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閉經的飲食療法 調理閉經的飲食宜忌
調理閉經的飲食宜忌 宜：加強營養，多食高糖、高蛋白、高維生素的食物。 宜：注意補血，常食用補血作用的食物，如蛋乳類、豆類、瘦肉類，綠豆蔬菜及水果。 忌：忌暴飲暴食，暴飲暴食會損傷脾胃的功能，使氣機不利、血運不行，沖任血少而導致閉
2016-03-28 9 -
從零開始練瑜伽 瑜伽入門應該如何練習
對於很多從零開始練瑜伽的朋友而言，瑜伽入門動作的選擇是非常重要的。今天，我們和大家一起來學習幾組瑜伽動作，練習這些簡單的瑜伽入門動作，不僅可以減肥瘦身，還可以使我們的身體變得更加健康。 下面，我們就和大家從簡單的蒼鷺式開始今天的瑜伽
2016-03-28 13 -
瑜伽入門 練瑜伽身體太僵硬應該怎麼辦
練習瑜伽的好處有很多，但是，從零開始練瑜伽的朋友在開始練瑜伽入門的練習過程中都會存在身體太過僵硬的現象，怎麼辦呢?如何緩解身體僵硬的現象呢?今天，我們就和大家一起來瞭解一下練瑜伽身體僵硬應該辦? 身體僵硬大多是因為我們不經常運動的結
2016-03-28 12 -
小兒驚厥當心有顱內疾病 如何對寶寶進行急救
小兒驚厥這種疾病在生活中並不罕見，許多家長都聽說過，當孩子發作的時候，會有短暫的呼吸停止的現象，這個時候家長就特別害怕、緊張，不知道該怎麼辦。家長要特別注意可引發驚厥的情況，要注意孩子的異常狀況。小兒驚厥發生有原因驚厥的原因按感染的有無可
2016-03-28 5 -
兒童多動症有哪些危害？應該如何治療
不同程度的多動症帶給孩子的危害都是不一樣的，如果我們能夠及早的發現多動症的病情，並且就及時的採取措施進行治療，對孩子的傷害還是非常的小的，所以及時的發現病情很重要，治療也很重要，下面我們就一起瞭解一下兒童多動症該怎麼治吧！想要好好的治療多
2016-03-28 11 -
上班族經常乾咳是什麼原因
養生之道網：上班族經常乾咳是什麼原因？冬季天氣越來越冷，乾咳是不少白領都有的症狀，那麼上班族經常乾咳是什麼原因呢？經常乾咳怎麼調理呢？下面養生之道網為您介紹，看看吧。 上班族經常乾咳是什麼原因？ 1、濕咳 咳嗽伴有痰液時稱為濕性咳嗽，濕性
2016-03-28 16 -
乙肝病毒攜帶者吃什麼好？推薦食療方法
養生之道網導讀：生活中存在很多乙肝病毒攜帶者，那麼乙肝病毒攜帶者吃什麼好呢？健康飲食對於乙肝病毒攜帶者的康復很關鍵，所以乙肝病毒攜帶者吃什麼好是需要知道的問題，下面小編為您介紹。 乙肝病毒攜帶者吃什麼好？ 什麼是乙肝病毒攜帶者？乙肝病毒攜
2016-03-28 6 -
如何在雪天開車以及注意事項
養生之道網：年關正是深冬，各地都有雨雪降臨，下雪天路滑，開車一定要謹慎，才能確保自己和行人的安全，那麼如何在雪天開車以及注意事項有哪些呢？下面養生之道網為您介紹如何在雪天開車以及注意事項，看看吧。 1、早晨擦車窗 雪天行車請把後窗除霜器打
2016-03-28 20 -
山楂不能和什麼一起吃
有些人認為山楂具有開胃健脾的功效，並且還能減肥，所以可以多吃，真的是這樣嗎？其實，山楂雖然功效多，但是也是不宜多吃的。並且，有些食物是不適合與山楂一起吃的，下面就和小編具體瞭解瞭解吧。 山楂的營養價值 山楂含有較高的熱量，含有大量的
2016-03-28 6 -
吃燒烤飲酒過量吃危害大
隨著氣溫越來越上升，喜歡吃燒烤的朋友們也許已經按耐不住想要開始吃燒烤了呢？在這裡，小編就要提醒大家吃燒烤要講究配菜，才能夠減少燒烤的危害。並且，燒烤吃的過多對健康是有所危害的哦。 吃燒烤不宜飲酒 很多人喜歡和親朋好友到大排檔聚會，邊
2016-03-28 8 -
怎麼吃麵條最營養
麵條作為我們常見的主食，你是否忽略了它也有很多實用注意事項，只有正確地吃麵條，才會最大程度獲得麵條的營養哦。下面就和小編一起看看如何吃面最營養吧。 麵條中午吃會更營養 麵條含有豐富的碳水化合物，能提供足夠的能量，而且在煮的過程中會吸
2016-03-28 5 -
黑豆有助防止大腦老化
黑豆有哪些功效與作用呢？在民間，醋泡食物中最廣為流傳的就是醋泡黑豆。由此可見，黑豆具有很多的功效與作用，並且被人們所認可。今天，天天養生小編為大家要介紹的就是黑豆的功效與作用以及選購方法，千萬別錯過了。 黑豆的功效與作用 增強活力。
2016-03-28 4 -
4款調理茶飲可防春困
雖然，在此時是萬物復蘇的時候，可是，上班族和學生党卻更加容易感到瞌睡，這就是被我們成為的春困。春困導致了我們沒有精神，有什麼辦法可以緩解春困呢？下面就和天天養生小編來一起看看飲食調理春困的方法吧。 什麼是春困？ 春困是因為季節交換給
2016-03-28 8 -
7種食物幫你遠離脫髮
你是否有脫髮的現象呢？雖然，脫髮是一件幾乎可以忽視的事情，但是長期大量的脫髮對我們來說也是有所影響的。因此，不如一起和天天養生小編瞭解瞭解有哪些食物可以幫助我們遠離脫髮吧。 7種食物幫你遠離脫髮 全穀類食物。吃一些穀類的食物，有利於
2016-03-28 7 -
豆腐忌多吃 怎麼做不易碎
在烹飪豆腐類的美食時，很容易就會使豆腐碎掉，這可怎麼辦呢？其實，想要豆腐不宜碎也是很簡單的。同時，還要提醒大家的是豆腐千萬不宜多吃哦。下面，就和小編來具體瞭解瞭解吧。 豆腐的原因價值 豆腐營養豐富，含有鐵、鈣、磷、鎂等人體必需的多種
2016-03-28 6 -
嬰兒喝果汁的注意事項
隨著孩子逐漸長大，在嬰兒的輔食裡就可以添加果汁了。但是，孩子的消化系統並不完善，在添加果汁時也是需要有所講究的。不僅需要注意添加果汁的時間，還要注意添加果汁的方法，下面就和天天養生小編來一起瞭解瞭解吧。 寶寶多大能喝果汁 沒有明確的
2016-03-28 5 -
寶寶腹瀉需降低腸道負擔
春季氣溫不穩定，再加上兩歲以下的孩子抵抗力本來就弱，消化系統發育還沒成熟，一旦餵養不當就容易腹瀉。面對寶寶腹瀉的情況，家長在治療期間，應該在飲食上更下些功夫。下面就和小編一起看看吧。 寶寶腹瀉需降低腸道負擔 寶寶腹瀉時的一般飲食原則
2016-03-28 4 -
春季女性養顏飲食須知
養顏美容一直是女性不變的話題，並且美容的方法也越來越多。不過，飲食養顏美容是最科學安全的方法之一，千萬別錯過了。在春暖花開的此時就和小編來一起看看吃什麼可以養顏保健吧。 女性養顏的食物 香蕉。卡路里有點高的香蕉，其實可以當正餐吃。它
2016-03-28 7 -
春季吃鯽魚營養高
鯽魚的營養豐富，孕婦坐月子的時候就會選擇鯽魚湯，對於春季來說，吃魚再好不過，下面小編就為大家推薦鯽魚的營養及食用方法吧。 春季吃鯽魚營養好 春季食鯽魚既鮮嫩又不肥膩，是一年當中吃鯽魚的最好季節。鯽魚營養價值高，蛋白質含量豐富且品質高
2016-03-28 5 -
水果易壞保存有4高招
水果的種類有很多，保存的方法也是不同的。水果的保存方法如果不正確就很容易放壞，放壞的水果究竟還能不能吃呢？與此同時，什麼時候吃水果是最好的呢？今天，小編為大家具體介紹介紹吧。 吃水果的最佳時間 空腹別吃太酸的。一般而言，早晨起床時供
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