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10果蔬這樣吃會讓你死得快！
你吃蘋果時是不是有時會吃核？你有沒有想過紅豔美味的櫻桃有含毒部位？食物每個部位都有其屬性，有些有保健營養的部位卻被我們扔了而浪費掉了，有些有毒的部位卻正被我們食用。下面一起來看一看十種吃錯部位變砒霜的食物。 1.番茄——番茄的莖和葉
2016-03-07 7 -
吃這些水果可幫你減緩咳嗽！
飲食指導 可幫你減緩咳嗽的水果，健康的飲食習慣才能為我們擁有健康的身體保駕護航，正確的飲食觀念也為我們增添了健康的元素。在日常生活中能養成健康的飲食習慣是擁有健康身體的關鍵。 在我們的生活中出現咳嗽一般很多人都會想到吃藥，其實除了吃
2016-03-07 8 -
春季養生如何養肝，食療方法最有效！
春季養肝、夏季養心、長夏養脾、秋季養肺、冬季養腎，按中醫“四季側重”的養生原則，春季應以養肝為先。雞肝味甘而溫，補血養肝，且可溫補脾胃。鴨血性平，營養豐富，肝主藏血，以血補血是中醫常用的治療方法。 菠菜為春天的應時蔬菜，具有滋陰潤燥
2016-03-07 26 -
認知芹菜的美容抗衰老功效！
芹菜營養豐富，每100克食用部分(含莖、葉)含蛋白質1.9毫克、粗纖維1.7克、鈣60毫克、磷51毫克、鐵0.9毫克，還含有揮發性特殊物質。味清香、質甜脆，是涼拌、熱炒的美味佳餚。 芹菜還有減肥作用，能幫助脂肪燃燒，而且對皮膚好，可
2016-03-07 10 -
養顏食譜，越吃越年輕的七種神奇食物！
從古至今，女人最為害怕的就是衰老，當自己發現臉上第一條皺紋的時候，那種惴惴不安的感覺對每一個女人都是刻骨銘心的。衰老固然不可避免，但是總可以讓衰老的腳步放慢些、再慢些。許多工作繁忙而渴求美麗的女性儘管能抽出時間來做美容、買衣服，甚至服用
2016-03-07 6 -
桑葚美容養顏的新食療秘方！
生活中很多的飲食習慣都關乎著自身的健康，在面對各種營養的時候，我們要如何選擇，這是個與健康直接相關的問題。如何選擇營養？怎樣選擇飲食？無論如何吃都會給身體帶來一定的影響。解讀桑葚美容養顏的新食療秘方。 桑葚 營養成分十分豐富
2016-03-07 6 -
三種食物一周皮膚排毒變白！
生活節奏加快，空氣污染嚴重，休息不夠，您是不是面臨著膚色黯淡沒有光澤的煩惱，今天教您幾招食物，讓你從此甩開膚色黯淡的苦惱。 食鹽蜂蜜排毒法 隨著環境污染日益嚴重，現代人越來越重視自身的健康。專家指出，只有及時排除體內的有害物
2016-03-07 6 -
春季吃草莓醒腦去火，健康必備！
如今正是吃草莓的好時節。草莓鮮美紅嫩，果肉多汁，含有特殊的濃郁水果芳香，深受人們喜愛。草莓營養價值高，含豐富維生素C ，有幫助消化的功效，還可以鞏固齒齦，清新口氣，潤澤喉部。 《本草綱目》中記載草莓可以潤肺、健脾、補血、益氣，對
2016-03-07 4 -
提醒常吃水果和生蔬菜可補充酵素！
提醒 常吃水果和生蔬菜可補充酵素，生活中很多的飲食習慣都關乎著自身的健康，在面對各種營養的時候，我們要如何選擇，這是個與健康直接相關的問題。如何選擇營養？怎樣選擇飲食？無論如何吃都會給身體帶來一定的影響。 水果和蔬菜是很多人都很
2016-03-07 8 -
春季肺弱易感冒運動+食療潤肺養肺！
城市裡的空氣和環境品質越來越差，吸入體內的有害物質讓肺部很受傷。而春季氣溫多變不定，更易傷肺，進而引發感冒咳嗽。那如何養肺呢？早晚養生潤肺粥，多做有氧運動強健肺部，睡前含梨片……這些都是養肺高招。一起看看吧。 春季最容易傷肺
2016-03-07 9 -
9種常見野生菌有何營養!
俗話說：“ 春吃鮮花夏吃果，秋食野菌冬喝湯。”冬季吃野生菌既飽了口福，又有養生的功效。菌類的蛋白質含量大大超過其他普通蔬菜，同時避免了動物性食品的高脂肪、高膽固醇危險。菌類含有多種維生素，鐵、鋅、銅、硒、鉻含量較多，經常食用可補充微量元
2016-03-07 9 -
上班族必知四款護眼茶，常喝亮眼睛!
菊花茶="text-indent:2em;"> 上班族日日夜夜對著電腦，無論是工作還是娛樂，都緊緊地和電腦相連著。然而久而久之，容易感到眼睛疲累，究竟應該怎麼辦呢?小編向你推薦4個眼睛保健，從細節以及飲食著手，做到健康護眼。 現在家庭
2016-03-07 7 -
最適合脫髮人群食療，杏仁葡萄乾！
最適合脫髮人群食療 杏仁葡萄乾，健康的飲食習慣才能為我們擁有健康的身體保駕護航，正確的飲食觀念也為我們增添了健康的元素。在日常生活中能養成健康的飲食習慣是擁有健康身體的關鍵。 1.杏仁堅固秀髮。 研究發現，掉發的人更易缺乏維
2016-03-07 16 -
中醫緩解皮膚瘙癢的經驗食療方！
健康的飲食習慣才能為我們擁有健康的身體保駕護航，正確的飲食觀念也為我們增添了健康的元素。在日常生活中能養成健康的飲食習慣是擁有健康身體的關鍵。中醫緩解皮膚瘙癢的經驗食療方。 “中醫認為，風邪、濕邪、熱邪、血虛、蟲淫等是導致皮膚瘙癢的
2016-03-07 8 -
春天體內著火找美食來救駕！
春季天氣變化比較大，這個季節風也比較多，天氣相對來說比較乾燥，加上平時飲食不當，因此春季上火也就成為常見現象，那麼如何預防春季上火呢？向你推薦幾款可以有效降火的食譜： 降火食譜1：海帶排骨湯 1、將海帶浸泡後，放籠屜內蒸約半
2016-03-07 7 -
春季飲食有六原則，你吃對了嗎?
春季是萬物生髮的季節，這時候的人們也更注重養生，那麼春季飲食要注意什麼呢？下麵小編說說春季飲食養生小常識。 春季飲食六原則 1、食物多樣，來點“粗”。 不同的食物提供的營養素不同，沒有一種天然的食物能提供人體所需要的所有
2016-03-07 6 -
管住自己的嘴，春天這5種水果千萬別貪吃！
春天外物復蘇，各種水果逐漸上市，有些人一貪吃就吃了很多，最後身體產生不適。那麼春天哪些水果不能貪吃呢？ 1.草莓 中醫認為，草莓有去火、解暑、清熱的作用，春季人的肝火往往比較旺盛，吃點草莓可以起到抑制作用。 另外，草莓最好在
2016-03-07 6 -
春季草莓吃多了會怎麼樣？易致3種疾病！
春季人的肝火一般比較旺盛，吃點降火、清熱的草莓可以醫治肝火。但是，春季草莓千萬不要吃多了，因為吃多了可能會導致以下3種疾病。 草莓吃多了易患3種疾病 1.過敏 眼下正值草莓大量上市的時節，鮮嫩紅潤的草莓不僅看著誘人，吃起
2016-03-07 7 -
上班族久坐電腦前，多吃六種食物防輻射！
隨著科技的不斷創新，我們每時每刻都在遭受電子產品的輻射。對於上班族來說輻射更嚴重。那麼，上班族如何來防輻射呢？多吃哪些食物。 上班族吃六種食物防輻射 1.櫻桃 櫻桃的鐵元素含量是水果中最高，而鐵正是合成人體血紅蛋白、肌紅
2016-03-07 11 -
7種水果好神奇，竟可以軟化血管！
很多心血管疾病都是由血管硬化而引起的，因此想要防治心血管疾病，需從軟化血管做起，那麼吃什麼軟化血管呢？下面小編推薦幾種水果。 1.蘋果 蘋果富含多糖果酸及類黃酮、鉀及維生素E和C等營養成分，可使積蓄於體內的脂肪分解，對推遲和
2016-03-07 9
