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孕婦須知!早期孕婦飲食禁忌
當女性出現早孕的狀況時,常常會出現畏寒、頭暈、流涎、乏力、嗜睡、食欲缺乏,厭惡油膩、噁心、晨起嘔吐等症狀。這時如何飲食以及如何補充豐富營養是每一個孕婦最關心的問題,但是你知道女性早孕的飲食禁忌嗎?來看看下面早期孕婦食譜中不能犯下錯,
2016-03-07 12 -
孕婦貧血有危害 如何補血好?
一般說來,女性都有輕微的貧血症狀,但是孕婦會貧血嗎?孕婦貧血要如何進補呢?一起來瞭解下吧。 孕婦會貧血嗎? 女性從懷孕6-8周開始,由於血流量增大,血漿增加比紅細胞多,血液呈稀釋狀態,血紅蛋白數量比正常人要低。孕中晚期很多貧血的
2016-03-07 5 -
吃什麼能減肥?推薦地瓜和糙米減肥法
如今,減肥的方法越來越多,安全健康的方法才是我們的首選,通過飲食來瘦身是一個理性的選擇。那麼哪些食材可以減肥呢?今天小編為大家帶來的是地瓜和糙米減肥法,地瓜和糙米減肥的原理是什麼呢?又有哪些減肥的食譜呢? 一、地瓜減肥 減肥的原理:黃色的
2016-03-07 9 -
拒當黃臉婆!女性面黃食療方
在生活中,皮膚發黃、沒有氣色的女性是很多的,而造成這樣的結果,往往與女性脾胃不好、氣血不通有關。因此,皮膚暗黃的女性朋友們就要及時進行養生保健。合理的飲食調養是最快的捷徑,一起來看看吧。 緩解女性面部暗黃的食療法 一、水果的選擇
2016-03-07 28 -
慢性丙肝最好食譜
慢性丙肝最好食譜有哪些呢?丙肝病毒感染者的飲食要更加注意營養平衡,多吃水果、蔬菜、乳製品和穀類食物,少吃油炸食品和含有過多脂肪的食物,丙肝患者的飲食宜“雜、淡”。“雜”是指飲食宜多樣化,不要偏食。狂補蛋白、狂補熱量,都有損肝臟。健康的飲
2016-03-07 3 -
乙肝難治還是丙肝難治
乙肝難治還是丙肝難治?這是大家都關心的問題。丙肝和乙肝都屬於是病毒性肝炎的一種,主要是感染了病毒之後肝臟細胞受到破壞引起的炎症導致的。那麼丙肝比乙肝更難治嗎?這兩種病的治療難度一樣嗎?人們喜歡將這兩種病聯繫到一起。 其實丙肝和乙肝都屬於
2016-03-07 7 -
壓力大怎麼辦 出現這些信號說明你該減壓了
隨著社會的發展,人們所要面臨的壓力也越來越大,但是很多人並不知道自身存在著壓力,從而引發一些很嚴重的後果,那麼精神壓力大的表現有哪些呢?壓力大怎麼辦呢?我們要怎麼緩解精神壓力呢? 雖然說有壓力才有動力,但是當壓力太大的時候就會起到反
2016-03-07 13 -
避開速食弊端,吃出健康身體!
都市上班一族,每天上班、加班,下班後根本就沒有時間做飯,速食食品迅速在城市白領和學生群體中風靡,也成了無可奈何之舉,如何在保證健康的前提下改善上班族的速食飲食習慣? 由於膳食結構不合理、營養搭配不均衡、用餐時間不規律等問題,已經嚴重
2016-03-07 9 -
警惕!春季吃這幾種食物最易發胖!
經過了一整個冬天相信很多人身上已掛滿了一身的肥膘,所以一到春季就是各種減肥,減肥要注重本質,所以要從最基本的飲食抓起,下面小編羅列了一些吃了會讓人肥胖的食物,一起來看下吧。 都說春季不減肥,夏季徒傷悲,這話確實不假,因為夏季的時候,
2016-03-07 4 -
春季兒童最佳飲食食譜推薦!
大家都知道,春季是一個適合養生的季節,那麼在這個春季該如何給自家的寶寶一個好的飲食調理呢?在這裡小編給大家羅列了一些適合春季兒童飲食的食譜,一起來看下吧。 對於有寶寶的家庭來說,寶寶的健康可謂說是家庭第一位的。那麼在春季這個適合養生
2016-03-07 5 -
春天吃這7種時令水果就對了!
春天到了,各種水果也紛紛上市,但是如何選擇呢?小編建議最好選擇時令水果,下面我們來看看春天的時令水果有哪些。 1.鳳梨 鳳梨含有一種叫“鳳梨朊酶”的物質,它能分解蛋白質,溶解阻塞於組織中的纖維蛋白和血凝塊,改善局部的血液迴圈
2016-03-07 5 -
六道最適合春天吃的藥膳!
倒春寒一般都是發生在初春三月,由於氣候的突變,“倒春寒”讓患病增多,這時就要在飲食上調養了。倒春寒要注意食用溫補陽氣,性溫升散的食物,比如說蔥、蒜、薑、韭菜等,但是辛辣和發散的食物也不能過度。今天小編給大家介紹六道春季養生的藥膳。趕緊來
2016-03-07 2 -
怎麼補鈣?這樣吃補鈣效果最好!
很多人在選擇補鈣的方法上,大多會選擇吃昂貴的鈣片。其實補鈣不一定要吃鈣片,在飲食中也可以補鈣。那麼吃什麼食物補鈣?怎麼吃補鈣效果最好呢? 含鈣量最高的食物 1.芝麻醬 不說不知道,很多人會認為鈣含量最豐富的是牛奶,其實在日常
2016-03-07 5 -
花青素有驚人的好處,哪些食物富含花青素!
花青素是構成果實和花瓣顏色的主要色素,一般來說,食物的顏色越深,花青素的含量越高。花青素對人體的健康十分有益,下面我們來看看花青素的“驚人”好處。 花青素的好處 1.防癌 現如今各種各樣的癌症發病率越來越高,這與不良的飲
2016-03-07 21 -
紅糖最補血,教你怎麼吃最養女人!
紅糖具有化淤散寒、暖胃健脾、緩解疼痛的功效,且富含豐富的鈣、鐵等人體必需的物質與微量元素。而白糖性偏寒,且幾乎不含微量元素,其營養功效自然不及紅糖。 多年以來,紅糖一直是備受我們推崇的養生良品,特別是對於女孩子來說,每個月來月經的時
2016-03-07 3 -
十大防癌的飲食規則,健康必知!
人們對癌症可以說是談虎色變,對癌症患者都要對其敬而遠之。事實上,只要能運用現代的知識和科學技術,建立以合理飲食為基礎的良好生活方式,許多癌症是可以預防的。 癌症的發生固然有遺傳、基因等內因作祟,但90%以上是外部環境導致的,流行病學
2016-03-07 3 -
中醫降血脂,藥粥來幫忙效果極佳!
血脂高對身體健康的危害可是非常大的,在生活中利用食療的方法來進行緩解和治療,效果是很好的。今天就為大家具體的介紹一些食療方法吧! 粥來幫忙效果極佳!" alt="中醫降血脂,藥粥來幫忙效果極佳!(1)"> 肝腎陰虛型 若高脂血
2016-03-07 5 -
內服外敷便宜材料強力美白!
擁有白淨無瑕的肌膚一直是許多愛美女士從小的夢想。這種美白觀念早已深植人心,也難怪在一些化妝品專櫃、美容沙龍,甚至皮膚科門診中,美白與去斑的產品一直是人們最熱衷的服務專案。但其實要美白祛斑不必花費多多,只要自製一些內服外敷美容品,就能有效
2016-03-07 3 -
中醫養顏滋補氣血的食療方法!
氣虛,常因飲食失調,年老體弱,久病所致,臨床表現出臟腑功能衰退的證候。血虛,由於血不足而使臟腑組織失於濡養所表現出來的證候。兩個“虛”,讓女性皮膚不再有光澤,臟器功能衰弱。不如試試幾款簡單的中醫養顏滋補方,讓自己做個面色紅潤有光澤的美麗
2016-03-07 11 -
溫燥清涼食療方法可預防春燥!
春季,乍暖還寒,風高物燥,人們最容易發生燥邪疾患。預防春燥最安全的方法是食療,不僅益體,更能防病,但春燥有溫燥和涼燥之分,因此,根據寒熱溫涼的不同,對症選擇藥膳進行食療是預防春燥的關鍵。 春燥表現為乾咳、連聲作嗆、口幹、痰少而黏連成
2016-03-07 5