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晚上鍛煉注意它就能整冬不生病
早上鍛煉對於很多人來說不是一件特別容易的事情，因為我們要忙著去上班又或者去上學，所以晨練對於我們來說就不是一件特別容易的事情。但是到了晚上，很多人就會有比較充足的時間去鍛煉，所以小編今天就來和大家聊一下在冬季的時候，我們晚上鍛煉應該注
2015-11-12 5 -
自來水"變色"了還能喝嗎 如何安全飲用自來水
為了方便，有的人口渴了就直接喝自來水，覺得沒什麼大不了。但當家裡的自來水變黃了，或者變藍了，有了異味還能喝嗎？你還敢放心喝嗎？當自來水變色了，你要小心1、水“黃”了有人家中的自來水會出現黃褐色的沉澱物，甚至還出現發黃、渾濁等現象，這是為什
2015-11-12 16 -
天山雪蓮子怎麼吃 介紹三款滋補養生食譜的做法
天山雪蓮子有調和人體臟腑功能的功效，其含有豐富的營養成分，其中氨基酸就有16種，維生素7種，高碳水化合物，屬於高能量、低蛋白、低脂肪的食物，有養心通脈、清肝明目、健脾滋腎、潤膚養顏、提神補氣的作用。天山雪蓮子可以加入燕窩，人參一起燉煮之後
2015-11-12 60 -
燙髮後要怎麼護理頭髮 多吃海藻豆類食物
本文導讀：燙髮後我們的發質受到了一定的損傷，需要我們好好護理，另外想要保持髮型也是需要打理的，下面我們來看看燙髮後要怎麼護理頭髮。燙髮後要怎麼護理頭髮1、注意燙髮後洗髮時間燙髮過程，允許了角蛋白，或蛋白質，在頭髮外層硬化後暴露在燙髮的化學
2015-11-12 10 -
小兒感冒與孩子飲食有關係
愛吃炸雞腿常感冒 許多父母一見孩子咳嗽、發燒，就急忙給小兒吃藥，中藥、西藥吃了不少也不管事兒，只好又到醫院打針輸液，如此反復，孩子的病情還是時好時壞，弄得父母直撓頭。病因就是沒給孩子“通便”。 原來，小兒感冒的發生很多都與平常沒
2015-11-12 7 -
老人買拖鞋有什麼要注意
老人買拖鞋也是有講究的，首先要選保暖性較好的拖鞋，其次，鞋底不要太平太薄，老人儘量少穿鞋面是細帶子的，要選擇一整塊鞋面的拖鞋，最後也是最重要的一點，拖鞋一定不能買太大、太寬鬆的。 1、老人要選保暖性較好的拖鞋。 人的雙腳遠離心臟
2015-11-12 9 -
十款怪味啤酒等著給你驚喜
【導讀】十款怪味啤酒等著給你驚喜！當一款洛磯山牡蠣（其實就是牛睾丸）風味的啤酒引起大家注意的時候，我們知道，一定還有其它各種古怪風味的啤酒等著被發掘。果不其然，找到了下面這些怪味的啤酒，真是只有想不到，沒有不敢喝的！下面小編介紹十款怪味
2015-11-12 5 -
乳酪會引起睾丸癌 如何保護男性健康
在我們的生活中，一些乳製品可以讓我們的食欲得到滿足。而且大部分的人都會認為，吃乳製品能夠補充大量的營養，保證身體健康。而對於男性來說，乳酪這種乳製品還是少吃為妙，因為對身體有害。為什麼會這樣呢？ 加拿大渥太華大學的研究人員發現，在
2015-11-12 14 -
玉米防癌抗衰7功效
玉米是抗眼睛衰老的極佳補充食物 根據1994年美國哈佛大學醫學院和許多研究中心一起做的研究顯示，攝取較高量的黃體素和玉米黃質，能降低43%罹患老年黃斑性病變的幾率。玉米含有黃體素、玉米黃質，尤其後者含量較豐。因此美國醫學家也認為，玉米
2015-11-12 9 -
做飯調味品怎麼用更健康
調味品吧。 ●減少鹽分攝取；低鈉鹽並非人人適用 精鹽的主要成分是鈉，不過，目前市面上也出現健康低鈉鹽，這種鹽會比較健康嗎？ 實際上，低鈉鹽是以鉀來代替鈉，並不是所有人都適合食用。特別腎臟功能有問題的人，排泄鉀的能力受損，要特別注意其
2015-11-12 10 -
冬季養生不容錯過的五種食物
養生食物可以改善這些情況。 鱸魚 冬天吃鱸魚可以起到健脾胃，補肝腎，止咳化痰的作用。鱸魚裡面有著豐富而且又容易消化的蛋白質、脂肪、維生素B2、尼克酸以及多種礦物質元素，如鈣、磷、鉀、銅、鐵、硒等。而且冬天的鱸魚十分肥美，是最好吃鱸魚的
2015-11-12 6 -
六種絕妙搭配 讓豆腐更有營養
豆腐 加牛奶，補鈣養肺 牛奶和豆腐堪稱完美搭配，一個是植物蛋白，一個是動物蛋白，合二為一，自然效果是強強聯合。 加蛋黃、血豆腐，鈣補得更多。 就像吃鈣片的同時要補維生素D一樣，吃豆腐要補鈣，就要搭配一些維D豐富的食物。因為在鈣的
2015-11-12 7 -
9種抗老水果讓你越吃越粉嫩
美容抗衰老吧。 1、蘋果是美容聖品 蘋果營養豐富，是一種廣泛使用的天然美容品，被許多愛美人士奉為美容聖品。蘋果中含有0.3%的蛋白質，0.4%的脂肪，0.9%的粗纖維和各種礦物質、芳香醇類等。其所含的大量水分和各種保濕因數對皮膚有保濕
2015-11-12 6 -
健康過冬應該多吃紅豆
紅豆具有很好的藥用價值，中醫認為紅豆豆性平味甘酸，無毒。有滋補強壯，健脾養胃 紅豆的食療作用 紅豆一般用於煮飯、煮粥、做赤豆湯之類。用於菜肴有“紅豆冬瓜湯”等。由於紅豆澱粉含量較高，蒸後呈粉沙性，而且有獨特的香氣，故常用來做成豆沙，
2015-11-12 4 -
廚房裡的致肝癌是黴筷子嗎
一雙舊筷子可能因為在縫隙裡滋生黴菌，其中不乏能產生一類致癌物的黃麴黴素隱藏其中。 黃麴黴毒素背景知識：1993年黃麴黴毒素被世界衛生組織（WHO）的癌症研究機構劃定為1類致癌物，是一種毒性極強的劇毒物質。 黃麴黴毒素的危害性在於對人
2015-11-12 6 -
土豆是抗衰老的聖物
土豆含有豐富的營養，是抗衰老的聖物。它含有豐富的維生素B1、B2、B6和泛酸等B群維生素及大量的優質纖維素，還含有微量元素、氨基酸、蛋白質、脂肪和優質澱粉等營養元素。經常吃土豆 減肥瘦身 土豆脂肪僅為0.1%,是所有充饑食物中脂肪含
2015-11-12 7 -
如何清除冰箱的異味
冰箱有異味是不少家庭經常需要面對的問題，拉開久不清理的冰箱門有時是需要一定的勇氣的，撲面而來的怪異味道任你有再高的烹飪創作熱情也會大打折扣，嚴重干擾你的烹飪好心情。 其實任何食品在冰箱裡的貯存時間都不要太長，時間一長，冰箱裡難免會產生
2015-11-12 8 -
冬季吃葡萄好處多
現代醫學則證明，葡萄中所含的多酚類物質是天然的自由基清除劑，具有很強的抗氧化活性，可以有效地調整肝臟細胞的功能，抵禦或減少自由基對它們的傷害。 此外，它還具有抗炎作用，能與細菌、病毒中的蛋白質結合，使它們失去致病能力。國外的研究證明，
2015-11-12 10 -
5種判斷自己有沒有口臭的方法
口臭的方法。 如果感覺自己有此傾向的話，可以嘗試以下醫師傳授的口臭自檢法。很簡單，在家裡就能做，可以幫助消除不必要的疑慮。 1、用舌頭舔下自己手背，過10秒等口水幹後，聞下有沒有口臭。 2、用手把鼻子與嘴巴同時蓋住，能夠很輕易地知道
2015-11-12 9 -
發芽的土豆的幾個用處
我們總是把發芽的土豆 保鮮麵包可口鬆軟 即便用保鮮盒，保鮮麵包都很難，敞開蓋容易幹硬，蓋上蓋又容易發黴。這時候，切2片馬鈴薯放進裝麵包的盒子底部，這樣再蓋好蓋，裡面的麵包就不會變幹、發黴了。 去除洗碗槽上的油污 不銹鋼洗碗槽容易
2015-11-12 13
