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糖會導致糖尿病嗎
糖尿病人不是糖吃多了,而主要是胰島素分泌少了,造成血糖調節異常。 科學界一致認為糖(白糖、蔗糖、砂糖)並不能導致糖尿病。Ⅰ型糖尿病是未知環境因素中由病毒引發的自動免疫功能缺損。Ⅱ型糖尿病具有很強的遺傳性,而且不良生活方式增加了發病的危
2015-10-13 7 -
老年人便秘的危害
便秘是指排便次數減少, 每2~3天或更長時間排便一次,量少且幹硬, 常同時伴有排便困難。一般醫學上對排便後8小時所吃的食物, 三天(40小時)內尚未排出既為便秘。 便秘,可以發生任何年齡組,但以中、老年人常見。因為人年紀大了,胃腸蠕動
2015-10-13 9 -
優酪乳還能不能喝?
乳製品對人體的營養作用人人盡知,不喝奶意味著丟失了一個增加優良鈣質和蛋白質的機會,但如果喝奶感覺不舒服(乳糖酶缺乏者),還能不能喝奶呢? 以下幾點建議可以試試。 (1) 配合穀物同吃。一般來講,乳糖不耐受者空腹喝奶會有較重症狀,但混合
2015-10-13 11 -
防癌14條膳食建議
癌症:肝癌、 肺癌、胃癌、乳腺癌、子宮癌、腸癌等等,幾乎我們身體的每一部分都有發生癌變的可能。這個可怕的事實實際上正是由我們自己不良生活習慣產生的!!! 膳食中由多種致癌物,例如雜環胺、多環芳烴及亞硝胺化合物可能啟動癌變過程,燒焦(炭
2015-10-13 4 -
蛋白質的幾種生理功能
蛋白質是生命的象徵, 也是人體最重要的物質。 蛋白質的功能作用很多, 以下幾種生理功能是最重要的: 1)組成和修復組織 蛋白質是人體及體內一切細胞的基本構成物質。我們身上的肌肉、內臟、皮膚、毛髮、大腦、血液、骨骼的主要成份都是蛋白質。
2015-10-13 11 -
血糖的主要來源是什麼
人體血液中的葡萄糖水平,隨著人體進食多少及活動情況而變化。 如飯後高, 餓時候低。但一般人有一個正常範圍。 血糖的過高低都是疾病的表現,因此控制一個正常水準是重要的。 我們血液中葡萄糖(血糖)的來源主要是食物、體內儲藏的糖原(多餘食
2015-10-13 3 -
人類所需的營養素有哪些
迄今為止,科學家研究認為人類所需的營養素有40種以上,大致可分為六大類: 蛋白質-蛋白質由氨基酸組成,如我們知道的牛磺酸、賴氨酸等, 氨基酸的種類超過20種。構成人體的各組織、器官都含有蛋白質。如肌肉組織和心、肝、腎等器官均含有大量蛋
2015-10-13 30 -
血糖的消耗三個方面
我們每天吃食物,食物又變為血液裡的葡萄糖,日復一日,年復一年,日積月累,會不會因此都儲備在體內而成為高血糖呢?如此多的血糖是怎樣被身體消耗的?到那裡去了呢? 實際上,我們的身體有著良好、精密的平衡機制,血糖的消耗利用與生成的途徑大致相
2015-10-13 4 -
碳水化合物可以分幾類
從以上血糖的產生過程,我們知道食物是主要的血糖來源。而其中碳水化合物又是最主要的。長期以來,我們只知道碳水化合物是個大家族,有眾多成員,但人們對這個大家族瞭解並不多。 人們對碳水化合物最主要的作用認識較早,而且普遍接受的是——碳水化合物
2015-10-13 11 -
本土的食物是最好的長壽秘方
【導讀】你知道嗎,本土的食物是最好的長壽秘方哦!健康長壽是小康社會的重要標誌之一。下面小編介紹本土的食物是最好的長壽秘方吧! 1.松子清腸潤肌膚。珍珠般的松子,在傳統禦膳中運用廣泛,向來被視為有滋補強身功效。松子豐富的油脂成份,不但可
2015-10-13 6 -
減肥有利的10個竅門
除了限制脂肪的攝入量和平衡膳食外,還因該每週至少兩次的運動。另外以下建議或許改變行為對你減肥有利。 1、饑餓運動。 餓的時候就是身體燃燒脂肪的時候。這時運動燃燒脂肪效果最佳, 運動後要注意補充水分。 2、每餐慢吃細嚼:這是滿足食欲和
2015-10-13 4 -
發生痛風的原因
痛風和糖尿病一樣,也是一種慢性代謝紊亂疾病,它的主要特點是由於從飲食中攝取了大量含嘌呤較多的食物,而導致體內嘌嶺代謝紊亂,或者體內尿酸生成過多卻不能排出體外或來不及排出體外,使得血中尿酸增多。 當血中尿酸升高至一定程度後,尿酸可在組織內
2015-10-13 4 -
養生之吃多少粒花生最有奇效
【導讀】你知道養生之吃多少粒花生最有奇效嗎?每到週末或者節假日,總少不了參加親朋小聚、公務宴請,殊不知這樣飯局不斷,飽了口福,卻苦了腸胃。如果腸道功能不佳,“毒素”就會因停留體內過久而重新被吸收,導致身體提前老化。身體頻頻發出警報:體重
2015-10-13 4 -
中醫治療近視的方法
【導讀】一般近視眼到成年後不再發展,25歲以後仍繼續發展者稱為進行性近視眼。從屈光度來說,超過6.0D(600度)者稱高度近視眼。但是你知道中醫治療近視的方法嗎?下面就介紹中醫治療近視的方法。 中醫治療近視的方法 1、中藥治療 優
2015-10-13 10 -
四個中醫治療近視的方法
【導讀】近視眼對於我們的患者健康損害很大,我們不希望自己被近視眼長期困擾,很多人會積極的尋找各種治療方法,中醫上通過藥方、氣功治療、針灸、推拿等方法來治療近視,四個中醫治療近視的方法是很有效的,下面我們就一起看看四個中醫治療近視的方法。
2015-10-13 25 -
治療近視眼的三大偏方
【導讀】中醫認為近視眼多與肝腎不足、氣血虧損有關。因此,進食具有養肝明目作用的食物,可達到預防近視的效果。平時宜吃些桂圓、大棗、枸杞子、黑木耳等食物,水果可選擇柑桔類。另外,羊肝也是護眼佳品。治療近視眼的三大偏方的也需要其中的藥材,下面
2015-10-13 3 -
調理先天性白內障的食療
【導讀】先天性白內障也是兒童常見的眼病,先天性白內障指出生前後即存在、或出生後1年內逐漸形成的晶狀體部分或全部混濁,可為家族性的或散發性的;可以伴發或不伴發其他眼部異常或遺傳性和系統性疾病。調理先天性白內障的食療有哪些呢?下面就來看看調
2015-10-13 10 -
先天性白內障的預防秘訣
【導讀】先天性白內障是兒童常見的眼病,先天性白內障是兒童的常見眼病,儘管先天性白內障和成人白內障有很多相似之處,是造成兒童失明、弱視和斜視的重要原因。先天性白內障的預防秘訣是什麼呢?下面就來看看先天性白內障的預防秘訣。 先天性白內障的
2015-10-13 13 -
5秘訣拯救先天性白內障
【導讀】白內障簡單地說就是透明的晶體發生混濁。先天性白內障通常是患兒自出生晶體就混濁。醫學研究發現每1千個新生兒中約有4個會發生先天性白內障。所以小編推薦5秘訣拯救先天性白內障,來瞭解5秘訣拯救先天性白內障吧。 5秘訣拯救先天性白內障
2015-10-13 33 -
如何保護好兒童白內障者
【導讀】白內障簡單地說就是透明的晶體發生混濁。先天性白內障通常是患兒自出生晶體就混濁。醫學研究發現每1千個新生兒中約有4個會發生先天性白內障。所以小編推薦如何保護好兒童白內障者,來瞭解如何保護好兒童白內障者吧。 如何保護好兒童白內障者
2015-10-13 11