-
體寒怎麼辦 女性體寒的症狀有哪些
女性體寒的原因 雖然體寒不是一種疾病,但若無視體寒和低體溫的話,會給身體帶來很多危害。如免疫力下降、新陳代謝變慢等等。 1、運動不足 長時間伏案工作,長時間對著電腦懶得動的OL們,不但要小心體寒的到訪,還要防著頭痛和肩膀酸痛來湊
2015-09-01 9 -
生理期不宜食用的9種食物
1、巧克力:巧克力會使情緒失控。巧克力會造成情緒更加不穩與嗜糖,除了會發胖之外,也會增加對維他命B的需求。同時,糖會消耗身體內維他命B與礦物質,並使人更愛吃糖類食物。進食高糖類的甜食,不但無法改善經期不適症狀,反而可能因為血糖不穩定
2015-09-01 3 -
女性經期吃芝麻好嗎 芝麻的養生功效
芝麻是日常生活中最常見的一種食物了,很多主婦在日常做飯中也都喜歡放兩把芝麻調味,那麼女性經期吃芝麻好嗎?吃芝麻對女性的身體健康都有哪些好處呢? 一、延緩衰老 芝麻是一種具有抗氧化、老化的作用的食物。而人體之所以會老化就是因為活性氧
2015-09-01 5 -
生理期為什麼愛長痘呢
生活中引發痘痘的原因有很多,而女性處於生理期的時候痘痘便長得更瘋,這是什麼原因導致呢,下面就跟著小編一起來看看吧。 生理期為什麼愛長痘? 生理期前1周是肌膚出狀況頻率最高的時刻,此時因為雌激素水準下降,黃體素與雄性激素上升,刺激肌
2015-09-01 5 -
女人多吃堅果的好處
女性吃堅果有什麼好處呢?堅果的種類有很多,不同的堅果具有不同的功效。對於女性朋友們來說,適量的吃些不同種類的堅果具有意想不到的好處哦。今天,就來一起瞭解瞭解女性吃堅果的好處都是什麼吧。 女性多吃堅果的好處 開心果:開心果的營養價
2015-09-01 7 -
孕婦初期 喝湯大全
孕婦是一大特殊人群,孕婦需要的營養有很多,而湯飲當中的營養有很多,那麼孕婦初期喝湯大全?以下就是孕婦適宜喝的5款安胎湯。姜伏龍肝湯材料:生薑,伏龍肝,童子雞一隻。做法:生薑帶皮切成片後,與伏龍肝放在一起共煎,取上清液煮童子雞,直到雞煮熟了
2015-09-01 4 -
預防乳腺癌 吃萵筍能預防乳腺癌嗎
防癌抗癌的功效 萵筍除含有多種維生素以外,還含有胡蘿蔔素、葉酸以及鈣、鐵、磷等多種礦物質元素,經常食用萵筍,對人體健康非常有益,可開通疏利、消積下氣、利尿通乳、強壯機體、防癌抗癌、寬腸通便。 相宜搭配 萵筍+芸豆:促進人體對鈣元
2015-09-01 3 -
乳腺癌食療 防治乳腺癌的四款藥膳
佛手老鴨湯 材料:老鴨250克,佛手100克,生地、丹皮各10克,枸杞子10克,鹽、雞精各適量。 做法:1、老鴨處理乾淨,切塊,氽水,佛手洗淨,切片,枸杞子洗淨,浸泡,生地、丹皮煎汁去渣備用。 2、鍋中放入老鴨肉、佛手、枸杞子,
2015-09-01 7 -
秋季上火吃什麼下火
秋季乾燥,人們若是經常熬夜、暴飲暴食,上火就會找上你。那麼秋季上火吃什麼下火呢?滋陰潤肺、清熱解毒的食物是降火的佳品,下面為您介紹秋季上火的10種下火食物,幫你快速趕走火氣! 秋季上火吃什麼下火 1、銀耳 銀耳也就是我們日常所
2015-09-01 4 -
秋季上火吃什麼食物比較好
上火是件難受的事情,然而同時,天氣乾燥也很容易上火,如果上火了,吃什麼食物好呢? 獼猴桃 獼猴桃性味甘酸而寒,有解熱、止渴、通淋、健胃的功效。可以治療煩熱、消渴、黃疸、嘔吐、腹瀉、石淋、關節痛等疾病,而且還有抗衰老的作用。唐代醫
2015-09-01 6 -
秋季上火吃什麼食物祛火
入秋後,天氣逐漸變得乾燥起來,“燥”也就成為了秋季的主氣,中醫稱之為“秋燥”“上火”也正是秋燥所帶來的種種身體反應。上火發病會表現出各種症狀,比如咽喉疼痛、眼睛乾澀、嘴唇乾裂、大便乾燥等。那秋季吃什麼食物祛火呢? 梨 梨味甘微酸
2015-09-01 5 -
上火吃什麼食物好?
飲食不當,很容易使人上火。上火的滋味可不好受,各種牙齒和口腔咽喉問題都隨之而來。那麼你知道上火吃什麼好嗎?你知道去火的食物有哪些嗎?今天小編為大家推薦5大清火食療方,一起來瞭解一下吧! 上火食譜大全 1、枸杞粥 材料:枸杞子1
2015-09-01 5 -
雙杠臂屈伸對於鍛煉胸肌的效果
我們在電影中經常會見到一些肌肉男,他們健碩的胸部,健美的身材有時真的讓我們為之瘋狂,可能也就是這個原因現在健身已經成為了當下的時尚潮流,越來越多的年輕男孩都在為成為肌肉男而努力著,經常健身的朋友對雙杠臂屈伸應該不是很陌生,但是卻只有很少
2015-09-01 4 -
肱二頭肌不舒服怎麼辦
如果在日常的健身訓練當中,出現強度過大時,就會引起肌肉的不舒服症狀,一般情況下肱二頭肌和肱三頭肌,在兩天左右就能恢復,像較大的一點肌肉,股四頭肌工豎脊肌等就會需要更長的時間,大概是在三天左右,如果我們出現肌肉不適的現象,一定要停止訓練,
2015-09-01 21 -
鍛煉三角肌最有效的方法有什麼
鍛煉三角肌最有效的方法是什麼?這是眾多愛好健身和健美愛者,都比較關心的一個問題,因為這個部位的肌肉想要練的更完美,的確是有點不容易,健身教練告訴我們,鍛煉三角肌最關鍵的是找對方法,再加上長期不斷的堅持訓練,下面我們就來給大家介紹一下鍛煉
2015-09-01 7 -
女人貧血的常見飲食誤區
由於女性的個人身體原因,往往會出現貧血的情況,並且女性每次月經來潮,會造成大量鐵的流失,導致缺鐵性貧血。但是很多人不知道的是,一些女性在飲食上面存在的誤區或者一些飲食習慣的不科學,也是造成貧血的一項重要原因,下面小編就為大家介紹一下這
2015-09-01 4 -
人中長痘的原因是什麼
長痘痘應該是很多人都困擾的一件事情,直接影響了我們的容貌。臉上長痘痘令人討厭,還有更加討厭的痘痘直接長在人中上,這令很多女性都非常的抓狂。今天,小編就來和大家一起說說人中長痘的原因,來瞭解下吧! 人中長痘的原因 第一:內分泌旺盛導
2015-09-01 10 -
這樣保胎孕期才更輕鬆!
中藥湯藥保胎,“婦娠養胎,白術散主之。”“妊人妊娠、宜常服用當歸散主之”。中藥保胎到底行不行?中藥保胎就讓我們馬上見分曉吧! 古代的保胎法有很多醫家的解釋,有養胎法、有安胎法,還有瘦胎法等。 養胎法是用在妊娠期間,補養孕婦營
2015-09-01 5 -
寶寶常見外傷該這樣處理
寶寶活潑好動,總免不了會受傷,摔跤擦傷膝蓋,不小心撞到出現淤血等狀況時有出現。寶寶出現外傷,家長該如何做應急處理? 寶寶受傷應先判斷傷情 醫生提醒家長,如果寶寶意外受傷,首先要判斷傷害的程度,建議掌握“生命三角”,即通過觀察孩子
2015-09-01 9 -
嬰兒襪子就該選擇這樣的
俗話說“涼從腳下起”,秋冬季節寶寶腳部要保暖,對於寶寶們來說,襪子可是非常重要的保暖神器,不會走路的小嬰兒穿襪子比穿鞋子更好,而剛學會走路的寶寶由於不會穿拖鞋,襪子也就成了外穿襪……不過,很多媽媽並沒有意識到襪子的重要性,也不清楚如何為
2015-09-01 3