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鍛煉肌肉運動有哪些
肌肉這是人們身體中非常重要的一部分，人體的活動都離不開肌肉的運動，如果你的肌肉發達，你的行動會變得更加的敏捷、快速，而且的身形會變得更加的完美，所以在我們的生活中，許多人都會進行一些必要的肌肉運動，讓自己變得更加的強壯、健康等。肌肉變得
2015-12-03 9 -
適合女性的無氧運動
其實有很多女性朋友們都是缺乏一定的鍛煉，尤其是經常需要坐在辦公室裡面的女白領們，更加的沒有時間去鍛煉的，這樣的話就會讓自己的身體抵抗能力變得非常的低，甚至是還會產生一些肥胖的情況，這樣的話女性朋友們就是非常的苦惱想要去減肥的，那麼減肥最
2015-12-03 10 -
什麼運動有助於排便
要是人們一兩天不排便的話可能對於身體沒有太大的傷害，但是如果長時間出現排便困難，甚至是不排便的情況就會發現自己的臉色變得蠟黃，整個人好像沒有任何的精氣神，這就是由於自己體內的毒素排不出來，而引起的皮膚方面的症狀，這個時候就不妨去運動來促
2015-12-03 10 -
調脾胃的中藥有哪些
隨著每個人的生活水準的不斷提高，很多的人們都已經開始關注於自己的身體健康問題的，尤其是現在有非常多的人們都特別的重視養生的，所以就會尋找非常多養生的方法，但是大多數養生的方法並不是那麼科學的，尤其是調理自己脾胃的養生方法更加需要重視起來
2015-12-03 8 -
調理腸胃的藥方有哪些
正是因為現在大家的生活習慣都不是那麼好，尤其是在冬天裡的時候就更加的容易誘發一些腸胃方面的疾病出現，所以最好是在冬天裡面的時候要注意去調理好自己的腸胃，這樣的話才不會讓自己的腸胃出現一些問題，最主要的就是要通過一些中藥材，或者是飲食的方
2015-12-03 11 -
哪些人不宜吃西洋參呢
補氣血> 西洋參是一種常見的補藥，生活中受到許多體質低下的朋友食用，西洋參最適合的就是陰虛患者食用，尤其是對降熱降燥，滋補氣血，調理身體的功效很好，但西洋參並不是適合所有人食用，有的人食用的西洋參會引起食欲不振，腹痛腹瀉，噁心嘔吐等症狀
2015-12-03 10 -
花旗參功效與作用有哪些呢
花旗參又被稱作西洋參花旗參，主要產自於美國綠洲，但花旗參已經進入了我們的國境內，與其他參不同的是，花旗參的功效具有補血滋陰身體作用，特別是針對中老年人經常出現的體質下降，每天吃幾片花旗參，能夠對身體有著很大的益處，其實花旗參功效與作用有
2015-12-03 5 -
蘭香子的功效有哪些呢
香蘭子名為明列子，是一種唇形花科類植物，主要生長在灌木叢中，也屬於草本植物，原產於印度又叫羅勒子，這是一種很健康的中藥，蘭香子可以作為飲料，具有清熱解毒，養胃減肥的功效，其中加入中藥可對身體起到不錯的功效，那麼蘭香子的功效有哪些呢？
2015-12-03 45 -
麻黃的功效和作用有哪些呢
大部分人對麻黃這樣的中草藥或許並不陌生，但是有些人不瞭解中藥的朋友們，並不瞭解麻黃是什麼用處，其實麻黃的功效與作用是很廣泛的，尤其是可以治療感冒和老年人的免疫力低下，正值秋冬季節天氣比較寒冷，馬上就要進入冬季了，為了預防感冒，禦寒早做打
2015-12-03 11 -
黃芪枸杞的功效與作用有哪些呢
對大多數人來說，擁有一個健康的身體比什麼都重要，現在越來越多的人都喜歡上了中醫保健，來調理身體，不僅對身體保健起到很好的功效，也是很多人喜歡的一種方式，中醫除了用中藥來調理身體外，還可以喝中藥泡的茶，黃芪枸杞就是這其中的兩種，那麼黃芪枸
2015-12-03 4 -
花旗參到底可以泡水喝嗎
隨著大家的生活品質不斷的提高生活的品質也越來越好，每天大家都開始很注重養生的方法，養生一直是老年人中年人，很關注的一個話題，年紀大了以後身體還是大不如以前，不過是免疫力下降，各個器官也在逐漸衰弱，許多人想利用一些補品來調理身體，補品中最
2015-12-03 33 -
連錢草的功效主要有哪些
腎結石> 連錢草這種藥材在我們的生活中是比較常見的，我們主要是用於治療小便失常以及腎結石等疾病，而且連錢草有很好的抗菌作用，希望大家在生活中可以加以利用。對於連錢草這種藥材我們在生活中服用的時候要注意它的用量以及服用時間，這樣才能夠正確
2015-12-03 9 -
北芪菇的功效與作用是什麼
北芪菇是屬於一種菌類食物，它含有非常高的營養價值，具有一定的醫用效果，可以幫助我們治療一些皮膚疾病，不知道大家對於這類菌類食物有沒有一定的瞭解，只有我們瞭解清楚它的一些功效作用才能在生活中好好的利用它的價值來達到補身的功效，那麼北芪菇的
2015-12-03 23 -
柏子仁的功效和作用是什麼
中藥材的品種是有很多的，所以在知道每一種藥材都有什麼功效之後才能準確無誤的給病患開出治療的藥方，所以我們對於一些藥物的功效是需要瞭解一下的，柏子仁是屬於中藥材的一種，可能大家對於這種中藥材是感到十分的陌生，所以更加需要瞭解一下了，那麼柏
2015-12-03 10 -
白術的功效和作用是什麼
白術是屬於我們國家的一種比較常見的中藥材之一，它的藥用歷史是比較久遠的，在《本草綱目》裡面也是有記載的，所以很多朋友對於白術還是有一定的瞭解的，生的白術是具有一定要藥用價值和食用價值的，還可以用來幫助我們促進消化，那麼白術的功效和作用是
2015-12-03 10 -
白芷的功效和作用是什麼
藥物是我們生活中非常常見的，它對於疾病的治療是具有很好的幫助的，所以我們在發現疾病的時候一定要採取相應的治療措施，這樣才會及早的使得疾病得到有效的控制，白芷就是屬於一種比較常見的中藥，它在治療疾病上也是具有一定功效的，那麼白芷的功效和作
2015-12-03 9 -
白丁香的功效與作用是什麼
中藥在我們的生活中是起到一個很好的調理身體和治療疾病的作用的，所以很多朋友在遇到一些疾病的時候一般都會選擇中醫治療的方法，雖然這種方法在治療的過程中是比較漫長的，但是效果比起西醫來說是要好一些的，白丁香也是屬於一種中藥，那麼白丁香的功效
2015-12-03 11 -
中藥生石膏作用有哪些
不知道大家對於生石膏這種東西有沒有一定的瞭解，這是一種中藥，當出現骨折的時候一般都會用生石膏來固定住骨折的部位，還能起到緩解疼痛和促進患處粘合的作用，生石膏的藥用價值還是比較高的，不過很多朋友對於它的一些作用並不是很瞭解，那麼中藥生石膏
2015-12-03 7 -
中藥茯神的功效有哪些
現在的很多朋友因為生活和工作上的雙重壓力，很容易出現失眠多夢的現象，甚至還有的朋友會出現一整晚都睡不著的現象，這對於我們的身體是極為不利的，所以當我們出現這種情況的時候一定要及時的進行治療，使得能夠改善我們的睡眠品質，那麼中藥茯神的功效
2015-12-03 5 -
知母有什麼功效呢
在治療疾病的時候對於治療方法的選擇是非常關鍵的，生活中的疾病是有很多種的，每種疾病都有它對應治療的藥物，所以患者一定要積極的配合治療，這樣才能夠儘快的改善疾病，知母就是屬於一種比較常見的藥物，對我們身體是具有一定幫助的，那麼知母有什麼功
2015-12-03 5
