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8種食物讓你睡不著
睡前吃東西是不好的習慣,中醫專家介紹說不僅可能導致齲齒或是肥胖,另外睡前吃一些食物還可能讓你睡不著覺。 8種讓你睡不著的食物 1、霜淇淋。霜淇淋含有大量脂肪,吃完就睡,會讓身體沒有時間去燃燒脂肪。所有的糖會給身體發出錯誤的能量資訊
2015-08-10 8 -
夏季寶寶喝什麼湯好
天氣越來越熱啦,這就說明夏天已經來到我們身邊了。在這個時節裡,媽媽就要開始調整幼兒的日常飲食和營養了哦。今天,小編就要來為你出出招,快來一起看看吧。 幼兒夏季飲食原則 1、要注意補鹽 天熱多汗,機體內大量鹽分隨之排出體外,缺鹽
2015-08-10 2 -
寶寶夏季飲食禁忌有哪些
到了夏季,不要說小孩,大人也會不思飲食,但越是這時候,越是要留心寶寶的飲食,很多疾病,都是這時候紮下根的。 寶寶夏季飲食禁忌 1、不要不吃早餐 很多寶寶在夏天格外喜歡睡懶覺,於是把早餐和中餐並成一頓一起吃;同時,如果父母提供的
2015-08-10 7 -
男人小便刺痛的常見原因
我們都知道相同的病症可能是不同的疾病所引發的,同樣引發男人小便刺痛的疾病也很多,那麼常見的原因有哪些呢?下面為大家介紹男人小便刺痛的常見原因,供大家瞭解。 男人小便刺痛的原因 尿路結石 尿路結石也會造成小便刺痛。尿路結石是最常見
2015-08-10 3 -
紅參與人參的區別有哪些?
人參是一種珍貴的藥材,具有極高的營養價值。而紅參是經過人參加工後得來的,最初把生參加工成紅參是為了能夠長期保存,延長藥材的有效性。但是隨著各項加工技術的發展,紅參和白參逐漸有了區別,紅參的營養價值得以最大限度的發揮。那麼紅參和人參究竟有
2015-08-10 8 -
健康的女人都是這麼做的
8歲 這個年齡段決定了女人的生育能力。年輕女孩應避免過度鍛煉並保持膳食平衡,尤其確保蔬菜和水果的攝入量。否則體內黃體酮激素含量會偏低,成年後受孕的機會也較小。 10歲 因肥胖和缺乏運動,女孩青春期提早了。攝入足夠量的鈣
2015-08-10 6 -
腹中寶寶最容易受這影響
專家日前告誡說,孕婦不應過多地接受超聲波檢查,以免胎兒的大腦受到影響。 研人員在對18萬生於70年代的人進行調查後發現,在胎兒期間接受過兩次超聲波檢查的人當中,“左撇子”的比例高達30%。 這家研究所的研究人員,這一調查結果
2015-08-10 6 -
幹這事就能讓你消火氣!
生活中那些雞毛蒜皮的糾紛和口角,也可能會因為天氣乾燥而更加令人上火,現在開始行動,給對方消消火吧!有時候消火會更惹火昂! 1、現在不是挺流行鋼管舞嗎?看他臉色陰沉,你可以把他當成一根鋼管舞上一段。別擔心自己的舞姿不夠專業,只要你學著
2015-08-10 8 -
簡單做好它再沒肌膚煩惱
黃褐斑:黃褐斑亦稱“肝斑”、“蝴蝶斑”,多發於面、額、鼻、唇周部位,常左右對稱,好發于婦女。主要原因是紫外線照射、內分泌失調、遺傳因素,此外還與氧自由基、微量元素的含量、局部微生態環境、化妝品、光毒性藥物、抗癲癇藥等有關。 預防
2015-08-10 3 -
除皺方法就數這招最可靠
隨著年齡的增長以及抽煙、飲酒、熬夜等引起的肌膚問題越來越多,通過微整形讓自己顯得更年輕不失為一種選擇,而面部注射除皺更是引領了女性微整形的熱潮。今天讓我們一起來瞭解一下除皺的常用方法。 清除動態皺紋——肉毒素除皺 維持3-6個月
2015-08-10 7 -
坐飛機前這些千萬要注意
坐飛機時,有些人會出現頭暈、胸悶、噁心、胃腸脹氣,甚至嘔吐等症狀。其實,這與飲食有很大關係。 人在空中消化液分泌量減少,胃腸功能減弱,更容易出現消化不良等反應。因此,乘坐飛機前,在飲食上要注意以下兩點:一是飲食宜清淡,忌高脂肪以
2015-08-10 7 -
生氣1小時竟等同於這!
曾有心理學家通過病例分析發現,生氣1小時造成的體力與精神消耗,相當於加班6小時。人的負面情緒得不到釋放,會導致血壓升高、胃腸紊亂、免疫力下降等,引起皮膚彈性下降、色素沉著,甚至誘發疾病。因此,生悶氣就是對自己施加酷刑。人活於世,五味雜陳
2015-08-10 2 -
這個摸多了竟會出現感染
據美國某電臺3月28日報導,83%的歐洲人認為,紙幣表面攜帶著大量的細菌,其中60%的人認為,錢是他們接觸到的最髒的東西。 最近,某大學的科研人員對歐元進行測試發現,平均每張紙幣上面就有2.6萬個細菌,有的細菌還可能傳播流行疾病,即
2015-08-10 2 -
緩解焦慮症試試這樣做!
現代研究表明,靜坐會使得呼吸次數減少(每分鐘約4-6次),皮膚帶電反應減少70%,心跳次數減慢(每分鐘約24次),增加腦波中的α波,並降低肌肉緊張的程度。 研究已證實,有5年以上及含有4個月以上靜坐經驗的人,比那些只學習一星期其
2015-08-10 5 -
四運動減肥最快不反彈
愛美是女人的天性,很多女性朋友對自己的身材不滿意,但苦於找不到好的減肥方法?不用愁,今天教大家4個有效簡單的有氧運動,這套全身塑形動作教你如何塑出零贅肉撩人的凹凸身材,快來學習吧。 1.雙腿盤臥 鍛煉部位:臀部、雙腿 身
2015-08-10 5 -
這樣弄手袋才能更健康?
女性朋友逛街必備的手袋其實最是細菌的溫床,手袋表面沾滿細菌,尤其底部最多。日前進行的一項研究發現,手袋內部的細菌甚至能達到每平方英寸有1000個,而每平方英寸超過200個細菌就對健康有威脅。 女性朋友的手袋裡通常裝錢包、鑰匙、手機,
2015-08-10 5 -
康復頸椎只需做5個動作
疾病三分治七分養。功能鍛煉對頸椎病的預防、治療和康復尤為重要。這裡給大家介紹一組頸椎康復操,但在鍛煉中須注意:每個動作開始時,頸肩部放鬆,頸部向上緩慢拔伸;動作輕柔和緩,速度與太極拳近似;活動度由小到大,保持在生理範圍內,即前屈、後伸、
2015-08-10 3 -
青光眼最愛找哪種血型人
青光眼是一種最常見的眼疾,而易急躁、生氣、發怒的A型血人群更易受到青光眼的“青睞”,想要預防青光眼,就必須保持心態的平和和生活的規律。 作為全球第二大致盲眼疾,青光眼發病率隨著年齡增長越來越高,65歲後可達4%~7%。眼科專家特
2015-08-10 3 -
長壽者的8個健康理念!
1.少吃20% 義大利、日本、希臘、加利福尼亞、哥斯大黎加等地區的人通常都能活到100、甚至100歲以上——這些地區的人是世界上最健康的。那兒的人們通常所吃下的食物比我們少20%。 2.多吃蔬菜 以蔬菜為主的飲食不但含有豐富
2015-08-10 1 -
4招不用藥也能止頭痛!
1.多按摩。美國丹佛頭痛診所所長薩爾瓦·漢娜博士表示,按摩後,頭痛會略有緩解,之後也應該堅持。研究發現,偏頭痛患者接受6周按摩後,疾病發作頻率明顯減少,睡眠品質明顯提高。按摩時,雙手食指彎曲成鉤狀,雙手同時順時針旋轉按揉太陽穴。另外,按
2015-08-10 5