幾乎所有人都不知道這小常識

生活中有很多事情影響著我們的健康， 但是這些事情卻又是絕大多數人都不知道的， 具體有哪些事情呢？下麵請看：

【打噴嚏不能用手捂】

一個噴嚏中所含的細菌和病毒可在2秒之內附著到扶手、座位等經常被人觸碰的地方， 並在5分鐘之內把感冒病毒傳染給其他人。 因此， 每當咳嗽或打噴嚏時， 人們都會習慣性地用手捂一下， 以防止口沫四濺而將病菌向四周傳播。

然而， 呼吸科專家指出， 感冒打噴嚏時用手捂更容易傳染病菌。 用手捂住口鼻時， 感冒病毒會附著在手上， 且能夠在皮膚上存活3個小時，

病毒可能很容易通過接觸， 進入你的眼睛和鼻子， 或者傳播給其他人。 此外， 人在打噴嚏時將口鼻完全捂住， 上呼吸道產生的強大壓力沒有得到緩解， 壓力便會通過咽鼓管作用於耳道鼓膜， 不利於耳部健康。

這樣打噴嚏更健康：

1、在打噴嚏或咳嗽時， 用紙巾捂住口鼻， 然後將紙巾團成團扔進垃圾桶。

2、如果來不及遮擋， 建議挽起手對著胳膊打， 至少會阻斷感冒病毒的傳播。

3、用手捂住口鼻， 一定要及時洗手， 避免對門把手、電話等其他物品造成二次污染。

【腰帶還有護腰保暖作用】

系腰帶不僅美觀， 其實還有保護人體的功能。 系上腰帶， 褲子就會因為腰帶的束縛包裹住腰部， 從而起到很好的暖腰作用。 除了護腰， 系腰帶還能保護內臟。

人的腰腹部位置集中了很多內臟器官， 比如胃、腸、肝、腎等， 通過系腰帶， 能對這些器官起到很好的支撐作用。 但是， 腰帶如果系得過緊， 容易導致腹腔壓力增大， 增加胃酸反流患病風險， 口苦、燒心、上腹疼痛、慢性咳嗽及吞咽困難等症狀加重。

正確的系腰帶方法：

1、要將腰帶系在髂脊上緣， 以人體兩側骨盆的最高點， 約在臍部略高一點的位置最好;

2、在鬆緊度上以舒適為宜， 腰帶間還能容納一個指頭為佳;

3、瘦人腰帶宜寬一些， 因為瘦人肌肉薄弱， 需要寬一點的腰帶支撐;

4、腰帶的材質不要選擇太硬的。