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10個妙招助你產後減肥 產後玉米減肥套餐推薦
許多孕媽媽在產後身體都會發胖,體重漸漸的加重,這個問題困擾著許多女人。一般來說,在產後的頭一個月內,為了哺乳,讓新媽媽吃下大量的高脂肪高蛋白質食品,使攝入的營養量大大超過需要量,因此產後瘦身成了大家...
2015-05-21 -
兩款玉米減肥食譜 刺激腸胃蠕動
導語:吃玉米飽腹感強,而且玉米中含有大量的營養保健物質,和十分豐富的纖維素,能夠刺激腸胃蠕動,可以防治便秘、腸炎。同時,玉米還有降低膽固醇、高血糖、高血壓的功效。也是減肥的佳品,下面向大家介紹兩款...
2017-02-23 -
中醫教你用黑米減肥 不易反彈更安全
黑米減肥法的優勢 黑米用來減肥,其優勢是十分明顯的。首先黑米煮成粥之後口味不錯,可接受性良好,加少許鹹菜絲,吃起來就感覺像正常的一餐。而且由於粥中90%以上是水分,能量甚低,喝兩碗也不可能吃...
2016-05-06 -
吃玉米減肥嗎?
導語:吃玉米減肥嗎?玉米是一種粗糧,在網上,對於吃玉米有兩種說法:一種認為吃玉米會發胖,另一種認為吃玉米能減肥,那麼吃玉米到底是會發胖還是能減肥?下面四季養生網小編向大家介紹,吃玉米減肥嗎? ...
2017-03-05 -
夏季玉米減肥食譜 快速瘦身好幫手
玉米是夏季非常常見的食品,同時也是一種非常好的瘦身減肥食物,下面瘦身男女小編就要介紹給大家的是玉米減肥法,幫助大家通過這一種簡單的食物,達到瘦身減肥的目的,那麼就來看看我們應該怎麼做吧。 一、以玉...
2017-03-05 -
健康減肥食譜 2種玉米減肥餐快速瘦
現在很多的男性也在尋找各種減肥的妙招,男性減肥除了運動健身之外,最重要的就是要控制飲食!合理的飲食搭配會幫助減脂瘦身的哦,你們知道哪些男性減肥食譜呢?健康減肥食譜應該包括哪些營養呢,下面就和小編...
2014-10-28 -
多吃薏仁米減肥又營養
經常食用薏仁米食品對慢性腸炎、消化不良等症也有效果。正常健康人常食薏仁米食品,既可化濕利尿,又使身體輕捷,還可減少患癌的幾率。下面微微健康網介紹幾道以薏仁米為原料的美容食譜。 一、美人薏仁湯 材料...
2012-09-28 -
四款玉米減肥食譜讓你美食中享瘦
一、玉米豆腐雞蛋羹 材料:豆腐1塊,玉米粒1碗,干貝(瑤柱)2粒,雞蛋1個。 做法: 1.瑤柱用熱水浸泡至軟,撕碎; 2.砂鍋燒熱,爆油,待油熱後注入暖水; 3.待鍋內的水燒開後將豆腐及玉米粒一...
2017-03-06 -
黑米減肥法
黑米不僅十分的營養,且還可以減肥,對於身材比較肥胖的朋友們,利用黑米去減肥的效果其實還是很不錯的。畢竟黑米之內含有了比較多的膳食纖維,食用之後可以讓人們產生飽腹感,之中含有的熱量也不多,所以不會讓...
2014-05-13 -
三類玉米減肥餐快速瘦身
如今的人們越來越崇尚科學健康的理念,減肥也要選擇科學健康的方法,食用玉米就是健康快速的減肥方法,三類玉米減肥餐如何快速瘦身?今天我們為大家介紹下。 三類玉米減肥餐如何快速瘦身? 一、吃粗糧玉米 如...
2017-03-06 -
玉米減肥:通便減肥的4款食譜
玉米是五穀中熱量最低的,且含有豐富的膳食纖維,有研究發現,玉米含有能協助人體氧化脂肪的代謝酵素,是減肥佳品。下面小編就向大家推薦4款減肥又通便的美味玉米食譜。一、鮮榨玉米汁材料:鮮玉米。做法:新鮮玉...
2015-11-18 -
糙米能減肥嗎 糙米減肥的根據
導讀:糙米能減肥嗎?糙米去殼後仍保留存些許外層組織,而口感較粗,但與普通精緻白米相比糙米營養價值較高,富含的營養成分也相當豐富,糙米能有效的調節體內新陳代謝,內分泌異常等。那麼,糙米能減肥嗎?下面...
2017-03-08 -
南瓜玉米減肥粗糧餅的做法
繁忙的工作使許多人提不起興趣自己做飯,每天都是隨便在外面吃點東西就算解決肚子,然而這樣做的結果是讓自己的健康處於亞健康狀態,變得容易生病,南瓜玉米減肥粗糧餅的做法容易,還能幫助提高身體抵抗力,更好地...
2016-12-08 -
糙米減肥 糙米的3大減肥功效
糙米是一種十分常見的穀類,它含有豐富的膳食纖維,是餐桌上常見的一個主食,有很好的飽腹作用。但是很多人不知道的是它還有減肥的功效,那麼吃糙米為什麼可以減肥呢?下面就讓小編來為大家詳細的講解一下吧,想...
2015-01-07 -
玉米的功效 兩款玉米減肥餐推薦
導讀:玉米是減肥的佳品,飽腹感強,能促進腸胃的蠕動,有排毒通便的功效,同時玉米又是我們每天常見的食品,購買方便實惠。下面,39減肥編輯介紹兩款玉米減肥食譜,製作簡單,教你巧妙瘦身,趕快看看吧。 ...
2017-03-08 -
薏米減肥食譜讓你不停瘦
薏米因為營養價值高,被稱為是“世界禾本科植物之王”。同時,在歐洲,其還稱為是“生命健康之友”。薏米可作為糧食吃,味道和大米相似,比較容易消化吸收,煮粥、做湯均可。中醫指出,薏米具有滋補作用,並且...
2016-08-18 -
吃什麼能減肥?推薦地瓜和糙米減肥法
如今,減肥的方法越來越多,安全健康的方法才是我們的首選,通過飲食來瘦身是一個理性的選擇。那麼哪些食材可以減肥呢?今天小編為大家帶來的是地瓜和糙米減肥法,地瓜和糙米減肥的原理是什麼呢?又有哪些減肥的食...
2016-03-07 -
糙米減肥法
食療的減肥法現在越來越受到人們的歡迎,食療減肥的食材我們可以選擇什麼呢,一般我們要選擇粗糧,而糙米作為粗糧的一種有很好的減肥功效,那麼我們如何採用糙米來起到減肥的作用呢,糙米有什麼特性對於減肥有幫...
2014-08-04 -
糙米減肥
減肥是一個非常時尚的話題,說到減肥,肯定離不開飲食,因為只靠運動或是吃減肥藥物,而不在飲食上下功夫,那麼是無法起到有效的減肥的作用的。那麼哪種食物減肥效果好呢?除了人們熟知的燕麥等食物,糙米減肥的...
2013-09-05 -
糙米減肥法是怎樣的?
說到減肥,可能每個人都會有自己的方法以及技巧,但事實上在飲食問題上是不可忽視的,因為只有健康科學的飲食方式才有助於自己的減肥,尤其是對一些食物的選擇很重要,而下面來認識一下糙米減肥方法和技巧。 ...
2017-08-29