正是因為現在大家的生活習慣都不是那麼好， 尤其是在冬天裡的時候就更加的容易誘發一些腸胃方面的疾病出現， 所以最好是在冬天裡面的時候要注意去調理好自己的腸胃， 這樣的話才不會讓自己的腸胃出現一些問題， 最主要的就是要通過一些中藥材， 或者是飲食的方法去調理腸胃的， 這是調理腸胃最好的幾種方法， 不過對於調理腸胃的藥方一定要根據醫生的囑託來服用。
脾胃共同主持對飲食物的消化、吸收， 但性能上各有特點。 胃主受納， 脾主運化;胃氣主降， 使飲食物及其糟粕得以下行，
調理脾胃的中藥分類：脾胃在生理、病理上是相互影響的。 一般而言， 消化不良， 食後腹脹， 大便溏薄， 其病變主要在脾;食欲不振或嘈雜易饑， 其病變主要在胃。 脾胃同病， 以健脾和胃為主要治法。 可選枳術丸、健脾丸等方劑。
胃痛伴胃酸增多和口渴愛喝冷飲、大便幹、小便黃等熱象的胃熱症狀， 治療可瀉火清胃， 可使用牛黃清胃丸、黃連上清片、一清膠囊、新清寧片等。 但此類藥不可多用或長期應用， 大量使用易傷脾胃陽氣， 使人體虛。 如服用後未見明顯好轉， 應去醫院專科診治。
病史較長、上腹部隱痛灼痛、口燥咽幹、飲水不解渴、手足心熱、消瘦乏力，
如見胃脹作痛、噁心、口中黏膩、口苦、口幹、口臭、大便不爽等症， 都屬於濕熱所致， 可選用腸胃康。 若同時還出現腹瀉， 可服用葛根芩連微丸。
不過一般調理腸胃的藥方見效都是比較慢的， 這就代表了人們一定要有足夠的耐心去服用這些藥方， 不能因為沒有見效就停止藥物的服用， 否則的話就會讓這些藥物的藥效沒有辦法體現出來， 最重要的還是在調理腸胃的時候飲食方面不要吃太辣的食物， 儘量的要保證自己正常的生活作息。
