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怎樣掌握徒手牽引療法？
徒手牽引療法是一項十分簡單而又可取得立竿見影療效的方法，如外出及工作時，因長時間保持某一姿勢或突然扭轉，而感到頸部酸痛或肩背部及上肢有放射痛，即可立即採用下述方法：雙手十指交叉合攏，高舉過頭頂，置於枕頸部，之後將頭後仰，雙手逐漸用力向頭頂
2015-12-02 271 -
如何應用藥酒調治頸椎病？
藥酒是用白酒、黃酒或米酒浸泡或煎煮藥物所得的製劑。藥酒是中醫藥的一種獨特劑型，自古以來一直深受人們的喜愛。 使用藥酒治療頸椎病應注意以下幾點。 (1)、所用藥酒應根據自己的具體情況辨證選用。 (2)、服用藥酒的量應因人而異，青壯年人、身體
2015-12-02 324 -
如何應用中藥膏貼治療頸椎病？
膏貼藥是臨床上治療寒濕痹痛的常用藥物劑型，將祛風散寒除濕、養血活血通絡的藥物提取或煎熬去渣後，加入適量的介質，塗於布或紙上，貼敷於皮膚，使藥物的有效成分被皮膚緩慢吸收發揮作用。常用的膏藥有麝香壯骨膏、追風膏、傷濕止痛膏、通絡祛痛膏、狗皮膏
2015-12-02 452 -
按摩治療頸椎病的手法有哪些？
(1)、按法：又稱為壓法，用手掌或手指垂直按壓在某一施術部位上，使力量達到肌肉深層，可以持續用力，也可間歇發力，但用力應均勻，不能過猛，手指或手掌不要在皮膚上移動。按法可分為指按法和掌按法，一般指按法用於穴位或面積較小的部位，掌按法用於腹
2015-12-02 377 -
治療頸椎病常用的按摩方法有哪些？
【方法一】 [取穴]風池、外關、肩井、天宗、大推、極泉穴。 [操作]按揉風池：先按揉風池穴1分鐘，然後從風池穴揑拿至肩背部，反復10次最後點按風池穴1分鐘，使頸項和枕後出現明顯的酸脹感。②捏按外關：拇指指端置於外關穴上，其餘四指置於該穴的
2015-12-02 252 -
其他治療頸椎病的灸法有哪些？
(1)、燈火灸：又名燈草灸，是民間沿用已久的一種簡便灸法。用燈芯草蘸植物油點燃著後用快速動作對準穴位，猛一接觸聽到"叭"的一聲迅速離開，如無此聲，可重複一次。該法具有疏風解表、行氣化痰、清神止搐等作用。 (2)、天灸：又名藥物灸、發
2015-12-02 274 -
挑灸如何治療頸椎病？
(1)、挑灸主要用於治療頸型、神經根型頸椎病，對其他類型效果稍差，其作用機制有以下幾方面。 挑灸將頸椎病患者皮膚、皮下結締組織內的增生纖維部分挑斷，起到松解作用。 (2)、挑灸點布於督脈和膀胱經分佈區，施術時反復牽拉、抖動， 起到針灸、
2015-12-02 209 -
吃素時我們需要注意什麼問題
素食成了飲食界的時尚之一，但沒有了肉類、蛋奶等食物，身體很可能缺少一些營養素。那吃素時我們需要注意什麼問題呢？ 1、千萬別忘了補鐵 素食中僅含非血紅素鐵，與動物性食物中的血紅素鐵相比，吸收率不高。素食中良好的鐵來源包括豆類、葵瓜子、葡萄
2015-12-02 3 -
湯泡飯是高危行為 男人喝湯的5個誤區
冬季喝湯也應該注意一下，不要因為喝湯而傷了腸胃，有的人只喝湯不吃飯，不管你是為了減肥還是為了什麼，都是不利於健康的，下面我們就來看看冬季喝湯的注意事項。 1、注意避免湯泡飯 我們咀嚼食物，不但要將食物嚼碎後便於咽下，更重要的是要由唾液把
2015-12-02 7 -
節食減肥的5大危害 女性不節食如何輕鬆瘦身
現在減肥瘦身的人越來越多，減肥的方法也越來越多，有很多人為了快速見到減肥的效果，往往會選擇節食減肥，可是節食減肥有很大危害，因此不要輕易嘗試。 1、各種維生素不足。 缺少維生素A容易引起腸胃及泌尿系統感染，甚至影響生殖系統。缺少維生素B
2015-12-02 6 -
經常吃胡蘿蔔的六大功效
你知道嗎，胡蘿蔔是“蔬中六友”之一，蔬中六友包括胡蘿蔔、南瓜、番茄、苦瓜、大蒜、黑木耳。由於胡蘿蔔對人體具有多方面的保健功能，李時珍稱之為“菜蔬之王”。以下給你介紹胡蘿蔔的保健功效。 細數胡蘿蔔六大營養功效 1、有利健康長壽 胡蘿蔔具有
2015-12-02 3 -
怎麼判斷蝦新不新鮮
蝦營養豐富，且肉質鬆軟、易消化，是進補的好食材。然而不新鮮的蝦不但味道差，還可能帶來食品安全隱患，因此買蝦時要辨別新鮮程度。下面，給大家介紹幾個挑鮮蝦的要點。 1.體形彎曲 新鮮的蝦頭尾完整，頭尾與身體緊密相連，蝦身較挺，有一定的彈性和
2015-12-02 4 -
蔬菜究竟能不能生吃
4種蔬菜可以生吃 芥菜類蔬菜，如大頭菜等，它們含有一種叫硫代葡萄糖甙的物質，經水解後能產生揮發性芥子油，具有促進消化吸收的作用。 馬齒莧等野菜，焯一下能徹底去除塵土和小蟲，又可防止過敏。此外，萵苣、荸薺等生吃之前也最好先削皮、洗淨，用開
2015-12-02 4 -
白癜風的傳染途徑
白癜風的傳染途徑，首先我們搞清什麼叫傳染，傳染，是病原體侵入人體後，病原體在人體內的一種寄生過程，也是一種相互作用和鬥爭的過程，構成傳染的主要條件是病原體，白癜風是由於局部黑色素明顯減少或缺失而引起的皮膚、黏膜和毛髮色素脫失性改變，並不
2015-12-02 8 -
白癜風接觸傳染嗎
白癜風接觸傳染嗎?白癜風只是外觀不美觀，但不會傳染，任何和患者接觸的行為都不會感染白癜風，白癜風是由於局部黑色素明顯減少或缺失而引起的皮膚，黏膜和毛髮色素脫失性改變，並不具備病原體，因而，白癜風沒有傳染性。 白癜風是由於局部皮膚黑色素代
2015-12-02 7 -
木瓜泡酒的禁忌
木瓜是一種常見的水果，其中不僅含有豐富的營養價值，同時味道也非常的不錯，除了直接新鮮的吃之外也可以和多種食物一起製作成美味的佳餚。上文小編為大家介紹了很多木瓜泡酒的功效，現在大家就一起來瞭解木瓜泡酒的禁忌吧！ 木瓜泡酒的服用禁忌
2015-12-02 19 -
冬季防寒方法不當恐折壽
許多人在冬季的時候喜歡在家裡吧門窗緊閉、到戶外的時候捂住口鼻等等，但是多數人可能不知道這些防寒方法很可能會引發疾病，下面帶大家一起瞭解下錯誤的防寒方法，供大家瞭解。 冬季防寒方法不當恐折壽 緊閉門窗 冬季關上門窗睡覺，的確會減
2015-12-02 4 -
冬季起床不得不注意的4件事
冬季是很適合睡覺的季節，許多人因此容易出現睡過頭的情形，多數人會猛然起床趕著去上班，但是多數人可能不知道這樣的行為有害健康，下面為大家介紹冬季起床不得不注意的4件事，供大家瞭解。 冬季起床不得不注意的4件事 起床太猛 有些人一聽
2015-12-02 6 -
冬季6種實用暖腳方法推薦
冬季6種實用暖腳方法推薦 起床前活動腳趾 起床前腳趾上下活動20次，然後用腳畫圓圈活動腳踝，正反方向各10次，再將大腿收緊放鬆10次。這樣可讓身體活動開，下床不會感覺太冷。 鞋子放在暖氣旁 冷天時，血液多數被輸送到重要器官，
2015-12-02 6 -
冬季要想肝臟好 日常保養不可少
肝臟是我們身體重要的代謝器官之一，而在冬季的時候只要做好飲食、作息等工作就能輕鬆的做好養肝護肝的工作了，那麼具體的做法是什麼呢？ 冬季養肝護肝的方法有哪些 均衡營養 養肝護肝，營養師的飲食第一建議就是“均衡”，每天每類食物都要
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