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怎麼才能練出肱二頭肌
肱二頭肌位於肩膀上臂的前側，也就是我們平常所說的肩部的肌肉。女生們都會覺得有肱二頭肌的男生很吸引人，因此，有很多男生開始訓練肱二頭肌，但是苦於沒有辦法，所以做了很多的無用功。其實訓練方法還是很多的，下面，就讓我們一起來瞭解一下具體有哪些
2015-09-28 14 -
怎樣鍛煉力氣呢
在日常生活中，不少人經過運動鍛煉從而提高自身的力氣。尤其是那些手臂受過傷的人，在痊癒之後，更是想通過運動鍛煉來提高自己的力氣。然而一口吃不成一個胖子，力氣不是一朝一夕經過鍛煉就可以變得很大，它是一個長期的循序漸進的過程。那麼怎樣才能鍛煉
2015-09-28 8 -
運動髖關節的鍛煉方法
我們都知道髖關節是我們人體的一個非常重要的關節，它位於相當於一個軸，人體的很多活動都和它有著至關重要的作用，比如說股骨頭的伸縮、旋轉等運動。但是很多人不知道的是，我們人體的髖關節的活動可以產生潤滑液，對於股骨頭是有修復作用的。那麼今天我
2015-09-28 10 -
怎麼減肱二頭肌呢
肱二頭肌，就是位於我們身體肩部上的肌肉。很多運動達人或者體育明星都有著非常完美的肱二頭肌，這讓他們的身材看起來更加的迷人。不過也有一些人正在為肱二頭肌所煩惱，因為覺得自己的肱二頭肌太大，所以想減掉一部位。多數人都關注練成的方法，那麼減掉
2015-09-28 33 -
乳腺癌預防 吃紫菜能預防乳腺癌嗎
防癌抗癌的功效 紫菜中的鋅能參與人體內蛋白質合成，是人體生長發育的重要物質，可預防乳腺癌和前列腺癌，紫菜中的維生素A能阻止致癌物亞硝胺的形成，維生素C能夠通過增強細胞間質來防癌。 相宜搭配 紫菜+雞蛋：補充維生素和鈣元素。 紫
2015-09-28 6 -
吃甲魚能預防乳腺癌嗎
防癌抗癌的功效 甲魚是營養價值很高的食物，具有滋補作用，其肉對預防肝癌、惡性淋巴瘤等有一定的作用，其甲可以調節免疫功能，提高淋巴細胞的轉化率，使抗體存在時間延長，保護腎上腺皮質功能，防止細胞癌變。 相宜搭配 甲魚+冬瓜：潤膚、明
2015-09-28 5 -
吃泥鰍能預防乳腺癌嗎
防癌抗癌的功效 泥鰍體內含有豐富的核苷，能提高身體的抗病毒能力，有助於預防癌症，泥鰍的蛋白質含量高，脂肪較少，膽固醇更少，可強身健體，增強免疫力。 相宜搭配 泥鰍+豆腐：增強免疫力。 泥鰍+黑木耳：補氣養血、健體強身。 泥鰍
2015-09-28 9 -
藏在柿子中的美容成分
柿子是一種較為常見的水果，不僅可以吃新鮮的，而且還能吃柿幹（柿幹就是新鮮柿子曬乾之後的名稱）。尤其是到了冬季，大街小巷的水果攤上，到處都有柿幹的“身影”。 柿子不僅味道鮮美，而且對於愛美的女人而言，其美容功效也是相當驚人的哦。據稱，
2015-09-28 8 -
秋季女性補血補氣的食譜
由於特殊的生理關係，生活中很多女人都會有貧血的症狀，所以下面就為廣大的女性朋友們推薦幾款有利於女性充的食療方吧。 雞肝番茄湯 材料：番茄1個，雞肝200克、水發木耳12枚、高湯700克、其它調味品適量。 做法：先把木耳放到水中
2015-09-28 6 -
中草藥甘草有什麼用
甘草這個名稱想必大家都有所耳聞，它又名生甘草、粉甘草、甘草梢、甜根子、美草、蜜草等，可用作甜味，有增甜、增香的作用，多用作食品、飲料和糖果的調味。那麼大家知道甘草可以怎樣用來食用嗎?下面便教大家一種甘草的做法，名稱為甘草桔皮泡櫻桃蘿蔔。
2015-09-28 36 -
中藥遠志筒的功效
遠志筒，也就是我們常說的遠志，主要是筒狀形的一種中藥材，遠志的功效和作用很多，是人們眼裡的一種草本植物，可以用看來治療很多疾病的一種植物，而選擇用這個遠志筒的話還具有安神的功效和作用，當採用新鮮的遠志來曬乾之後就可以成為中藥材，遠志的筒
2015-09-28 13 -
遠志的禁忌是什麼
中藥的類型有很多種，一些中藥其實就是我們在生活中經常見的，就比如說這個遠志，遠志對身體的好處特別的多，在醫學上醫生們會把遠志用來治療很多疾病，當在選擇遠志來治療疾病的時候人們是放心的，因為這樣的藥材對身體的害處很少，如果自己嚴格遵守的話
2015-09-28 29 -
全瓜蔞的功效與作用是什麼
很多人可能聽到全瓜蔞這一物質的時候，就會覺得很陌生的。全瓜蔞這種藥物是很多人都不怎麼認識的物質的。為了更好的運用到全瓜蔞這一藥物，我們首先要認識到全瓜蔞的功效與作用。只有這樣做，我們才能更好的運用這種藥物。那麼到底全瓜蔞的功效與作用是什
2015-09-28 21 -
冬蟲夏草泡水喝的方法有哪些
冬蟲夏草是名貴的養生中醫藥材，並且吃法也有很多。冬蟲夏草泡水喝是較為常見的一種，並且操作起來也很簡單。與此同時，還需要注意的是並非所有人都適合冬蟲夏草泡水來養生哦。冬蟲夏草的功效與作用調節免疫系統功能。冬蟲夏草對免疫系統的作用是使其處於最
2015-09-28 7 -
老人必須注意的五大注意事項
老人必須注意的五大注意事項 登山是一種對身體很有益處的健身運動，不過，這種劇烈的健身運動對於老年人這一特殊群體來說，還是有很多危險的。因此，老年朋友們在進行這登山運動時，一定要注意一些必要的事項。以下五個，就是典型的老人登山的注意
2015-09-28 8 -
精緻手機 男人的殺精利器
雖然此前不少研究已提出手機發出的射頻電磁輻射會影響男性生育能力，但圍繞這一問題仍存在爭議。目前全球大部分成年人都擁有手機，而在高中等收入國家中約14%的夫婦存在受孕困難。 研究小組對10項研究進行了系統評估，其中包括1492個樣本
2015-09-28 7 -
熬夜會導致男人精子品質下降
熬夜容易導致體質下降，即使年輕人是經常熬夜也容易導致免疫力下降。熬夜傷身體，對生育能力也有嚴重影響。年輕人長期養成熬夜的不良習慣，會危害到男性的生精功能。 人類的生物鐘支配著人的內分泌，而生精主要在夜間進行，如果男性朋友，甚至是年
2015-09-28 34 -
飯後能吃芒果的嗎？
芒果對我們的胃很有幫助，因為它可哥以增強腸胃的蠕動力，這樣更好的促進消化，而且還能緩解咳嗽。芒果雖然說對我們的身體有很多的好處，但是如果你沒有在正確的時間裡吃的話就不能夠起到真正的效果了，很多人吃芒果都會選擇在飯後吃，那麼芒果到底可以在
2015-09-28 10 -
寶寶皮膚過敏怎麼辦 5大招數防治過敏
皮膚過敏是很多人都會發生的，而皮膚過敏對於我們的危害也是極大的，皮膚過敏也是分人群的，有寶寶皮膚過敏，成人皮膚過敏等，那麼你知道寶寶皮膚過敏怎麼辦?有哪些症狀表現嗎?今天小編就為大家詳細的介紹一些寶寶皮膚過敏的知識。 寶寶皮膚過敏的
2015-09-28 13 -
孤獨症能治好嗎 關愛孤獨症孩童
孤獨症是一個比較危險的症狀，孤獨症患者通常也會有自閉的現象。大家知道孤獨症的表現嗎，知道孤獨症的治療是怎麼樣的嗎，孤獨症能夠治好嗎，如果你身邊有孤獨症患者的話就來看看，說不定會幫助到你哦! 每一個家長都愛自己的孩子，希望自己的孩子有
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