准媽媽若要治療“胃灼熱”， 首先應減少胃部食物返流到食道的次數， 以及停留的時間。 所以， 可按下列方法治療。
1.白天應儘量少食多餐， 使胃部不要過度膨脹， 即可減少胃酸的逆流。
2.睡前2小時不要進食， 飯後半小時至1小時內避免臥床。
3.睡覺時， 儘量以枕頭墊高頭部15釐米， 以防止發生逆流。
4.傳統制胃劑等胃藥， 可在飯後30分鐘服用， 以中和胃酸。
5.孕婦體重若過重， 應減少自身體重的增加， 並避免食用高濃度糖分的食物或飲料， 包括：糖漿、高澱粉類食物例如：麵包。
6.若有抽煙習慣的孕婦， 戒煙是必要的， 因為抽煙會加速胃酸的分泌。
7.油炸或油膩食物會引起消化不良；酸性食物或醋會使胃灼熱加劇， 孕婦皆應儘量避免。
8.茶、咖啡會使食道擴約肌鬆弛， 並加劇胃酸的回流， 亦應避免。
9.過冷或過熱食物及辛辣食物， 都會對胃部產生刺激， 所以均宜避免。
10.多吃富含β胡蘿蔔素的蔬菜， 及富含維生素C的水果， 如：胡蘿蔔、甘藍、紅椒、青椒、獼猴桃；此外， 富含鋅的食物亦可多食， 如：全穀類和水產品如牡蠣。
控制血糖是關鍵。血糖控制不好，糖尿病視網膜病變可逐漸惡化，視力在不知不覺中模糊起來，因此要把血糖控制在正常或接近正常，才能穩定眼底病變。 [詳細答案]
你好，老年斑是可以預防的，建議你多做一些面部運動，促進血液迴圈和皮膚新陳代謝，飲食合理搭配，多食用富含維生素的新鮮蔬果和及其他事物，如果需要治療建議採用鐳射治療，效果會比較好一些，希望對你有所幫助。 [詳細答案]
注意讀寫姿勢。看書、寫字的時候，眼睛與書本的距離保持一定的距離。在頭正身直的基礎上保證一個舒適的閱讀姿態即可。另外注意握筆時不要遮擋視線。不要長時間用眼閱讀或書寫。讀、寫40分鐘休息5-10分鐘，電... [詳細答案]
作為近視的高發人群，青春期孩子近視問題應給與足夠的重視。青春期近視眼如何預防為避免近視對青春期孩子的學校和生活造成影響，青春期近視預防很有必要。青春期近視是近視的高發時期，不排除多種因素共同作用造成... [詳細答案]
相對來說預防癌症的秘訣也是十分簡單的，就是常吃鹼性食物以防止酸性廢物的累積，因為酸化的體液環境，是正常細胞癌變的肥沃土壤，調整體液酸堿平衡，是預防癌症的有效途徑。 [詳細答案]
