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7款排毒美食 貼秋膘不忘排毒
立秋已過，秋天的腳步逐步逼近，我們素有貼秋膘的傳統。秋膘是貼了，但身體的健康排毒你做到了嗎？這些食材和美食能幫你健康排毒哦！一、四大食材1、海帶：中醫認為，海帶性寒、味鹹，功能軟堅散結、清熱利水、去脂降壓。現代醫學研究證明海帶中的褐藻酸能
2015-08-17 7 -
指甲10種顏色藏疾病訊號
指甲的顏色應該是粉紅色的，很光滑，有韌性，甲半月顏色稍淡。一般健康人的指甲下部，都有白色的月牙形，如果五個指頭都有月形，那是最佳的。如果大拇指上沒有月形，那就值得注意了。沒有月形不好，月形過大也不好，它意味著患有心臟系統或脾胃疾病。最好理
2015-08-17 7 -
保持三不老 讓你變成長壽老人
想長壽，必須讓身體的各個器官都減緩衰老的速度，保持活力。其中，筋骨不老、機能不老、心情不老，是保證長壽的三個關鍵要素。 動得快活，筋骨永不老 生命在於運動。老年人要選擇一兩項適合自己的運動，可以激發身體活力，減緩老化，還有助於增
2015-08-17 6 -
子宮壁薄怎麼保養
子宮是女性孕育孩子的器官，擁有一個健康的子宮，才能給寶寶一個更安全的，更健康的孕育環境，但是現在有些女人出現了子宮壁薄的情況，專家指出子宮壁薄的話不太容易懷孕，而且還容易流產，那麼子宮壁薄怎麼辦呢？女人對此事都是非常關心的。對於子宮壁
2015-08-17 30 -
產後肥胖怎麼辦 吃什麼調理
山楂荷葉澤瀉茶 材料：山楂10克，荷葉5克，澤瀉10克，冰糖10克。 做法：1、山楂、澤瀉沖洗乾淨。 2、荷葉剪成小片，沖淨。 3、所有材料盛入鍋中，加適量水用大火煮開，轉小火繼續煮20分鐘，加入冰糖，溶化即成。 藥膳功效：
2015-08-17 12 -
產後抑鬱怎麼辦 吃什麼調理
百合蓮子排骨湯 材料：排骨500克，蓮子、百合各50克，枸杞子少許，米酒、鹽、味精各適量。 做法：1、將排骨洗淨，斬塊，放入沸水中氽燙一下，去掉血水，撈出備用。 2、將蓮子和百合一起洗淨，蓮子去心，百合掰成瓣，備用。 3、將所
2015-08-17 10 -
女性生理期可以運動嗎
俗話說“生命在於運動”，所以，每天能堅持運動是一個非常好的生活習慣。運動的方式有很多，如：打球、跑步、騎車、游泳，都是休閒較好的一種娛樂方法，既能夠鍛煉身體，又能幫你減輕工作壓力，可謂是一舉兩得。 但是，每個成年女性都有那麼幾天特
2015-08-17 18 -
經期頭痛的原因及治療偏方
女性經期會遇到很多問題，比如痛經、腹瀉、腰酸等，頭痛也是其中之一，那麼，經期頭痛是什麼原因?經期頭痛該如何治療呢? 經期頭痛是怎麼回事 在中醫看來，經期頭痛，被稱為經行頭痛，經行頭痛的女性肝火偏旺、氣血虧虛，這也是導致頭痛的主要原
2015-08-17 2 -
老人吃雞蛋注意事項 每天一個雞蛋即可
老年人每天吃1~2個雞蛋最佳 雞蛋因其營養豐富而又易得，成為我們餐桌上最常見的菜肴之一。對人而言，雞蛋的蛋白質品質最佳，僅次於母乳。在各類食物中、蛋黃的蛋白質營養價值最高，是天然食物中最優良的蛋白質。 不知從何時起，“老年人不宜吃
2015-08-17 11 -
老人長壽飲食十大秘訣
人到老年，身體各器官功能逐漸衰弱，牙齒開始脫落，消化及吸收力也慢慢減退，胃口自然大不如前。在食量縮小的情況下保證飲食品質，可以遵循以下12個原則： 數量少一點 老年人每日唾液的分泌量是年輕人的1/3，胃液的分泌量也下降為年輕時的
2015-08-17 6 -
處暑養生 處暑吃什麼養生好
立秋之後便是處暑，雖然秋季在意義上已經來臨，但夏天的暑氣仍然未減。現在離8月23日處暑還有幾天，我們不妨先來瞭解一下處暑節氣的養生常識吧。也好早做準備啊。處暑養生最關鍵的是養脾祛濕。在此小編向大家介紹處暑養生全攻略。注重養生的小夥伴們
2015-08-17 9 -
日常女性補血的誤區有哪些
女性身體保持氣血通暢，才能夠美麗動人，補血對於女性來說是非常重要的，那麼怎麼補血呢？小編提醒，補血要遠離這些補血誤區。 女性補血誤區 1、紅糖可補血 民間一直流行紅糖水可以補血的說法，女性在月經期以及產婦分娩後，都經常喝紅糖水
2015-08-17 5 -
白領日常減壓的方法有哪些
現在競爭壓力大，各行業的白領工作壓力很大，經常會出現很多的心理問題，這些壓力的堆積最後是傷害我們的身體健康的，那麼該如何緩解白領的工作壓力呢，在這樣一個忙綠的環境中該如何減輕壓力呢？下面小編就和大家一起去瞭解一下吧。 白領日常減壓
2015-08-17 6 -
秋季潤肺止咳的食物有哪些
秋季天氣很乾燥，呼吸道疾病發病率驟然上升，咳嗽成了秋天最常見的症狀。很多人都會出現乾咳多痰、唇幹舌燥的症狀。久咳不停，容易傷及肺部，甚至引發肺炎，那麼秋季吃什麼好的快呢？下面由小編為您帶來秋季十種食物止咳又潤肺，希望秋季十種食物止咳
2015-08-17 5 -
6類人群血管易老化 如何預防
血管老化的速度決定了你的健康狀況，血管老化除了和年齡有關外，還有6種人群最容易出現血管老化的症狀。今天，為大家來介紹一下預防血管老化的簡單方法，快來學兩招吧。6類人群血管易老化高血壓：特別是無症狀或沒有控制好的高血壓，是引發急性心肌梗死和
2015-08-17 8 -
三伏天身體濕氣重該如何祛濕
現在是立秋但還是還沒有出伏，這個時候悶熱雨水又多，加上人們又貪涼、長時間吹空調，很容易出現身體濕氣重的情況，那麼，三伏天該如何祛濕呢? 一般三伏天是出現在小暑與立秋之間，是一年中氣溫最高、最潮濕、最悶熱的日子。今年的三伏天是加長版的
2015-08-17 7 -
這些小習慣讓你沒有小肚子
要列一個“你最痛恨的脂肪堆積區”，非小肚子莫屬。長肉它第一個長，掉肉它卻是最後一個才掉，眾多想要好身材的姑娘對它咬牙切齒。不僅如此，這個世界偏偏還存在各種“不公平”，那些似乎跟你吃一樣食物，一樣朝九晚五上班的人卻小腹平平。我們深入“
2015-08-17 7 -
孕婦吃牛肉的5個好處
孕婦能吃牛肉嗎？一直以來，除了豬肉之外，牛肉就是我們吃得最多的一種肉類食物。在國內，吃豬肉的量要比牛肉量大得多。但在國外，牛肉的消耗量遠遠要大於豬肉。 中醫食療認為：寒冬食牛肉，有暖胃作用，為寒冬補益佳品。中醫認為：牛肉有補中益氣、
2015-08-17 12 -
男士護膚 男人有皺紋怎麼辦
男性為什麼會有皺紋呢？因為神經內分泌功能減退，蛋白質合成率下降，真皮層的纖維細胞活性減退或喪失，膠原纖維減少、斷裂，導致皮膚彈性減退，眼角皺紋增多，以及日曬、乾燥、寒冷、洗臉水溫過高、表情豐富、吸煙等導致纖維組織彈性減退，導致眼周皺紋
2015-08-17 8 -
哪些疾病會引起胃不舒服
一、引起胃不舒服的疾病 1.十二指腸潰瘍 主要臨床表現為上腹部疼痛，可為鈍痛、灼痛、脹痛或劇痛，也可表現為僅在饑餓時隱痛不適。典型者表現為輕度或中度劍突下持續性疼痛，可被制酸劑或進食緩解。 2.胃潰瘍 上腹部疼痛是本病的主要
2015-08-17 19
