對您有所幫助。 可以瘦身的瑜伽動作有哪些 1、至善式 坐姿，彎曲左膝蓋，腳跟貼在大腿根部，然後彎曲右
2015-06-08 11 -
五種心靈式瑜伽改善睡眠減壓力
【導讀】21世紀，由於生活節奏快，很多年輕人生活壓力巨大，都有著總是睡不著的問題，所以怎樣趕走失眠是大家關注的話題，今天小編就為您推薦五種心靈式瑜伽改善睡眠減壓力，希望五種心靈式瑜伽改善睡眠減壓力能對您有所幫助。 五種心靈式瑜伽改善睡
2015-06-08 4 -
糖耐量異常飲食要注意什麼
養生之道網導讀：糖耐量異常飲食要注意什麼？糖耐量異常的人如果控制得好，可以長期不誘發糖尿病，但不注意干預就很快患上糖尿病，所以糖耐量異常的人要引起重視。糖耐量異常不需要用藥治療，可以通過飲食和運動調整。那麼， 糖耐量異常飲食要注意什麼呢？
2015-06-08 5 -
糖尿病人吃鳳梨好嗎
養生之道網導讀：糖尿病人吃鳳梨好嗎？鳳梨是鮮甜多汁，散發一種誘人的香味。鳳梨香甜，營養價值高，但是升糖指數低，吃了不會升高血糖，糖尿病人是可以吃的。那麼，糖尿病人吃鳳梨有什麼好處？下面一起來瞭解一下吧。 一、鳳梨的營養價值： 1、鳳梨有很
2015-06-08 3885 -
女人該如何養腎 日常飲食這麼吃強身補腎
女人養腎吃什麼1動物肝臟 中醫學有“以髒養髒”的說法，動物肝臟含有豐富的蛋白質、脂肪以及多種維生素，具有補腎益精的功效。2蝦 蝦富含有極其豐富的蛋白質、脂類、礦物質等營養物質，而且蝦肉的提取物中含有增強免疫力的物質，因此多吃蝦具有補腎、排
2015-06-08 7 -
如何防止食物搭配錯誤？
為了身體更加的健康，適當的食物搭配是個不錯選擇，能夠加強身體所需的營養。不過食物搭配也有講究，如果搭配錯誤，將會影響進補的效果，有時還會損害身體。下面介紹幾種食物的搭配一。相克食物1、豬肉與豆類相克：形成腹脹、氣壅、氣滯。2、豬肝與番茄、
2015-06-08 9 -
從印堂看你一生富貴禍福
如何判別"印堂"富貴禍福1命宮光明,超群之士。印堂開闊,手操大權所謂命宮，就是印堂。顧名思義，印堂就如生命之宮般在面相中起的作用是決定性的。命宮一片光亮開闊者，大多心胸坦蕩眼光長遠，胸有大志有王者風範，能夠做出一番大事。從相書上來說，印堂
2015-06-08 11 -
孕婦如何預防反流病
准媽媽若要治療“胃灼熱”，首先應減少胃部食物返流到食道的次數，以及停留的時間。所以，可按下列方法治療。 1.白天應儘量少食多餐，使胃部不要過度膨脹，即可減少胃酸的逆流。 2.睡前2小時不要進食，飯後半小時至1小時內避免臥床。
2015-06-08 10 -
十二指腸潰瘍的發病特點
十二指腸潰瘍是一種消化系統多發疾病，主要外部臨床表現為腹部疼痛。那麼，怎樣將十二指腸潰瘍引起的疼痛和其他腹部疼痛區分開來呢?在這裡，向大家介紹一些十二指腸潰瘍疼痛的特點。 十二指腸潰瘍發病因素 一般認為消化性潰瘍是多因素病因造成
2015-06-08 22 -
急性胃炎的常見症狀
急性胃炎常見的症狀表現有： 1、有暴飲暴食或吃不潔腐敗變質食物史。 2、起病急，噁心、嘔吐頻繁，劇烈腹痛，頻繁腹泄，多為水樣便，可含有未消化食物，少量粘液，甚至血液等。 3、常有發熱、頭疼、渾身不適及程度不同的中毒等急性胃炎的
2015-06-08 5 -
這些病前的小症狀你有嗎
這些病前的小症狀你有嗎1眼睛跳 相信很多人都會有過眼睛跳的症狀吧，有的時候毫無徵兆，眼睛就開始跳了。但人們常說“左眼跳財，右眼跳災”，所以右眼一跳就很緊張，左眼一跳就很激動。很多人對此深信不疑，小編有的時候左眼跳還在期待會不會有什麼好事發
2015-06-08 7 -
濕氣纏身只需吃它立刻消
出現這些狀況，小心濕氣上身：體內濕氣過重，會讓人覺得困倦、身體四肢沉重、沒有食欲、手腳冰冷、皮膚起疹、臉上黏膩不舒服，頭髮老是油油的，甚至出現腸胃炎現象，口腔症狀比較明顯，舌苔白厚。腸胃不佳、精神不振、四肢沉重、皮膚起疹子、雀斑加重這五種
2015-06-08 30 -
成功男人都愛啥樣的老婆
成功男人都愛什麼樣的老婆郭晶晶2012年與霍啟剛舉行一連數天的世紀婚禮，成為一時佳話，據知當年兩人結婚豪花過千萬。雖然夫家背景顯赫，但嫁入霍家做千億豪門媳婦的晶晶，生活習慣依然相當樸素，一如以往早睡早起，飲食也以清淡為主，她更寧願與啟剛搬
2015-06-08 19 -
中醫體質的基本原理
【導讀】中醫體質的基本原理是中醫體質學說以中醫理論為主導，研究各種體質類型的生理、病理特點，並以此分析疾病的反應狀態、病變的性質和發展趨向，指導預防和治療的學說。我們來看看中醫體質的基本原理吧。 中醫體質的基本原理 1.生命過程論
2015-06-08 12 -
品晨茶要根據體質
【導讀】品晨茶要根據體質！飲第一壺茶為“品茶”.茶被熱水沏過，揮發油的香氣蒸發於杯面，水入口中，香入鼻中，令人心醉。觀賞茶於色、香、味為一體，表現在一個“品”字上。我們看看品晨茶要根據體質這篇文章吧。 品晨茶要根據體質 綠茶沏三遍
2015-06-08 9 -
體質偏熱最好別吃蟲草
【導讀】體質偏熱最好別吃蟲草！如今，不少人喜歡把冬蟲夏草當名貴補品來送禮。冬蟲夏草是麥角菌科冬蟲夏草菌。因蝙蝠蛾為繁衍後代，在土壤中產卵，卵隨後變成幼蟲。冬蟲夏草菌侵入幼蟲體內，吸收其營養，並不斷繁殖，致使幼蟲體內充滿菌絲而死，這便是“
2015-06-08 13 -
4種光腳養生的妙招
【導讀】4種光腳養生的妙招！人的雙腳上有很多穴位，長期刺激這些穴位，有活血、去除身體靜電、更好治療腳部疾病的功效。但是，很多人不清楚穴位的位置，按揉起來有一定難度。對這部分人來說，可以嘗試“光腳養生法”.跟著小編一起閱讀4種光腳養生的妙
2015-06-08 8
