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鯽魚黃豆湯的做法
飲食是我們調整身體最直接和有效的一種方法,其中經常吃魚肉對我們的身體有很多的好處,而起鯽魚煲湯味道鮮美而且湯汁是奶白色的看上去非常有食欲,如果搭配黃豆一起煲湯不僅味道更見的鮮美,還能很好的提高我們的身體免疫力,對產後的女性還有很好的催乳
2015-09-30 9 -
補腎食譜 男性腎虛吃什麼進補好
腎虛是男性的一大困擾,那麼男性腎虛的食療方法有哪些呢?下面我們就一起來看看吧。 1、淮山藥枸杞燉豬腦 豬腦一個,淮山藥30克、枸杞子15克加水及作料燉服。 2、黑芝麻糖粉 黑芝麻、桑椹子各160克,黃精70克共碾為粉,加糖日
2015-09-30 4 -
從腿看健康 女性大腿太細不健康
從審美角度來說,擁有一雙大長腿的女性是讓人豔羨的,會讓女人顯得更加高挑迷人。但是從健康角度來看,腿長的女性生育能力會更強!這是為啥呢?一、腿短心臟病風險高當人體最下方肋骨到髖骨上方距離超過10釐米,從膝蓋到腳踝的長度小於膝蓋到臀部的長度時
2015-09-30 4 -
經期便秘 女性經期便秘怎麼辦
女性便秘是什麼原因? 1、由於不良的飲食習慣,使食物的機械性或化學性刺激不足,或因攝入的食物過少、過細,尤其是缺少遺留大量沉渣的食物,使腸道刺激減少,反射性蠕動減弱而造成便秘。 2、生活習慣改變、排便姿式不當、經常服用強瀉劑及灌腸
2015-09-30 5 -
電腦族吃什麼食物能夠明目護眼
通過眼睛我們才能看見世界上的美好事物,所以保護眼睛對我們很重要!可是生活的壓力迫使我們每天用眼過度,近視眼人數每年都在持續增加,我們應該如何護眼呢?不妨來吃吃能夠明目護眼的食物吧! 吃什麼食物能夠明目護眼 1、維A和β-胡蘿蔔素
2015-09-30 4 -
胎記的飲食保健
胎記的飲食保健問題,這是好多患者比較關心的問題,下面就來跟隨小編來看看吧! 在日常生活中,多吃富含維生素C比較多的水果和蔬菜,比如:白菜、油菜、香菜、菠菜、芹菜、莧菜、蕹菜、菜苔等含30-60毫克,豌豆、豇豆、蘿蔔、芥菜、苤藍、黃瓜、
2015-09-30 5 -
比較好的治療胎記的方法
胎記大家應該都不陌生了,大多情況下人們在一出生多會伴隨著自己那獨一無二的胎記,但是胎記長在不起眼的部位還可以,但是長在臉上,不僅影響外觀,患者自信心也會隨著受影響,所以需要重視治療胎記的方法。目前治療胎記的方法也有很多種,如同位素療法、
2015-09-30 4 -
5種食譜讓你做個紅潤飽滿的女人
氣血,是女性美容最重要的物質基礎。只有氣血充盈,眼睛才能視物清晰,膚色才能飽滿紅潤。口唇紅潤是脾胃健康,氣血充足;面色紅潤是心功能正常、氣血旺盛暢通;精血足更是毛髮生長的源泉。做個氣血充盈的女人可以從最簡單的食補開始。花生紅棗粥材料:糯米
2015-09-30 3 -
快遠離這十種加速衰老食物
做了多少護膚和保養的工作,皮膚還是止不住地衰老?有時候並不是因為你的護膚工作出了錯,而是你平常吃東西的時候錯誤攝入了一些讓你加速衰老的食物。鹽——破壞肌膚膠原蛋白多量的鹽不僅破壞肌膚的膠原蛋白,導致產生皺紋,而且還會引起血壓上升,不利於心
2015-09-30 3 -
家中常備老人保健三大工具
家中常備老人保健三大工具 注重養生保健的老年朋友越來越多,並且他們都很願意嘗試各種的保健方式,例如刮痧、足浴都是老年朋友喜歡的保健方式。 1、浴桶 腳有第二心臟的美稱,說明了腳對健康的重要性。足浴桶可以浸泡腳部及下肢,使老年人足
2015-09-30 5 -
每天跳繩多少個能減肥比較好?
現在的人們最主要的一個問題就是怎麼樣才能讓自己瘦下來,肥胖的人很苦惱,又不想吃減肥藥,一旦停下來還會反彈,有的人說跳繩可以減肥,但是需要每天的不懈努力,不能半途而廢。還得注意自己的飲食方面,小編想給大家分享一下每天跳繩多少個,可以合理的
2015-09-30 11 -
男生如何跑步瘦大腿呢?
在許多人的認識中,女性都是非常注意自己的形體的,希望自己的身材各處都可以達到黃金比例,男生大大咧咧的,一般對此都無所謂。其實不然。現在許多男生也越來越注意自己的外在了,也希望自己的身材可以是挺拔的、修長的,如果腿比較粗,他們也會想要減肥
2015-09-30 22 -
什麼運動減肥快不反彈呢?
有的人對自己的身材不滿意了,就會進行一些運動來減肥,在運動的時候很好的消耗了脂肪,這樣體重降下來了,身材也看起來更加的苗條了,所以也就把運動慢慢的停止了,但是這時候有的人又會出現體重慢慢增加的情況。那麼,應該怎麼運動,才可以讓減肥後,不
2015-09-30 2 -
在家裡做什麼運動可以減肥呢?
許多人都去健身房在專業教練的指導下進行健身、減肥,但是還有許多人沒有那麼的錢到健身房進行訓練,也有的人沒有那麼多的時間到健身房進行訓練,所以只能是面對健身房訓練而歎息。其實不用到健身房中進行訓練,在家中如果能夠堅持以下運動,也可以起到很
2015-09-30 8 -
怎麼減掉大腿和屁股上的肉呢?
粗粗的大腿,大大的屁股,穿什麼衣服都不會太好看,而且也會嚴重的影響到一個人的形體美的,所以有這樣體型的女性肯定會有迫切的心情想要減肥。想要科學、健康的減肥,當然是注意堅持鍛煉就可以有效果了。如果是特定部位的減肥,最好是能讓這些部位多運動
2015-09-30 6 -
運動快速減肥法是怎樣的呢?
想要減肥,目前最為人們推崇的,而且是最科學、最健康的減肥方式就是運動。但是許多人總是會覺得運動減肥太苦、累了,總是不能長久的堅持,這樣往往就會導致減肥的失敗。其實在進行運動減肥的時候,如果能夠掌握一些小竅門,就可以讓減肥進行的更加的輕鬆
2015-09-30 10 -
男士減肥的有氧運動有哪些?
過去,一般女性朋友都比較注重自身的形象,希望自己的身材可以永葆苗條的曲線形,男性往往會比較淡漠一些。但是現在也有越來越多的男性開始注重自己的外在形象了,但是因為男性應酬比較多,身材肥胖的人也比較多一些。那麼,如果男性想要減肥,應該進行一
2015-09-30 4 -
怎麼通過跑步減肥呢?
都說堅持跑步的話,是會起到減肥的作用的,但是有的人卻覺得自己在堅持了一段時間的跑步運動後,小腿不但沒有變細,反而變得更粗了。這是因為在跑步的時候,沒有進行很好的跑前熱身,而且在跑步的時候方式也不太正確,在跑步後沒有盡心合理的拉伸,導致了
2015-09-30 3 -
如何選擇產後收腹帶呢
剛剛生產後的寶媽在選擇收腹帶非常的重要,無論新生媽媽是順產還是剖腹產都應該選擇使用收腹帶,收腹帶不僅可以使身材不再臃腫也會幫助身體內部器官恢復,由於懷孕的時候胎兒壓迫內臟,產後會是內臟下垂,所以使用收腹帶是再好不過的了,那麼如何選擇產後
2015-09-30 24 -
女性如何瘦身瘦臉
肥胖是最毀損形象的,肥胖也會導致人體的脂肪過多,造成心腦血管疾病,也會嚴重造成便秘,導致身體更加肥胖,苗條的身材不僅在身材曲線上顯得更加美麗,也保證了身體健康,在形象上也變的更加的漂亮,下面就讓我們一起來看一下女性如何瘦身瘦臉。
2015-09-30 7