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這些事幹了一件就會減壽十年
早亡存在多種原因，吸煙、酗酒、吃鹽過多、高血壓等因素早為人知，並引起足夠重視。不過，有一些可能會引起早死的危險因素，並沒有得到足夠的重視。現在，小編就為大家來盤點一下這些少為人知的風險因素，希望引起大家足夠的重視。 1.久坐 近
2016-02-01 8 -
小傷口敷上這物鮮血立馬止住
剃須時不小心刮傷了臉；縫補時被針刺了手指；整理檔時，鋒利的紙在皮膚上劃下長長的口子……如果這些小傷口出血，可以用乾淨的紙巾壓著止血。然而，隨著年齡的增長，止血時間也會逐漸變長。近日，大眾養生網站刊文，介紹了幾種能快速止血的妙招。
2016-02-01 7 -
人體骨骼背後隱藏的事實真相
成年人的骨骼系統由206塊骨頭、32顆牙齒和其他可將骨骼連接在一起的關節構成。大眾養生網近日刊文，總結了關於人體骨骼系統的6個事實。 1.嬰兒的骨骼數量多於成年人。成年人體內擁有206塊骨頭，但嬰兒的數量會多些。一個新生兒的骨架大約
2016-02-01 23 -
熬夜做這事竟能把危險降到零
熬夜對身體有七大傷。傷害一：耳聾耳鳴。睡眠不足易造成內耳供血不足，傷害聽力，長期熬夜可能導致耳聾。傷害二：肥胖。熬夜的人經常吃“夜宵”，不但難消化，隔日早晨還會食欲不振，造成營養不均衡，引起肥胖。傷害三：皮膚受損。皮膚在晚10—11點進
2016-02-01 4 -
幾乎所有人都不知道這小常識
生活中有很多事情影響著我們的健康，但是這些事情卻又是絕大多數人都不知道的，具體有哪些事情呢？下麵請看： 【打噴嚏不能用手捂】 一個噴嚏中所含的細菌和病毒可在2秒之內附著到扶手、座位等經常被人觸碰的地方，並在5分鐘之內把感冒病
2016-02-01 7 -
治病的這藥竟會讓人發燒不斷
近日有媒體報導：一位6歲的女孩感冒後，家長1個月裡不斷帶她去輸抗生素，她卻一直發燒、出皮疹。後來醫生發現，她的發燒等症狀是藥物引起的，停藥後不久，燒就退了。 這位患者最初只是感冒，通常5~7天就能康復，濫用抗生素後，反而因過敏引起了
2016-02-01 11 -
春運途中最易爆發這種火車病
一年一度的“大遷徙”開始了，春運大潮持續了幾天，很多人陸續踏上回家過年的旅途。由於旅途舟車勞累、車廂人多擁擠空氣不暢等原因，春運途中也是各類疾病的高發期，許多人不慎中招。春運途中警惕4種“火車病”，加以防範，帶著健康回家。 春運途中
2016-02-01 4 -
用跑步機前掌握這些對誰都好
有些人不喜歡到戶外跑步，乾脆在家中玩起了跑步機。那麼，你知道應該怎樣正確地使用跑步機嗎？其實跑步機上最常見和最需要瞭解的就是速度、路程、卡路里消耗量、心率感應器等即時資料。主要記住兩項功能的資料，然後對號入座進行健身就行了。 不同速
2016-02-01 3 -
父母眼中的舊觀念必須全拋棄
你知道嗎？不僅日常生活用品需要定期更換，我們的健康觀念也要及時“更新換代”。只有及時瞭解新的研究和發現，才有助於我們更理性、健康地生活。 舊觀念一：衣物都用涼水洗 用涼水洗衣物簡單易行，是人們千百年來養成的習慣。然而，研究表明，
2016-02-01 4 -
醫生隱藏的養生秘笈效果超棒
看病難看病貴，是個不爭的事實。因此，誰都想少生病，多健康。要想保持長久的健康，並非易事。今天，專家教您如何健康養生。 一、每天兩升水 每天喝5杯水的女性比喝2杯及以下者，患結腸癌的風險降低45%。每天喝兩升水(相當於4瓶500毫
2016-02-01 4 -
這兩件事一起做大腦頃刻報廢
手機不離手”是低頭族的典型特徵，就連看電視的時候也不時盯著手機！這應該是很多人的日常習慣吧！然而，邊看手機邊看電腦真的好嗎？游走於手機、電視之間，或許覺得這是給自己訓練心智慧力，但是科學家警告，邊看手機邊看電腦對大腦的傷害超乎想像。
2016-02-01 20 -
把握好這段時間保證不再生病
每天我們都忙忙碌碌地，不知不覺一天就過去了。但是許多人卻患上了胃病、心血管疾病等。其實只要掌握好這3個養生時間段，關注這些細節，就可以幫你健康生活每一天。 晨間：6~7點 從古至今，一直流傳著一句諺語：“一日之計在於晨。”根據現
2016-02-01 5 -
有了這秘笈不愁活不到九十九
根據權威報導，現代人都想方設法更加長壽。其實只要掌握以下秘訣，就可以幫助您擁有更長的壽命。 1、兢兢業業 一項長達80年的研究發現，長壽的最好預測指標之一就是認真謹慎的性格。研究人員發現，認真工作的人更加關注自己的身體健康。他們
2016-02-01 5 -
指甲四周長倒刺竟因體內缺它
相信每個人都有過這麼不愉快的經歷，手上長了倒刺，不拔看起來很礙眼，要是遇上強迫症更是讓你著急。而一旦你伸手去拔了，恐怕就要做好十二分的心理準備，萬一拔出一條大口子，光是疼痛就夠折磨人了，還要擔心傷口是否會被感染。說起這小小的倒刺，人們心
2016-02-01 4 -
戒掉這習慣八十歲都不會顯老
現實之中很多人都是未老先衰，其實這是有原因的。如果大家能夠戒掉下面這些事情，也是有著抗衰老的效果的。 1. 肥胖。臺灣老年醫學專家詹鼎正醫師指出：“胖起來更容易老。”老化和血液迴圈息息相關，胖人血管中脂肪多、膽固醇高，影響代謝功
2016-02-01 11 -
睡前不再幹這事每天都自然醒
美國的一項調查報告顯示，90％的美國人一個星期內多數夜晚都會在就寢前使用電子設備。更多的研究人員發現，睡前用電子書閱讀器看發光電子書會帶來一系列負面效應，包括抑制褪黑激素的分泌、入睡時間長、第二天更加疲倦等等。研究人員表示：“褪黑素作為
2016-02-01 8 -
這種小痛別忽視當心葬送性命
身體很多部位都會出現疼痛的現象，這是每個人都難以躲避的，而下面的這些疼痛，則是我們不能忽視的，因為這些疼痛一旦忽視，極有可能要了我們的命。 1.腹股溝突然疼痛。就好像腰部以下部位被人踢中了，有時伴腫脹感。 可能疾病：睾丸扭轉
2016-02-01 2 -
近九成的病都因體內這物過多
研究表明，面對壓力如果能保持積極心態，大腦中改善或增加積極情緒的物質，如血清素就會提高。身體由此獲得放鬆，長壽的可能性就會加大。如果用消極的心態去應對，身體則更易發炎，調節機制出現障礙，免疫能力也會降低。這樣的影響長期累積就會對身體造成
2016-02-01 9 -
這部位排空記憶力竟變得更好
日本東京都醫學綜合研究所的研究人員曾刊登過一篇論文在美國《科學雜誌》上，內容是適當空腹記憶力反而更好。研究人員給果蠅聞某種氣味同時施以電擊，讓它們記住這種氣味，然後讓部分果蠅處於空腹狀態，再次實施“氣味-電擊”。實驗發現，餓肚子的果蠅明
2016-02-01 6 -
人人用的這物使用恰當才健康
調查發現，很多人是半年到一年換一塊毛巾，但是專家認為：個人用毛巾用30天左右就應該更換，最多不應超過40天更有利健康。 一、每月高溫蒸煮 專家介紹，個人用毛巾用 30 天左右就應該更換，最多不應超過 40 天。否則，就要高溫蒸煮
2016-02-01 7
