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女人常喝優酪乳防便秘 怎麼喝最好
健康對於所有人來說都是十分注重的，而一些女性因為體質較弱所有更應該重視，做好養生保健功效，我們知道優酪乳味道可口，深受人們的喜愛，更是女性常備的瘦身食物，其養生的功效也是我們不能忽視的，尤其是女性朋友最易常喝優酪乳，對身體有六大好處。
2015-09-07 14 -
糖尿病患者飲食控制四大誤區
肉類食品對血糖影響不大，可以多吃 很多糖尿病患者都是忙於應酬因而體型偏胖的，常見於年齡在30至50歲之間，經常參加各種飯局，進食較多肉食後，並未出現較高的血糖，因而產生這種誤區。 【專家意見】食肉過多首先它破壞了營養平衡，過多吃
2015-09-07 8 -
糖尿病患者秋季膳食精選
小米南瓜粥 小米250g，南瓜500g，切塊，加水適量，共煮。南瓜性味甘、寒，無毒，有清熱潤燥、健脾止渴的功效。南瓜含有大量的果膠，有促進人體內胰島素分泌的功能，而且富含維生素，是一種高纖維素食品，配合小米健脾補中益氣，非常適合糖
2015-09-07 7 -
糖尿病患者為什麼要多吃高纖維食物
專家介紹說，糖尿病患者應該注意給自己多補充一些高纖維的飲食，高纖維飲食是指含纖維較多的飲食，因其被機體消化後易留有較多殘渣，故又稱為多渣飲食。富含纖維的食品，如粗糧中的玉米、小米、麥麩及各種幹豆類，它們含膳食纖維3%-5%，高梁米、
2015-09-07 38 -
糖尿病患者秋季飲食原則
糖尿病患者秋季飲食原則 糖尿病患者要防秋燥，要及時補充水分。 秋季天氣逐漸變涼，秋風一起，雨水減少，溫度下降，氣候變燥，人體會發生一些"秋燥"反應，秋燥易傷津液，故秋季飲食調養主要以潤燥滋陰為主。另外，秋季氣溫由熱轉涼，人體的消
2015-09-07 7 -
秋季養生 秋季養生有什麼飲食原則
中醫認為養生應該順應節氣，春夏以養陽為主，秋冬則以養陰為主，秋季養生當以養肺為主，因此秋季養生當以滋陰潤肺為主。另外中醫還認為，自古素有“悲秋”情懷，這是因為肺對應五志中的悲，因此秋天也成為了文人墨客感傷的季節。從中醫養生之道來說，
2015-09-07 3 -
兒童體重太輕該怎麼辦
新生兒出生時的平均體重為3kg，但出生時體重達2.5kg就屬正常；5個月體重達到6kg左右；1歲時體重平均為9kg;以後體重增加的規律為：體重（kg）=年齡×2+8。但寶寶存在個體差異，若體重與平均標準有偏差，最好諮詢醫生，以便科學地看待
2015-09-07 5 -
兒童體重超過標準的危害
1、傳統觀念、尤其是老年人認為，小孩胖些沒什麼，甚至於認為胖就是健康，把胖看成是“福”的象徵。其實這是錯誤的觀點。兒童時期的肥胖，不僅僅會影響體形，更重要的是形成成人期肥胖病、高血壓、冠心病、糖尿病等的主要因素，會給健康帶來許多潛在危害。
2015-09-07 7 -
孩子口臭家長不可忽視
●糖尿病或中毒：代謝性疾病或中毒也可引起口臭。患Ⅰ型糖尿病的兒童因血液中酮體升高，口中可有爛蘋果的氣味。有些中毒可出現特殊氣味的口臭：苦杏仁中毒，口中有苦杏仁味；砷中毒，口中有蒜味。提醒：Ⅰ型糖尿病大多為遺傳，父母雙方或一方為糖尿病患者要
2015-09-07 7 -
美國家長育兒常見的10種做法
現在的家長，都很關注家庭教育方法問題！中外的家庭在對孩子進行教育時，做法也有很大的差別，來看看美國家庭在育兒方面的十種常見做法吧！1、讓嬰幼兒從小單獨睡覺。2、孩子跌跤，父母不管，讓他自己爬起來。3、父母要幾歲的孩子做家務勞動，如洗碗、掃
2015-09-07 9 -
影響小兒便秘的因素有哪些 該如何來治療
很多的家長都會反應，孩子那麼小，竟然還患上了便秘，有的時候一個星期都不大便，這到底是怎麼回事呢？影響小兒便秘的因素有哪些：1、飲食不足嬰兒進食太少時，消化後液體吸收，餘渣少，致大便減少，變稠，奶中糖量不足時腸蠕動弱，可使大便乾燥，飲食不足
2015-09-07 6 -
看看小兒腦癱的具體危害 須知其正確護理方法
小兒腦癱是每個患兒家庭都不敢想像的，其帶來的危害更是不可預測的，下面就簡單介紹一下，關於腦癱的那些危害吧。小兒腦癱的具體危害：1、呼吸障礙呼吸障礙表現為，先是過度呼吸，但是很快便會有原發性的呼吸暫停這種現象的出現，不久後，會伴有有節制性的
2015-09-07 5 -
鉛中毒對兒童危害超出想像
按照衛生部頒佈的標準，兒童每升血液中鉛含量在100到200微克之間為高鉛血症；200到250微克為輕度鉛中毒；250到450微克為中度鉛中毒；要是超過450微克，就是重度鉛中毒了。鉛中毒對兒童的影響有哪些？兒童一次或短期內攝入大量鉛化合物
2015-09-07 8 -
全身肌肉運動的方法
現在很多的朋友為了減肥都在做一些運動，運動對於我們的身體來說是非常好的，經常運動的人疾病很少會找上門，也有很多朋友因為工作的關係沒有時間鍛煉，其實鍛煉不一定要去健身房，自己在家也可以鍛煉，而且效果並不比健身房的差，那麼讓全身肌肉運動的方
2015-09-07 5 -
女生鍛煉肌肉好嗎
女性在很多人的眼中都屬於弱勢群體，女性在身材上都是顯得比較柔弱的，和男性也不在一個水準上，這是一種自然現象。不過女性也可以通過鍛煉來改變自己的身材，現在也有很多的女性朋友加入了健身的行列中，不過一般男性鍛煉都是為了練出一身健美的肌肉，那
2015-09-07 6 -
健身房肌肉鍛煉的方法
很多女性朋友都認為肌肉男是非常有型帥氣的，肌肉男在當今的社會也是非常收到女性的青睞的，但是不是每個男的都會有一身的肌肉的，要想擁有健美的肌肉，就一定要在平時多加鍛煉，其實有很多的方法都是可以幫助我們鍛煉肌肉的，很多男性會選擇去健身房進行
2015-09-07 9 -
肌肉男鍛煉計畫有哪些
愛美之心，人皆有之。每個人都有追求美的權利，不僅僅是女生愛美，男士同樣也愛美。不過男性追求的美其實就是擁有一身的肌肉，其實男性健身對於身體是有很多的好處的，肥胖的身材不但影響外在的美觀，而且對於我們的身體也是不利的，那麼肌肉男鍛煉計畫有
2015-09-07 3 -
人最佳鍛煉時間是什麼時候
隨著社會發展，越來越多的人通過鍛煉來加快新陳代謝和血液迴圈來對外觀以及外形進行改變和塑造。但是許多人只是盲目的鍛煉，沒有按照計畫以及忽視外部條件可能對身體造成傷害，最終可能達成的效果就會事倍功半甚至成負相關。所有，為了身體的健康，讓我們
2015-09-07 10 -
肌肉鍛煉多長時間才是最有效的
通過鍛煉擁有一身完美的肌肉線條想必是很多人夢寐以求的願望，不僅外形上美觀而且身體的心肺功能和新陳答謝也會增強，相比臃腫的身體可謂是好處多多。可是凡事都有個度，如果過度鍛煉，就容易造成肌肉勞損，對身體造成傷害。所以，就讓我們來看看肌肉鍛煉
2015-09-07 14 -
一天中鍛煉最好時間
現在宣導綠色健康環保的生活方式，所以運動也越來越受到人們的歡迎了。回為運動不但能鍛煉身體，增強身體的免疫力和抵抗力，還能減肥瘦身，使大家越變越美，這樣的好事一舉兩得啊。但是做鍛煉也是有一定的方法的，如果不科學的鍛煉反而會給身體帶來創傷的
2015-09-07 7
