經常食用薏仁米食品對慢性腸炎、消化不良等症也有效果。 正常健康人常食薏仁米食品， 既可化濕利尿， 又使身體輕捷， 還可減少患癌的幾率。 下面微微健康網介紹幾道以薏仁米為原料的美容食譜。
一、美人薏仁湯
材料：薏仁粉、鮮奶
做法：將鮮奶煮沸後加入薏仁粉大約5~10克， 攪拌一下即可。
二、美白薏仁芝麻湯
材料：薏仁粉二匙、芝麻一匙、些許牛奶
作法：將所有材料混合後， 加入200c.c.熱牛奶即可。
三、薏仁去痘痘
材料：
1.薏仁30公克
2.紫背天葵草、魚腥草、蒲公英(以上三者擇一)鮮品30公克(或幹品15公克)
3.水800cc
作法：
1.將二種材料掏洗乾淨。
2.一起放入鍋中， 加水以大火燒開， 再轉小火熬煮20～30分鐘。
3.過濾出湯汁， 大約有500cc。
飲用法：
1.此500cc的湯汁可在一天之中， 於兩餐之間分三次飲用。
2.亦可加水沖淡， 當作普通茶水， 在任何時候飲用。
3.若一次熬煮了大量的湯汁， 可放冰箱儲存， 取出時加上溫水沖調再飲用。
微微健康網小編溫馨提醒您：多吃薏仁米減肥又營養結合以上方法， 減肥速度也是相當快的， 希望您所有用!
