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10種重要的蔬菜搭配禁忌
合理的膳食構成，科學而營養地搭配，是維持人體健康的重要方面。蔬菜類食物更是與我們的一日之餐密切相關。要正確食用蔬菜，除儘量減少其維生素的損失和毒性外，更重要的是正確地搭配。下面給讀者介紹10種重要的蔬菜搭配禁忌，希望對你能有所幫助。
2016-02-29 7 -
一天吃多少纖維素為宜
出於對精細食物的畏懼，人們對粗食越來越寄予厚愛，粗糧中含有大量的纖維素，纖維素本身對大腸產生機械性刺激，促進腸蠕動，使大便變軟暢通。這對於預防腸癌和由於血脂過高而導致的心腦血管疾病有很大好處。此外，纖維素還會與體內的重金屬和食物中的有害
2016-02-29 8 -
不同血型的人該怎樣注意飲食
為什麼有的人老吃肉也不胖，有的人多吃點米飯就胖起來了呢？為什麼有些人為了減肥，小心謹慎地少吃，結果體重照樣在增加？原因之一是血型差異造成的。美國著名的“自然療法”專家彼德-達達姆醫生也提出“人的血型決定他們身體所需要的食物類型”.換句話
2016-02-29 11 -
春季可以預防早衰的食物
如果人體在中年之前就出現兩鬢斑白、耳聾眼花、眼角魚尾紋增多、眉毛外1/3處特別粗長，以及思維遲鈍、記憶力減退、工作效率降低等表現，即稱早衰。 預防早衰，除了要養成有規律的生活習慣，堅持體育鍛煉外，常吃以下食物，對預防早衰也有一定的幫助
2016-02-29 8 -
寶寶感冒要勤測體溫 一款飲品有效防感冒
寶寶感冒是常見的疾病，春季也是寶寶感冒的易發期，進入春季之後氣溫不定，很容易導致寶寶感冒的發生。感冒可能會給不當的健康帶來極大的危害。那麼怎預防寶寶感冒呢? 暖為上策 真正的冬季，父母都不會讓寶寶凍著，但往往是春秋兩季，掌握不好穿衣尺度，
2016-02-29 6 -
寶寶發燒如何護理 家長千萬別犯這兩個錯誤
寶寶發燒了該如何護理呢？寶寶發燒是常見的一種情況，一旦發燒，家長們則是非常的擔心。其實小兒發燒不用特別的害怕，只要精心的護理，小寶寶是可以儘快的退燒的。在護理發燒寶寶的同時，我們千萬不要犯以下的錯誤。那麼，護理發燒寶寶的錯誤方式有哪些？錯
2016-02-29 10 -
這種菜對家人來說就是催命符
這食物吃錯了無疑是催命符1海鮮吃錯很傷身生活中常見的海鮮有很多，其中包括，貝類、蟹類、魚類、藻類等。例如我們常見的蝦、螃蟹、生蠔、魷魚等都是其中的種類。不少人會說夏天是吃海鮮最好的時節，喝著紮啤、吃著海鮮真的是別有一番風味。在當前，因為科
2016-02-29 3 -
春季養肝吃什麼好 這些蔬果你家中必備之選
春季養肝的蔬菜水果盤點1菠菜菠菜有補血止血、利五臟、通血脈、止渴潤腸、滋陰平肝、助消化、清理腸胃熱毒的功效，對肝氣不舒併發胃病的輔助治療常有良效，是春季最宜用來養肝的應時蔬菜。對春季裡因為肝陰不足引起的高血壓、頭痛目眩和貧血等都有較好的治
2016-02-29 7 -
氣虛吃什麼好 這10款美食一生不容錯過
氣虛體質必吃的10款美食1粳米性平，味甘，能補中益氣。早在《別錄》中即有主益氣的記載，唐代食醫孟詵亦雲：粳米溫中，益氣。清·王孟英還把粳米粥譽之為貧人之參湯，他說：貧人患虛症，以濃米湯代參湯，氣虛者宜常食之。2大棗性溫，味甘，為常食之物，
2016-02-29 9 -
戶外徒步 雨天進行戶外徒步時要注意什麼
春季的到來，很多人選擇到戶外進行徒步鍛煉，甚至是風雨無助，在雨天進行戶外徒步，那麼雨天徒步要注意什麼呢?戶外徒步技巧又有哪些呢?今天就介紹一些關於戶外徒步的健身常識，其中還包括了戶外徒步鞋的選擇，一起來看看吧。 確實，人們在雨天徒步
2016-02-29 12 -
羽毛球技術 如何才能提高打羽毛球的技術
羽毛球技術的熟練掌握可以讓你更好的進行鍛煉，堅持打羽毛球可以幫助你消耗多餘的脂肪，起到瘦身健體的作用。那麼怎樣迅速提高羽毛球技術呢?讓你輕鬆獲勝的羽毛球單打技巧又有哪些呢?今天小編就為大家講解羽毛球的相關常識。 對於初學者來說，羽毛
2016-02-29 7 -
羽毛球技術 羽毛球的中場擊球技術
在羽毛球技術的練習中，中場擊球技術是每位選手都要掌握的，它可以一定程度上説明你獲得比賽的分數。那麼中場擊球技術都有哪些呢?羽毛球單打的進攻戰術及打羽毛球的注意事項又有哪些呢?帶著問題一起來看看吧。 羽毛球技術中的中場擊球技術被人們分
2016-02-29 19 -
糖尿病患者治療時的注意事項
糖尿病治療的目標是要盡可能將病人的血糖控制在正常範圍。要維持血糖完全正常較難，但血糖越接近正常，發生糖尿病短時或長期併發症的可能性就越小。嚴格控制血糖的主要問題是發生低血糖症的機會增加。 糖尿病治療需要注意控制體重、體育鍛煉及飲
2016-02-29 7 -
流鼻血要抬下巴嗎 這十大常識最易被搞錯
這十大常識最易被搞錯1流鼻血時要抬高下巴這類方式唯一的好處就是不會把鼻血流到地板上，但不會止鼻血，反而會讓鼻血流進咽喉裡，甚至可能引起嘔吐和梗塞。精確做法是，在流鼻血的鼻孔中塞上一團小棉球，輕壓鼻翼，並將頭部向前傾，或在脖子上圍一條冰毛巾
2016-02-29 14 -
女性喝優酪乳好處多 晚上喝優酪乳最補鈣
優酪乳的味道可口，深受女性、兒童的喜愛。不過，優酪乳做為一種加工後的乳製品，很多人對其營養、養生保健功效都存在著諸多的質疑。其實，優酪乳的養生功效是很好的，尤其女性最宜常喝。那麼具體女性常喝優酪乳的好處都有哪些呢？別急，一起來瞭解下
2016-02-29 18 -
月經期間感冒怎麼辦
養生之道網導讀：月經期間感冒怎麼辦？女性在經期抗病能力下降，容易患感冒，這時不能盲目吃感冒藥，因為一些感冒藥大都含有激素成分，會對女性內分泌造成一定的影響。那麼，月經期間感冒怎麼辦呢？下面一起來看看如何解決吧。 月經期間感冒有哪些類型？
2016-02-29 10 -
關於乙肝治療的方法介紹
乙肝使我們生活當中都很厭煩的一種疾病，乙型病毒性肝炎，簡稱乙肝，是一種由乙型肝炎病毒（HBV）感染機體後所引起的疾病，乙型肝炎病毒是一種嗜肝病毒，主要存在於肝細胞內並損害肝細胞，引起肝細胞炎症、壞死、纖維化，今天小編就和大家分享一下關於
2016-02-29 8 -
小孩乙肝的危害有哪些呢
對於現在流行的乙肝問題來講，就通過7.28日肝病日就可以知道，很多的人對此進行了調查，乙肝患者在不斷的增加，面對著這樣的趨勢，很多的人就對此也產生了一種恐懼感，這種疾病的對患者的危害是非常大的，那麼小孩乙肝的危害有哪些呢？那就跟隨小編的
2016-02-29 7 -
被感染乙肝的危害有哪些
對於現在流行的疾病來說，乙肝就是其中的一種，最近幾年的乙肝患者在不斷的增加，面對著這樣的趨勢，很多的人就對此也產生了一種恐懼感，所以我們要做好這種疾病的預防工作，而且也要深入的瞭解一下這種疾病帶給患者的危害，那麼今天咱們就來看看被感染乙
2016-02-29 12 -
腹瀉能吃什麼食物
養生之道網導讀：腹瀉能吃什麼食物？腹瀉的時候腸胃比較敏感虛弱，稍微吃錯點東西就會加重腹瀉症狀。因此，腹瀉拉肚子的時候飲食要小心，儘量吃一些緩解症狀的食物。那麼，腹瀉能吃什麼食物呢？下面一起來瞭解下吧。 腹瀉能吃什麼食物？ 1、蘋果 蘋果是
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