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揭秘市面優酪乳的健康秘密
昨天我們說了優酪乳的好處； 那麼，市面上這麼多的優酪乳，要怎麼挑呢？ 你是要酸甜味的酸乳飲料呢，還是要優酪乳。只要看到優酪乳產品包裝上注明蛋白質含量大於等於2.3 ,內容物粘稠或凍狀，就基本可以斷定它屬於優酪乳。如果蛋白質含量大於等於
2015-10-18 11 -
逛超市的幾點妙招
逛超市時，一不留神購物車就被塞得滿滿當當，還混進了很多不健康食品。 如果你在果蔬區買滿5種以上的顏色，說明你的購物車營養指數初步達標。俄亥俄州立大學的研究表明，蔬菜、水果五顏六色的表面下蘊涵著強大的抗氧化和抗病能力，主要由蔬果富含的花
2015-10-18 8 -
不同體質的人，羊肉的吃法
常言說：“要長壽，吃羊肉，這羊肉可是大家喜歡的肉類之一，而且還是貴族食品，能吃到正宗的草原羊肉那可是一種口福呢。羊肉雖美可並不是所有人都能吃的，今天帶您一起看看啥樣體質的人不能吃羊肉。 專家介紹，羊肉肉質細嫩，味道鮮美，富含營養價值，
2015-10-18 9 -
榴槤的食用禁忌
榴槤是我們很多人聞到氣味就想走開的水果，但是你知道嗎？榴槤氣味難聞，卻是很有營養價值的，不過也是有食用價值的，帶大家來瞭解一下榴槤的知識。 榴槤在泰國最負有盛名，被譽為“水果之王”.它的氣味濃烈、愛之者贊其香，厭之者怨其臭。榴槤有金枕
2015-10-18 14 -
吃什麼可加快傷口癒合
冬季是很乾燥的時候，也是很容易出現傷口的時候。那麼冬季應該怎麼樣保護自己呢？飲食的調理是可以做到的，來看看好廚網的介紹吧！ 吃什麼可加快傷口癒合呢？傷口的愈合速度可以通過飲食來加快，你是不是覺得不可思議呢？ 缺乏維生素A會阻礙傷口的
2015-10-18 41 -
牛奶和優酪乳，你更喜歡哪個？
相信有不少朋友跟小編一樣對優酪乳情有獨鍾吧。很多朋友愛喝優酪乳，但是並不一定對優酪乳有著深刻的瞭解。優酪乳的品種琳琅滿目，我們在逛超市的時候總會被令人眼花繚亂的優酪乳產品搞得不知道如何下手，挑選適合自己食用的優酪乳也是一門學問。 除此
2015-10-18 9 -
揭秘幾種吃蔬菜的方式
【將蔬菜存在太久】 很多人因工作比較忙，往往會一次買很多蔬菜放在家中。其實新鮮的蔬菜是不能存放太久的，時間太長的蔬菜的維生素就會損失很多。比如菠菜在20℃時放置一天，其中維生素C將損失84%.如果實在需要存放蔬菜應選擇避光、通風、乾燥
2015-10-18 4 -
常吃速食麵有哪些影響
速食麵在男女老少處似乎都很吃香，不管是幹吃面還是普通速食麵都受到異常的歡迎，近年來更是經久不衰，但是速食麵雖然很方便，健康嗎？它的健康程度是不是能夠像它的方便程度一樣呢？尤其是對於常吃速食麵的人要注意什麼？常吃速食麵有哪些影響呢？ 1
2015-10-18 9 -
適合睡前吃五種食物
許多女人在睡覺之前都會想吃或者喝點東西，但是睡前吃東西會胖又是他們最懼怕的，那有沒有一些東西既可以睡前吃又不會發胖的呢？下面就總結了以下五種食物，非常適合睡前吃，不但不會發胖，還可以讓你睡得更好！ 1、溫牛奶 睡前喝杯溫奶有助於睡眠
2015-10-18 5 -
長跑前的準備活動是怎樣的
跑步是一種較為常見的人體運動，在平時的生活之中，很多人都是會經常跑步的。跑步的方式有很多，一般就分為慢跑和長跑。不過不管是慢跑還是長跑，在開始運動之前，往往都是需要做好準備活動的。尤其是對於長跑，需要做的準備活動將會更多。那麼，長跑錢的
2015-10-18 10 -
運動前準備活動有些什麼
運動的方式是多種多樣的，但不管是什麼運動方法，它對於人體而言都是存在一定程度之上的益處的。正是因為這個原因，所以現實之中，幾乎每一項運動都是有人喜歡的。說到這裡，有一點不得不指出來了，那就是在運動之前，很多人往往都會忽略掉準備活動，其實
2015-10-18 5 -
夏天旅遊穿什麼鞋
夏天是一個非常適合出門旅遊的季節，因此，每年到了夏天的時候，各大旅行社都會爆滿，不論是在國內旅遊，還是去國外旅遊，都是有益身心健康的。特別是工作壓力大的人，經常出去旅遊可以緩解自身的壓力與疲勞，讓人充滿幹勁。那麼問題來了，在夏天旅遊的時
2015-10-18 11 -
登山適合穿什麼鞋
在我們國家的很多地區，都有很多座高山，而在這些山脈腳下，每天都會有很多人聚集在這裡，進行登山運動。其實，登山不論男女老少都是可以試一試的，畢竟這也是一種非常有益身心健康的運動。不過，登山也是有一定危險的，登山鞋一定要選擇好。登山適合穿什
2015-10-18 26 -
旅遊應該穿什麼鞋子呢？
鞋子對我們事關重要，尤其是在出門旅遊時，選對了鞋子，才可以把所有的精力都放在觀光美景上，如果鞋子不合適，即使是再美麗的景色，我想你都沒有心思去看了。阻礙我們前進的就是腳底那雙不合適的鞋子了。那麼出門旅遊穿什麼鞋子呢？下面一起來瞭解一下吧
2015-10-18 16 -
夏天旅遊穿什麼鞋子比較好？
夏天是出遊的好時節，可是在我們出去遊玩的時候， 穿什麼樣的鞋子經常是另大家頭痛的事情，因為出去遊玩走路多是肯定的，鞋子選的不合適只接影響到我們遊玩的進程與心情，所以選一雙給力的鞋子至關重要。我們可以注意一下幾點,希望能夠幫助到大家。
2015-10-18 7 -
秋天運動注意事項有哪些
在運動的時候我們想要達到最好的運動效果，避免在運動過程當中受到一些不良的影響和傷害，那麼很多原則性問題是大家必須注意遵守的，比如在秋天的時候運動，你就需要注意下面這幾種注意事項，這樣才能夠達到運動的功效，減少因為自己錯誤的行為問題，而給
2015-10-18 8 -
秋天適合什麼運動呢
秋高氣爽的季節比較適合運動，但是我們都知道不同的季節，可能適合運動的方法和類型各不相同，所以運動之前，大家也應該對這些常識有一定的認識和掌握，不是說隨自己的性子愛怎麼運動就怎麼運動，那麼現在就為大家來盤點一下，比較適合秋天的時候運動的幾
2015-10-18 19 -
冬天的時候適合跑步嗎
冬天天氣比較的寒冷，所以人們當然應該注意多運動，因為運動也可以讓你的身體變熱，起到保暖的效果，因此也有很多人都喜歡在冬天的時候跑步，但是有些人會質疑冬天是否適合跑步的問題，那麼現在就為大家來詳細分析介紹一下，到底在冬天的時候適不適合跑步
2015-10-18 9 -
冬季運動有什麼呢
冬天的時候由於天氣比較的寒冷，所以在這個季節運動的話，那麼就需要格外注意遵守一些，禁忌和原則問題，否則就可能會在運動過程當中，影響到自己的健康，那麼在冬季運動的時候哪一些項目才是比較合適的呢？對於這個問題相信很多人都不太瞭解，所以下面我
2015-10-18 10 -
冬季運動有哪些呢
冬季運動的項目有很多種，所以在冬季的時候,我們完全可以根據自己的喜好選擇,最讓自己喜歡的運動方式，這樣不僅可以説明你增強運動的效果，而且還會讓運動變得更有樂趣，比如下面所介紹的這幾個運動項目，在冬季是備受歡迎的，你可以去瞭解一下，到底喜
2015-10-18 6
