隨著每個人的生活水準的不斷提高， 很多的人們都已經開始關注於自己的身體健康問題的， 尤其是現在有非常多的人們都特別的重視養生的， 所以就會尋找非常多養生的方法， 但是大多數養生的方法並不是那麼科學的， 尤其是調理自己脾胃的養生方法更加需要重視起來的， 否則對於我們的脾胃傷害是非常大的， 而且如果是自己脾胃不好的話就會影響到全身的器官。
脾胃共同主持對飲食物的消化、吸收， 但性能上各有特點。 胃主受納， 脾主運化；胃氣主降， 使飲食物及其糟粕得以下行，
脾胃在生理、病理上是相互影響的。 一般而言， 消化不良， 食後腹脹， 大便溏薄， 其病變主要在脾；食欲不振或嘈雜易饑， 其病變主要在胃。 脾胃同病， 以健脾和胃為主要治法。 可選枳術丸、健脾丸等方劑。
現代人工作壓力大， 飲食不節。 季節交替之際， 脾胃病更易多發。 對大多數脾胃不和的患者來說， 脾胃虛弱、消化不良引起的食欲不振、腹部脹痛、大便不調等可用香砂和胃丸來調治。 該方以香砂六君子湯為基礎， 加理氣、消食、祛濕中藥組合而成， 功效健脾開胃， 行氣化滯， 適用範圍較廣。 但是， 同時伴有口臭、噁心、大便秘結、舌紅苔黃等明顯實熱證患者及有口幹、舌紅少津、大便乾等陰虛患者不適用該藥。
如果患者胃部不適、經揉按或保暖後減輕、乏力、手足不溫， 可選用溫胃舒， 顧名思義， 其有溫胃暖中作用， 適於胃脘寒涼， 飲食生冷、受寒更痛。 虛寒胃痛沖劑、胃氣止痛丸、附子理中丸也屬此類藥品。 但如查看舌象發現有舌紅、苔黃或膩等濕熱症狀及急性胃痛就不適用。
所以想要去調理好自己脾胃的話還是要使用中藥材的， 這是最好的調理方法， 而且調理脾胃的時候飲食方面的節制也顯得非常的重要， 如果是自己的飲食上面不節制的話也是沒有辦法調理的， 尤其是在季節交替的時候就更加需要去克制的， 否則的話很可能就會引起自己食欲不好的情況發生。
