-
天天做這事當心不經意間暴斃
長壽的人日常生活中肯定會注意保養，而短命早死的人也與他們的生活方式有關。下面就讓我們一起來看看日常生活中都有哪些生活方式會讓我們早死吧。 1.每天睡夠8小時會加速死亡 睡眠不足所帶來的害處，相信我們都耳熟能詳了：精力不濟、反應遲
2016-02-01 5 -
女人這裡不白都是自己惹的禍
一口潔白健康的牙齒除了能給人帶來好心情，還能在人際交往中為你帶來很多意外收穫，而帶有污漬或顏色偏黃的牙齒則會讓你瞬間陷入尷尬。其實，牙齒不白多與7大因素有關。 1.吸煙 各種類型的煙草和吸煙方式(包括嚼煙草)都會讓牙齒顏色變
2016-02-01 7 -
掉進這時尚陷阱註定渾身傷病
流行時尚每天都有新的內容發佈，注重生活品質的白領們常常會照單全收，但有時卻在不知不覺中離健康生活越來越遠。 看看下面的流行時尚，再聽聽中醫養生專家怎麼說，對照一下，哪一條是你錯誤的堅持？ 時尚之一：洗腸、斷食，排毒養顏 時尚
2016-02-01 8 -
這事做多了大腦竟瞬間變遲鈍
有專家認為，以下9種不良習慣會讓你的大腦變遲鈍： 一、長期飽食 進食過飽後，大腦中被稱為“纖維芽細胞生長因數”的物質會明顯增多。它能使毛細血管內皮細胞和脂肪增多，促使動脈粥樣硬化，出現大腦早衰和智力減退等現象。 二、輕視早餐
2016-02-01 8 -
健美達人告訴你這誤區不能進
眾所周知，現在的健身房都十分火爆，原因很簡單：絕大多數人都希望在運動中得到健康與活力。 願望固然美好，但在健身過程中，很多人會因“誤區”干擾，導致事倍功半。那麼，健身的誤區究竟有哪些？ 一、女性練器械會變粗壯 健身房裡通常會
2016-02-01 5 -
看似潮流的這事竟會造成耳聾
時下青少年均喜歡調高音量聽MP3等音樂播放機，但有研究發現，長期戴耳塞以高音量聽歌，會較父母提早三十年耳聾。 英國“耳聾研究”組織對一千名16至34歲的人士進行調查後發現，青少年經常用耳筒聽歌，並調高音量，可能會對他們的聽覺造成
2016-02-01 4 -
男人身邊沒這人健康嚴重受損
研究發現，正常的社交紐帶有助於人對付抑鬱症、高血壓、動脈阻塞、傳染病等疾病。而現代社會男性的好朋友越來越少，這種狀況開始影響到了男性的身心健康。研究顯示，社交孤立容易使人養成壞習慣，導致人的免疫力下降，加速人的衰老。 健康專家指出，
2016-02-01 30 -
這部位沒了聲音當心小命不保
腸鳴音是指腸子在蠕動時，腸道內的氣體和液體隨之流動而產生的一種斷斷續續的咕嚕聲或氣過水聲。正常時，腸鳴音大約為4－5次／分鐘，聲響和音調變異較大，餐後出現頻繁而明顯，休息時稀疏而微弱，用手刺激腹壁可使之增強。 腸鳴音大於10次／分鐘
2016-02-01 7 -
用冷水做這事疾病永不來滋擾
洗冷水浴是一種傳統的健身方式，現在流行的冬泳就是在此基礎上發展而來的。洗冷水浴都有哪些好處呢？ 1．增強心血管功能 洗冷水浴時，冷水刺激皮膚，使皮下毛細血管迅速收縮，使血液流向心臟，心跳加快，從而增加全身的血流量，久之，心臟
2016-02-01 7 -
男人常幹一事竟使更年期提前
最新調查結果發現，30歲以後，男性身體內的雄性激素開始逐步下降，平均每年下降1％～2％。該研究測試了從25～70歲的各年齡段男性，發現70歲男性體內的雄性激素水準僅為25歲男性激素水準的10％。男性在40～90歲期間，體內的睾酮水準每年
2016-02-01 7 -
不睡覺幹這事當心下一秒暴斃
隨著夜生活的不斷豐富，“朝九晚五”已不能準確概括現代人的工作狀態，越來越多的人加入了“熬夜族”的行列。每當累到人困馬乏時，很多人習慣點上一支煙提神。可您知道嗎，熬夜吸煙對健康的危害無異於“雪上加霜”。 其主要表現在以下幾個方面：
2016-02-01 7 -
男人這物增大卻導致意外衰老
美國研究人員表示，男性體重大幅增加有可能會加大睾丸激素水準下降的幅度，從而使其更易衰老。研究人員稱：“雖然荷爾蒙水準下降看起來是衰老過程中不同避免的一部分，但其快速下降卻並非是不可避免的。” 研究人員表示，男性隨著年齡的增長睾丸
2016-02-01 4 -
中年人不觸犯這禁忌肯定延壽
中年人最注重養生，這是目前的一種行情。中年人養生，那也是無可厚非的事情。中年人的體質逐漸變差，也是該養生的時候了，而專家提醒中年人，在養生過程中需注意以下八禁忌。 1．忌“痹” 不少中年人自認為身體健康，自吹與醫藥無緣。其實，這
2016-02-01 7 -
女人一過四十歲必須滋補這物
國外研究人員指出，女性一過40歲，隨著身體對各種營養素需求的變化，或多或少都需要補充多種元素，尤其是維生素C、鈣和鐵。 1.多補維生素C可保護視力。 研究人員發現，60歲以下的女性，如果每天至少攝入352毫克維生素C，其患白
2016-02-01 3 -
成功男人竟最易患上這種大病
專家曾對300名經理人進行了一次調查，評選出他們最擔心的健康問題。調查顯示，心理壓力所帶來的疾患最令人擔心；其次是因為工作關係而帶來的“職業病”，例如脂肪肝和肥胖；另外，很多經理人也擔心自己會突然摔倒在跑道上，這恐怕是最讓人害怕的事情。
2016-02-01 8 -
這種病竟最愛和老師糾纏不清
作為光榮的人民教師，面臨著巨大的壓力。專家認為，在日常生活中容易患以下五種疾病： 1、要注意防止咽喉炎 長時間講課加上粉筆塵刺激，很容易患咽喉炎。教師平時應多喝開水，戒除煙酒等不良嗜好，減少煙酒等辛辣食品刺激。有咳嗽、多痰、
2016-02-01 4 -
白領男私下裡做這事永不發胖
辦公室白領男性容易發胖，這是眾所周知的事實，但是這樣的一個事實，是所有男人所不願意看到的。其實導致這種局面出現是有原因的，比如： 1、長時間久坐辦公，由於工作緊張而缺乏運動； 2、心情抑鬱從食物或酒精中尋求安慰； 3、體重和
2016-02-01 7 -
男人幹這事講究頻率能活更久
說到小便，大概除了嬰幼兒，沒有人說不會。不過，從健身防病角度看，又有幾人敢說排尿方法科學。 蹲位排尿有講究 對於男人來說，若能像女性那樣改為下蹲式排尿，將使你少受癌症之害。原來蹲位排尿可引起一系列肌肉運動及其相關反射，加速腸內廢
2016-02-01 5 -
上班族都愛做的這事讓人暴斃
忙碌的白領階層在“金錢”與“健康”的物質交換中，損失掉的是什麼呢？究竟是什麼在日復一日地蠶食白領們的生命？ 一、極度缺乏體育鍛煉 在932名被調查者中，只有96人每週都固定時間鍛煉，68%的人選擇了“幾乎不鍛煉”。這極易造成疲勞
2016-02-01 3 -
戒掉這愛好至少再多活四十年
活得更久是每個人所期望的，但是這件事卻是非常難以實現的。而為了延長壽命，保健專家提醒人們，以下3大壞毛病必須改掉。 1.反復減肥 危害： 醫學界過去曾經認為反復減肥會導致新陳代謝紊亂、肌肉密度降低，甚至猝死，但深入研究對於上
2016-02-01 7
