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女人腎虛怎麼補 推薦10款補腎食療方
如果女性朋友出現以下症狀,那就得引起注意了,腎虛主要表現為:精神萎靡、反應力也會變差,同時還伴隨有腰膝酸軟以及皮膚暗沉等等情況。專家告訴人們,女性為什麼容顏易老,那就是因為腎虛引起的,一定要通過飲食去好好調養腎。 女性腎虛食補
2015-11-23 5 -
8種飲食習慣易導致上火!
“上火”,它既不是某種病的名字,也不是什麼專業的醫學術語,而是一個很泛的統稱。上火有很多時候是飲食不健康造成的。 在很多人眼中,口舌生瘡,四肢無力、頭暈目眩、牙齦出血等症狀都被劃到“上火”的名下。“上火”不僅跟氣候等外界因素有關,還
2015-11-23 4 -
五味子怎麼吃?這些方法吃更健康!
五味子是一味很好的中藥,營養價值極高,適合不同年齡段的人食用。那麼五味子怎麼吃呢? 多吃五味子,可以幫助人體有效地抵抗疲勞,增強身體抵抗力,對於腦力勞動者很有幫助。多吃五味子,還能增強心臟的跳動功能,有效調節血壓,並提高視力,對
2015-11-23 9 -
高蛋白低脂肪的食物有哪些?
高蛋白是指食物蛋白質含量的高低,而低脂肪是指甘油三酯、膽固醇比例較少的食物。通常著兩者是聯繫在一起的。現在給大家介紹一下高蛋白低脂肪的食物。 第一類:肉類(包括豬,雞鴨,牛肉等)。 肉中的蛋白質含量在10%至20%之間,俗稱
2015-11-23 4 -
吃螃蟹喝什麼酒好呢?懂得搭配更健康!
在吃螃蟹的進候喝一點酒的話,由於酒的熱性,就可以綜合螃蟹的寒性。這樣不能導致傷胃。那麼吃螃蟹要同時配哪一種酒來喝比較好呢? 白葡萄酒 因為像一些人群在吃海鮮的是時候,桌子上面都放著一瓶葡萄酒,可想而知吃海鮮最佳的配酒就是葡萄酒了
2015-11-23 17 -
8種最滋補身體的食物,健康要多吃!
世上的食物有千萬種之多,每一種均提供不同的營養,滿足不同的需要。有營養的食物固然是值得推薦,今天為大家盤點了8種最適合滋補身體的食物。 1、紅米。 紅米含有豐富的澱粉與植物蛋白質,可補充消耗的體力及維持身體正常體溫。它富含眾多的
2015-11-23 6 -
吃這些什麼可以治療狐臭,這些飲食禁忌是關鍵!
很多人的狐臭問題也在這個季節“蘇醒”,這是一種極為常見的皮膚疾病,那麼我們吃什麼可以緩解狐臭? 1.清淡食物 日常飲食中很多人都有各種不良的飲食習慣,而專家指出,這些不良的飲食習慣正是導致狐臭形成的原因之一。比如各種辛辣、刺激的
2015-11-23 4 -
奶和茶一起喝會結石?要小心!
喝咖啡="text-indent:2em;"> 牛奶和茶一起喝會得結石?很多人對於這個說法都很好奇,那麼到底是不是真的呢?那麼喝奶茶有哪些危害呢? 最近有傳言,牛奶和茶一起喝會得結石,因為牛奶中的鈣會與茶葉中的草酸結合形成草酸鈣沉澱,
2015-11-23 13 -
雞鴨肉哪些部位營養,怎樣吃肉最健康?
雞肉鴨肉的營養價值有哪些呢?雞鴨肉哪些部位營養呢?今天小編告訴你雞肉鴨肉的健康吃法。 一、先看雞肉: 和豬肉、牛肉相比,雞肉的蛋白質含量較高,脂肪含量較低。此外,雞肉的蛋白質中富含人體全部必需的氨基酸,其含量與蛋、乳製品中的
2015-11-23 20 -
飲食新知:剩菜打包必知8件事!
現在人人回應“光碟行動”,將餐館裡吃不完的剩菜打包帶回家。可是剩菜怎樣保存才安全呢?下面小編就為大家詳細的介紹一下,打包食物的正確飲食和儲存的方法! 1.兩小時內放冰箱。為了儲存安全,剩菜要在兩個小時內放進冰箱冷藏或冷凍。 2.
2015-11-23 10 -
細數五種致癌炒菜習慣,損健康!
大家都知道,在外面吃速食不衛生,一般都選擇自己開伙食炒菜,但是很多人忽略了炒菜細節,長期不正確的炒菜方式還有可能致癌作用。 炒菜,每個人或多或少都會。但你知道嗎?這裡面其實還有很多學問。不正確的炒菜方式會使菜的營養大打折扣,甚至
2015-11-23 4 -
推薦7大抗衰老的食物,年輕的必備品!
對於女性來說,最在意的是自己的容顏,如何吃才能預防衰老的快呢,下面小編為大家推薦7大飲食一起來瞭解下。 果蔬:幫助皮膚表層抗侵蝕 當然是由於它們豐富的水分和維生素(維生素C、β-胡蘿蔔素……),以及抗氧化化合物(磷脂、紅色素……
2015-11-23 5 -
讓女人保持20歲的飲食吃法!
每個人都會衰老,但是如果能注重保養飲食,也許衰老會來的慢些,那麼女人如何吃能保持年輕衰老的慢呢,下面一起來看下。 1、清晨醒來時多吃食物 這是更快燃燒脂肪至關重要的一個環節。早餐在飲食計畫中,起著決定性的作用。人處於睡眠狀態時,
2015-11-23 3 -
龜苓膏有哪些副作用,哪些人不適合吃?
龜苓膏應該是再熟悉不過的東西了,藥店也能看到,那麼龜苓膏有哪些好處,為什麼那麼多人愛喝,每個人都適合吃嗎? 龜苓膏的副作用 說到龜苓膏,大家都不會陌生。因為到了夏天,它就成了許多人們喜歡的一種清涼的飲品。其有著有清熱、降火功效的
2015-11-23 43 -
男人吃10種食物讓肌肉“瘋長”!
女人以瘦為美,而男人則以肉為美,這個“肉”指的是肌肉哦!哪個男人不想擁有一身健碩的肌肉呢?那麼小編就教教大家吃什麼長肌肉吧。 1.蘋果汁 去健身前喝上12-16盎司的蘋果汁可以提供45-60克碳水化合物並且迅速給你補充能量(
2015-11-23 5 -
喝牛奶時切忌同五種食物搭配!
牛奶是一個既好喝又營養的飲品,但是並不是在每個情況下都能喝牛奶,在某種特殊情況下喝牛奶反而會引起一些不良後果。 生活中牛奶是很常見的一種營養品,有些家庭每天早晨是必喝一杯牛奶的習慣,但是關於牛奶的一些禁忌,很多人還是不夠瞭解的,
2015-11-23 2 -
奔三女人應多吃9種抗皺食物!
對於即將要步入30歲的女人,能感覺到自己皮膚漸漸的沒那麼好,也給愛美女士們提醒要注意保養皮膚的時候了,蔬菜水果是具有很好的抗皺功效,很適合多吃的。 女人從25開始皮膚漸漸的沒那麼有光澤,也沒那麼有彈性,相信每個愛美女性都不願看到的結
2015-11-23 3 -
12種偽健康食物你經常吃了嗎?
生活離不開飲食,如今飲食豐富多彩,很多人都達不到健康的飲食,甚至有時自己認為吃了很健康的食物,事實上卻並非如此。愛養生的人們都知道,粗糧對身體起著養生保健的作用,不少營養專家都提倡多吃粗糧。但是,有些被加工過的粗糧,就不一定很健康了。其
2015-11-23 5 -
上班族護眼飲食最該吃什麼?
長期用眼過度對眼睛傷害極大,尤其是很多上班族們需要長時間盯著電腦工作是無法避免眼睛傷害,所以平時飲食上要多吃保護眼睛的飲食幫助眼睛補充營養。 上班族經常用眼過度怎麼辦?應該及早補充營養素 你的眼睛很疲勞嗎?每天打電腦、看手機,回
2015-11-23 10 -
早晨喝淡鹽水真的好嗎有利於健康嗎?
生活中聽很多朋友說早晨起來喝一杯淡鹽水有排毒等功效,這是真的嗎?下面一起來聽聽專家是怎麼認為的吧。 晨起飲水的目的是補充前一夜丟失的水分,並稀釋血液。研究和實踐表明,白開水是承擔這一任務的最佳選擇。 但有專家認為,早上喝空腹喝一
2015-11-23 8