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豆芽好營養，食療好方專治五種病！
豆芽是我們百姓餐桌上最為常見的健康飲食之一，我們平日在食用豆芽時的烹飪方法也有很多，豆芽的食物營養中富含豐富的蛋白質和多種礦物質，尤其是維生素C的含量，極其有益人體的健康吸收。那麼，怎樣吃豆芽才能營養又治病呢?下面，我們就來給您介紹五個
2016-01-28 6 -
八款營養冰糖好食譜，常吃健康多！
冰糖口味甜美是老少皆宜的健康飲食。此外，冰糖品質純正，不易變質，在日常飲食中，加入在果汁或是茶飲中，不僅能夠調味，冰糖還具有養陰生津、潤肺止咳的好作用，非常有益身體健康。既然，冰糖如此健康美味，下面，我們就來給大家介紹八款營養冰糖食譜的
2016-01-28 8 -
七種食用方法，給蜂蜜營養添倍！
蜂蜜是營養非常豐富的健康飲食，也是我們常吃的保健食品之一。蜂蜜口味香甜，更是幼兒和老人的營養佳品。那麼，除了日常我們用溫水泡喝蜂蜜的食用方法外，還有沒有蜂蜜的新用法呢?下面，我們就來給您介紹七種蜂蜜的營養食用方法，讓蜂蜜的食物營養得到最
2016-01-28 6 -
緩解失眠老症狀，還靠六款安神湯！
失眠是非常痛苦的一種疾病，經常失眠會使人精神煩躁不安、不思飲食、影響第二天的工作等，總之是百害無一利。那麼，怎樣才能緩解失眠症狀呢?在健康飲食上，是有食物能夠有效助眠的。下面，我們就來給您介紹六款能夠緩解失眠的食療方法，讓您從食物營養中
2016-01-28 14 -
七種食物搭配食，營養加倍健康加倍！
平日我們在食用健康飲食的時候，一種食物有一種食物的特性，每種食物特性所提供的食物營養也就不盡相同。有些食物相克，搭配在一起吃會危害身體健康，與之相反，有些食物相宜，搭配在一起吃不僅健康美味，還會讓營養加倍。下面，我們就來給您介紹，七種最
2016-01-28 10 -
營養易消化，促進胃腸蠕動好食物！
在日常的健康飲食中，有些食物不僅營養豐富，而且還是極其容易消化，促進腸胃蠕動的好食物，常吃此類食物能夠有效的排除體內毒素，治療便秘以及預防痔瘡。既然，此類食物的食物營養如此豐富，下面，我們就來給大家介紹七種能夠促進腸胃蠕動的食物，讓您遠
2016-01-28 10 -
血管老化提前預防，八種食物幫你忙！
血管老化是在老年人群中極其常見的一種現象，隨著年齡的不斷增加，動脈僵硬的程度也會增加，從而導致一些血管疾病的突發。殊不知，血管老化現象和健康飲食有著密切關係，不正確的飲食習慣就會導致血管老化，危害健康。相反，有些食物中的食物營養能夠清理
2016-01-28 9 -
工作壓力大，吃五類食物輕鬆解壓!
緊張快節奏的生活、繁重不變的工作，這些都難免會讓人感覺到，無論是身體上還是精神上的壓力都很大，備受壓力煩惱。當然，有了壓力自然也要學會去如何減壓，在健康飲食的角度上，有些食物中的神奇食物營養就有非常棒的解壓功效。下面，我們就來一起看一看
2016-01-28 2 -
腹瀉剋星，九種食物預防瀉不停！
腹瀉想必是我們在日常生活中都會遇到的問題。雖然，有些朋友們認為，腹瀉並不是很嚴重的一種症狀，殊不知，腹瀉也是大腸疾病的一種，十分危害肛腸健康。那麼，有沒有食物中含有能夠預防腹瀉的食物營養呢?下面，我們就在健康飲食的角度上，來給大家介紹九
2016-01-28 8 -
五種食療好方法，祛除晨起口苦！
有很多朋友都會有清晨起床後口苦的感覺，甚至是吃早餐也不知味道，給日常的健康飲食造成困擾。口苦雖不是大病，但是，長時間的感覺口苦也不容我們小覷。那麼，有沒有能夠祛除口苦的食物呢?下面，我們就來給您介紹五種祛除晨起口苦的食療方法，這些食物中
2016-01-28 6 -
九種食物，輕鬆解決醉後不適！
工作應酬、同學聚會、朋友生日等場合，都在所難免的需要飲酒。俗話說，小酒怡情，大酒傷身。長期醉酒不僅干擾免疫功能，更會對人體肝臟造成不小的傷害，所謂是百害無一利。也是健康飲食所不推薦的。那麼，怎樣才能減輕醉後傷害呢?下面，我們就來給您介紹
2016-01-28 6 -
幾款營養食療，輕鬆預防老花眼！
小米粥="text-indent:2em;"> 隨著年齡的增長，眼部調節機能也逐漸下降，從而影響視力，這就是我們日常所說的老花眼。患有老花眼的人群不得不戴上老花鏡，視力令人擔憂。當然，眼睛的老化程度與日常的健康飲食更是息息相關，常吃一些養
2016-01-28 6 -
蘋果皮有妙用，三大神奇好功效！
蘋果是我們日常健康飲食中最為常見的一種水果，蘋果酸甜可口、營養豐富更是我們大多數人的最愛之一。日常吃蘋果，我們都會把蘋果皮削掉吃果肉，殊不知，蘋果皮中也是含有豐富的食物營養的，這些食物營養能夠幫助我們防止唇裂、消除疲勞和清洗污垢等。
2016-01-28 8 -
雞湯抗感冒，冬季不得不喝的四大養生湯!
寒冷的冬季，不得不喝幾道暖身驅寒湯品，湯品的種類不同，功效也各異，一些湯不進能禦寒還有抗衰老養氣血甚至抗感冒的功效。這些湯是你這個冬天不可或缺的營養美味! 排骨湯抗衰老 排骨除含蛋白質、脂肪、維生素外，還含有大量磷酸鈣、骨膠
2016-01-28 9 -
十大理由，讓你愛上營養蘋果！
蘋果是我們日常最為常見的一種健康飲食，蘋果物美價廉，食用不分時節，且口感酸甜，蘋果更是種類繁多，能夠滿足不同人群的口味。雖然，我們經常吃蘋果，也非常喜愛吃蘋果，但是，我們瞭解蘋果究竟擁有哪些食物營養嗎?下面，我們就來給您介紹蘋果的十大營
2016-01-28 11 -
五個好搭檔，使白蘿蔔營養加倍！
白蘿蔔是冬季大家都比較常吃的一種健康飲食，在冬季食用白蘿蔔能夠增強機體免疫力，提高抗病能力。此外，常吃白蘿蔔能夠幫助胃部消化，增強食欲。即使白蘿蔔有如此好營養，殊不知，若白蘿蔔與五種食物搭配食用，食物營養更是大增百倍。下面，我們就來給您
2016-01-28 8 -
七種營養好食物，飯後宜食助消化！
晚餐不宜吃的過飽，否則就會招致多種疾病。可是，有時候老同學聚會、同事生日，難免都會暴飲暴食，加以慶祝一番。在健康飲食的角度上，我們是極為不贊成這種做法的，暴飲暴食不僅不利於消化，更會對胃部造成傷害。下面，我們就來給您介紹，七種適宜飯後吃
2016-01-28 7 -
六種調味料，營養能抗衰老！
在我們的健康飲食中，其實隱藏著許多營養豐富的好食材，看似平常普通，一日三餐卻是必不可少的調味料，殊不知，還有抗衰老的好功效。這些調味料的食物營養，不僅能夠給菜品調味，提高食欲，美容功效更是不可小覷。下面，我們就來給您介紹，六種能夠抗衰老
2016-01-28 8 -
六種營養美顏食物，勝過化妝品！
許多愛美女士們都在費盡心思的想要得到最好的美容養顏方法，其實，與其花大價錢買化妝品，倒不如在每日的健康飲食中，多加入一點美容養顏食物，在大快朵頤的同時，又能吃出好臉色。下面，我們就來給您介紹，六種能夠美容養顏的食物，這些美食的食物營養，
2016-01-28 12 -
七種果蔬皮，營養保健好作用！
在日常的健康飲食中，我們食用果蔬的時候往往都會忽略了果蔬皮，我們通常認為果蔬皮是沒有營養的，食物營養全在果肉上，其實不然，有很多果蔬的果蔬皮都是含有多種對人體極其有益的營養成分，更對人體具有很好的保健作用。下面，我們就來給您介紹，七種果
2016-01-28 5
