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啞鈴瑜伽能減肥
【導讀】啞鈴瑜伽能減肥,啞鈴和瑜伽都是熱門的健身運動,啞鈴鍛煉力量,瑜伽鍛煉柔韌性,在一剛一柔間練就好身形,如果你是其中一項的熱愛者,不妨試試啞鈴瑜伽減肥方法,一起來瞭解下啞鈴瑜伽能減肥。 啞鈴瑜伽能減肥 準備:在做一些經典的減肥瑜
2015-06-25 8 -
三式哈達瑜伽動作
【導讀】三式哈達瑜伽動作,哈達瑜伽是傳統且古老的瑜伽運動,練習者需要呼吸的調節配合來完成,從而通過練習瑜伽達到放鬆及塑身的目的。哈達瑜伽有很多體式,我們在練習的過程中需要全身心投入進去,你會從中得到很多快樂,一起來看看三式哈達瑜伽動作吧
2015-06-25 18 -
什麼瑜伽能美腿
【導讀】什麼瑜伽能美腿,天上掉下來的美腿太少了,想擁有線條勻稱的腿部,就要後期努力訓練,瑜伽是其中最理想的方式。練習瘦腿瑜伽動作,消除水腫,然燒多餘贅肉,並重塑流暢線條,一起來瞭解下什麼瑜伽能美腿。 什麼瑜伽能美腿 盤坐擺肩式 坐
2015-06-25 7 -
掌握瑜伽腹式呼吸腸享健康
【導讀】掌握瑜伽腹式呼吸腸享健康,腹式呼吸在瑜伽中起著重要作用,它是瑜伽調息的主要方式,正確的瑜伽腹式呼吸可讓我們吸收空氣中更多的有益成分。另外,在心情煩躁的時候練習腹式呼吸,可使躁動的情緒平靜下來,在瑜伽冥想中便可融入腹式呼吸,但不可
2015-06-25 7 -
瑜伽呼吸怎樣排出體內濁氣
【導讀】瑜伽呼吸怎樣排出體內濁氣,大多數人的呼吸速度很快,無法充分地吸收空氣中的養分,並且會因為各種興奮狀態,導致呼吸短促,如果練習瑜伽呼吸法,便能調節身心健康,一起來瞭解下瑜伽呼吸怎樣排出體內濁氣。 瑜伽呼吸怎樣排出體內濁氣 胸式
2015-06-25 10 -
圓臉做什麼瑜伽瘦臉最好
【導讀】圓臉做什麼瑜伽瘦臉最好,圓臉會讓身材顯得較胖,並且圓臉是愛美MM的一大忌諱,明星們都是擁有漂亮精緻的瓜子臉,MM們也很是嚮往。如何瘦臉,臉部運動可促進面部血液迴圈、消除水腫,因此,一起來瞭解下圓臉做什麼瑜伽瘦臉最好。 圓臉做什
2015-06-25 15 -
女人消化不良練什麼瑜伽好
【導讀】女人消化不良練什麼瑜伽好,消化不良不但讓身體難受,還會造成小腹鼓脹,想消除腹部鼓脹可通過瑜伽動作來實現,今天要為大家介紹的瑜伽運動主要是以扭腰、抬腿來刺激腹部,促進消化。小編推薦的2式瑜伽動作,常練習改善消化不良問題,並可消除小
2015-06-25 25 -
簡單的初級瑜伽練習體式
【導讀】簡單的初級瑜伽練習體式,瑜伽是一項需要長期堅持才能出效果的運動,它鍛煉身體的柔韌性,同時也塑造了完美的線條。對於初學者來說有些瑜伽動作比較難做到,因此可以先從初級瑜伽練習,慢慢增加難度,畢竟身體柔韌性是需要時間鍛煉出來的,一起來
2015-06-25 11 -
船式瘦腰瑜伽的做法
【導讀】船式瘦腰瑜伽的做法,船式瘦腰瑜伽是一款針對減肚子贅肉有效的有氧運動,那麼這船式瘦腰瑜伽的具體操作步驟是什麼,一起讓我們船式瘦腰瑜伽的做法。 船式瘦腰瑜伽的做法 船式瘦腰瑜伽 快速剷除肚子贅肉 1 坐直腰背,背部微微向後。雙
2015-06-25 14 -
辦公族瑜伽減肥都有那幾招
【導讀】辦公族瑜伽減肥都有那幾招,據調查,常坐辦公室的上班族是最易發胖的人群之一,因為工作任務基本都是在電腦上完成,運動量較少,所以造成容易造成脂肪囤積。然而學習瑜伽減肥教程可以緩解辦公族肥胖難題,同時經過做瑜伽動作,消除了工作疲勞,使
2015-06-25 10 -
如何瑜伽練就前凸後翹身材
【導讀】如何瑜伽練就前凸後翹身材,每個女人都想擁有前凸後翹的S身材,其中圓潤翹麗的臀部起到了主要作用,可很多女性因為久坐不動使臀部變得扁平肥大。推薦大家練習美臀瑜伽動作,一起來看看如何瑜伽練就前凸後翹身材。 如何瑜伽練就前凸後翹身材
2015-06-25 7 -
小兒患急性腎衰的原因有哪些
別以為孩子突然變得愛喝水是好事情,如果持續“牛飲”,晚上還常常起來小便,家長就要多個心眼,最好帶孩子到醫院做個體檢,這可能是慢性腎衰的一個症狀。 軍軍(化名)今年8歲,但可憐的軍軍卻被診斷為慢性腎功能衰竭。軍軍的媽媽說,兒子平時跟其
2015-06-25 9 -
十二指腸潰瘍有哪些食療偏方
很多人都在諮詢十二指腸潰瘍的食療偏方,正確把握十二指腸潰瘍的食療偏方能夠因此得出準確的治療,那麼究竟十二指腸潰瘍的食療偏方有哪些呢? 十二指腸潰瘍的症狀 臨床表現為上腹部疼痛,可為鈍痛、灼痛、脹痛或劇痛,也可表現為僅在饑餓時隱痛
2015-06-25 19 -
刮颱風應該注意什麼 颱風天需要哪些準備措施
颱風天需要哪些準備措施沿海居民防颱風措施1颱風引發的風暴潮容易沖毀海塘、涵閘、碼頭、護岸等設施,甚至可能直接沖走附近的人。颱風來臨前,海塗養殖人員、病險水庫下游的人員、臨時工棚等危險地段的人員都應及時轉移。2沿海鄉鎮在颱風來臨前要加固各類
2015-06-25 32 -
急性糜爛性胃炎的保健方法
急性糜爛性胃炎的病因 引起急性單純性胃炎的各種外源性刺激因數,尤其是乙醇與非甾體類抗炎藥均可破壞胃黏膜屏障,使H及胃蛋白酶逆向彌散入黏膜而導致胃黏膜的急性糜爛。但一些危重疾病,如嚴重創傷、大面積燒傷、敗血症、顱內病變、休克及重要器
2015-06-25 12 -
小兒肺膿腫要做什麼檢查
小兒肺膿腫是一種發生在兒童身上的嚴重肺部疾病,嚴重威脅患兒的身體健康乃至生命,同時給家庭帶來極大的困擾。家長應該引起重視,家長要注意讓孩子配合醫生檢查準確診斷,這樣醫生才能根據具體病情進行治療,那麼小兒肺膿腫要進行哪些檢查呢? 1
2015-06-25 11 -
寶寶發熱的前期徵兆?怎樣判斷寶寶是否發燒
寶寶因為免疫系統發育不完善,更容易受到病原體的侵襲,而寶寶一旦發熱,會變得煩燥不安,因其體溫中樞功能發育不完善,易出現高熱或超高熱,年齡越小的寶寶越容易產生驚厥。如何知道寶寶發熱的前期徵兆呢?怕冷:怕冷是發熱前期的一種表現,測量體溫時可能
2015-06-25 14 -
吃太咸也易招惹癌症
吃得過咸不僅增加患高血壓的風險,還可能增加患胃癌的風險。儘管食鹽本身並非致癌物,但是過鹹的食物容易損傷胃黏膜,使得一些致癌化學物和致癌微生物如亞硝胺、幽門螺桿菌等有可乘之機,引起慢性炎症反應和癌前病變,增加胃癌的發病風險。 胃癌的
2015-06-25 7 -
小心避孕藥帶來的癌症
一項新的統計分析發現,50歲以下的女性患乳腺癌,可能跟她們近期內服用避孕藥有關。但研究人員強調,對於大多數年輕女性來說,相對於避孕藥會導致乳腺癌的風險,它在降低其他癌症風險方面的作用更不應該被忽視。 該研究的主要作者,西雅圖弗雷德
2015-06-25 10 -
不注意吃飯也能致癌
飲食不規律,吃飯速度過快、喜歡吃熱燙的食物,這些都是不良的飲食習慣,不僅會造成慢性炎症,更有甚者會造成胃癌和食管癌的發病率不斷升高,如果食物中含有黃麴黴素的食物還會提高肝癌的患病率。 此外,隨著生活品質的提高,很多人都更愛吃紅肉,
2015-06-25 7