-
女人特殊時期的補血飲食！
女人一生有幾個特殊時期，這些時期都是非常需要補血的，那不同時期補血上有些什麼講究呢？下面就和小編一起來看一下吧。 一、卵泡期枸杞補血 此時卵泡開始在卵巢內成長，同時卵巢分泌出激素幫助子宮內膜成長。要促使卵泡發育成熟，應以補血
2015-12-10 8 -
12個飲食習慣有助長壽，堅持就是健康！
生活細節決定健康水準。尤其飲食上，有時候只需要做出一點點改變，就能獲得幾倍的健康。以下12個飲食習慣有助長壽。 1.早飯後吃粒複合維生素、鈣片 多數人在日常飲食中很難攝取到足夠的營養素，可以服用營養補充劑進行補充。選擇早飯後
2015-12-10 7 -
揭秘最傷肝的五種食物，小心食用！
肝臟是人體的代謝中心，因此也最容易受食物中一些不良代謝產物的“毒害”。為讓大家提高警惕，我們列舉了5種嚴重損害肝臟的食物。 1.含亞硝酸鹽的食物 主要包括泡菜、醃酸菜、變質的殘剩菜，以及發酵的酸煎餅、鹹魚等。這些食品含硝酸鹽較多
2015-12-10 5 -
男人20後必知的飲食宜忌！
如何使自己的理想經過奮鬥、拼搏成為現實，除了事業上要格外努力外，均衡的營養也可以助你“一臂之力”。 20―35歲 第一要務：呵護生育機能 富含維生素A的食品要適量：維生素A有助於提高免疫力，保護視力，預防癌症。一個成年男子每
2015-12-10 2 -
早上吃蘋果通便，盤點早中晚適合吃的水果！
水果不是任何時間都可以吃的，不同的時間應該吃不同的水果，這樣吃水果才有利於身體健康。那麼早中晚分別適合吃什麼水果呢？一起來瞭解下。 早上最宜： 蘋果、梨、葡萄 早上吃水果，可幫助消化吸收，有利通便，而且水果的酸甜滋味，可讓人
2015-12-10 6 -
胃脹氣怎麼辦？12個小偏方遠離胃脹氣！
下面小編為大家介紹會引起胃脹氣的食物，可不要多吃哦。還要記住這12個胃脹氣的小偏方，遠離胃脹氣煩惱。 胃脹氣怎麼辦？你是否有每次飯後會感到胃脹氣不舒服，甚至有胃痛、消化不良的情況呢？長期飲食不規律、狼吞虎嚥、精神壓力等都會引起胃脹氣
2015-12-10 13 -
寒冷天氣四種暖胃食譜推薦！
羊肉湯="text-indent:2em;"> 寒冷天氣越來越臨近，很多人都很注重暖胃工作，那麼冬季吃什麼暖胃呢，下面一起來看下小編為大家推薦的暖胃食譜吧。 天氣越來越冷，脾胃虛寒的朋友可能要遭殃了，一吃稍涼的食物就可能出現胃痛、腹瀉
2015-12-10 10 -
冬季吃什麼蔬菜減肥效果好？
冬季是個很容易肥胖起來的季節，對於愛美的女性任何季節都不錯過減肥，冬季減肥，蔬菜是個很好的減肥飲食，那麼吃什麼蔬菜減肥效果好呢？ 冬天減肥義不容緩，特別是那些愛美的姑娘，在這個嚴寒的冬季，缺乏運動的季節，面對著各種美食胃口也是增
2015-12-10 5 -
冬季多吃八種紅色食物驅寒補氣！
冬季來臨，“天氣君”開啟高冷模式，在這寒冷的天氣裡，我們往往會胃口大開，正是“進補”的好時候。隨著氣溫的下降，食物要跟著季節變化，建議：冬天養生不妨多吃點“紅色食物”。 冬天吃“紅色”食物有哪些好處? “紅色食物”富含蛋白質和優
2015-12-10 5 -
冬吃山藥勝過補藥，怎麼吃最好？
冬季山藥正當時，是最適合冬季溫補的食材之一。冬季吃山藥不僅可以進補，還具有防病治病的功效。下面我們來看看冬季吃山藥的功效及最佳吃法。 冬季吃山藥的功效 1.預防心血管疾病 冬季，室內溫差比較大，加上氣溫普遍較低，是心血管
2015-12-10 4 -
8種食物是傷害皮膚的“殺手”！
很多女性已經很小心地在呵護皮膚了，但是皮膚還是免不了受到傷害，其原因可能是由食物引起的，因為有些食物可以在不知不覺中傷害你的皮膚。 傷害皮膚的食物 1.可樂等汽水 專家認為，碳酸可樂對皮膚有害。可樂是弱酸和大量糖的混合物，高
2015-12-10 10 -
冬天喝玫瑰茶的好處
玫瑰茶的美味是讓我們很多人都讚不絕口的，冬天多喝玫瑰茶可以幫助我們很好的預防出現感冒發燒等情況。而且冬天多喝一些玫瑰茶還可以有效地提高細胞的新陳代謝能力，會大大降低我們自身容易出現的皮膚龜裂的情況，為大家普及一下冬天喝玫瑰茶的好處吧。
2015-12-10 7 -
冬天果汁加熱好不好
可能我們很多人在冬天為了能夠喝上熱的果汁就開始進行儘量加熱，加熱是一種錯誤的方式，可能會破壞果汁中原有的營養，我們經常使用一些天然的未經過任何加工的果汁，才能夠更有效地補充我們體內所需要的維生素，總結一下冬天果汁加熱好不好吧。
2015-12-10 9 -
吃素食健康嗎及注意事項
可能我們大家都特別喜歡吃一些肉，但是我們日常一定要多吃一些速食，速食中富含了很多的纖維可以為我們人體所吸收，可以幫助我們更好的補充體內營養所需的維生素，對於改善我們自身的身體素質非常有幫助，下面大家一起來瞭解一下吃素食健康嗎。
2015-12-10 2 -
吃素的好處與壞處有哪些
吃素對於我們自身來說既有好處又有壞處，吃素可以幫助我們降低自身出現肥胖的幾率，但是吃醋也可能會導致我們自身體內缺乏蛋白質，蛋白質是構成我們生命活動的微量元素，可能會導致我們自身出現營養不良的情況，詳細的介紹一下吃素的好處與壞處吧。
2015-12-10 11 -
吃素的好處壞處有哪些
長期吃素對我們自身來說既有好處也有壞處，長期吃素可能會降低我們自身出現高血壓疾病的幾率，但是可能會增加我們自身出現營養不良的情況，可能會大大降低我們自身的免疫力和抵抗力，會對於我們自身的身體素質產生很大的負方面影響，簡述一下吃素的好處壞
2015-12-10 10 -
吃生大蔥有什麼好處呢
大蔥抹醬是一種非常不錯的搭配，成為了我們很多老少朋友們的一致好評，多吃一些大蔥可以大大改善我們自身的免疫力，可以有效的幫助我們在寒冷的冬天抵抗流感病毒的侵襲，同時多吃一些大蔥也可以有效的幫助我們預防自身出現的貧血症狀，熟悉一下吃生大蔥有
2015-12-10 10 -
吃什麼水果可以預防感冒呢
很多人在寒冷的冬天不注重保暖，導致我們自身非常容易出現問我哥樣的感冒症狀，可能會給我們自身帶來了鼻塞咳嗽咽喉腫痛的問題，我們日常可以多吃一些富含紅色素的水果可以達到一個非常不錯的增強體質的效果，總結一下吃什麼水果可以預防感冒吧。 梨
2015-12-10 14 -
吃生蔥的好處和壞處有哪些
多吃一些生蔥和有效的幫助我們促進體內脂肪的分解可，以幫助我們達到一個非常不錯的減肥瘦身的效果，但是生吃大蔥可能會對於我們自身的鼻子產生很大的刺激性傷害，可能會導致我們自身出現流眼淚的症狀，大家一起來熟悉一下吃生蔥的好處和壞處吧。 1
2015-12-10 62 -
吃什麼魚營養最高呢
不同的魚中富含了不同的營養，多吃一些魚可以有效的説明我們補充體內所需要的蛋白質，一些沙丁魚中富含了很多的營養物質可以被我們人體所吸收，可以幫助我們改善自身容易出現皮膚乾燥的問題，延緩皮膚衰老的進程，總結一下吃什麼魚營養最高吧。
2015-12-10 22
