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上班帶飯那些事:帶飯族自備健康午餐指南
朝九晚五的上班族每天中午都只有一個或者兩個小時的吃飯時間,為了能節省時間,很多人都選擇外賣,但也有很大一部分人選擇自己帶飯,因為自己帶的飯比外賣更加衛生,自己吃著也放心。可是自己帶飯的話,飯菜通常都是早上就已經煮好了的,怎樣才能讓飯菜不變
2016-04-02 11 -
吃什麼潤肺 秋季8款滋陰潤肺藥膳粥
秋季氣候乾燥,而且天氣變化多端,很容易讓人的肺部受到損害。那麼你知道吃什麼潤肺嗎?你知道潤肺的食物有哪些嗎?今天小編推薦給大家秋季8款滋陰潤肺藥膳粥,一起來瞭解一下吧! 芝麻粥 原料:黑芝麻6克,粳米50克,蜂蜜少許。做法:
2016-04-02 6 -
失眠吃什麼好 六款食療方幫你安神助眠
隨著生活壓力和工作壓力的增大,越來越多的人開始出現失眠的症狀。其實失眠可以通過飲食來調理的,那麼你知道失眠吃什麼好嗎?你知道失眠的原因嗎?你知道治療失眠的食物有哪些嗎?今天小編推薦給大家六款食療方幫你安神助眠,一起來瞭解一下吧!
2016-04-02 7 -
貧血吃什麼 五款藥膳幫你改善貧血
貧血對人體的影響是非常大的,尤其是對於女性朋友們。氣血不足會讓人面色發黃,頭暈乏力,嚴重影響生活和工作。那麼你知道貧血吃什麼好嗎?今天小編為大家推薦五款藥膳幫你改善貧血,一起來瞭解一下吧! 黃芪雞汁粥 功效:益氣血,填精髓,
2016-04-02 6 -
吃什麼對眼睛好 8款養眼食療方保護眼睛
隨著人們生活工作和學習壓力的增大,大家的眼睛也越來越疲勞,視力也越來越下降。近視眼開始變得越來越低齡化,各類眼睛疾病隨之而來。你知道如何進行眼睛保健嗎?你知道吃什麼對眼睛好嗎?今天小編推薦給大家8款養眼食療方保護眼睛,一起來瞭解一下吧!
2016-04-02 8 -
吃什麼抗衰老 8款抗衰老藥膳粥
所有人都希望自己能夠永遠年輕,但是歲月如梭,我們要如何和時間來抗爭呢?其實通過日常的飲食就可以來調理,延緩衰老。你知道吃什麼抗衰老嗎?今天小編推薦給大家8款抗衰老藥膳粥,一起來瞭解一下吧! 1.豬肝粥 粳米250克,豬肝60
2016-04-02 10 -
吃什麼補腦 四款食療方助你增強記憶
隨著年齡的增大,人們的記憶力會逐漸衰退,這個時候就需要多多通過飲食來調理了。那麼你知道吃什麼補腦嗎?你知道補腦的食物有哪些嗎?今天小編為大家推薦四款食療方助你增強記憶,一起來瞭解一下吧! 1.豬腦枸髓湯 配料:豬腦1具、豬脊
2016-04-02 7 -
補血吃什麼好 三款補血藥膳養出好氣色
想要氣色好,首先要補血。尤其是一些經常面色蒼白、手腳冰冷的女性更要補血。那麼你知道補血吃什麼好嗎?你知道補血的食物有哪些嗎?你知道補血湯怎麼做嗎?今天小編推薦大家三款補血藥膳養出好氣色,一起來瞭解一下吧! 紅棗山藥湯 原料:
2016-04-02 4 -
咳嗽吃什麼 12款食療方幫你止咳化痰
現在早晚溫差比較大,空氣中水分越來的缺乏,乾燥的天氣很容易導致身體乾燥,加上空氣中有很多灰塵,很容易引起咳嗽的症狀,嚴重的會引發咽喉幹癢、口渴的症狀。下面小編就為大家推薦12款治療咳嗽的美食,跟著小編一起看看吧。 12款食療方幫你止
2016-04-02 5 -
吃什麼美容養顏 九種養顏藥膳由內美到外
氣色不好會讓每個愛美人士心情煩躁,其實這些都是可以通過飲食來調理的。那麼你知道吃什麼美容養顏嗎?你知道美容養顏的食物有哪些嗎?今天小編為大家推薦九種養顏藥膳,幫你由內美到外,趕緊來看看吧! 玉竹煲水鴨 這會使皮膚顏色晦暗而毫
2016-04-02 3 -
氣血不足吃什麼 7款美味藥膳快速補足氣血
氣血不足對人體的外貌和健康都會有很大的影響,尤其是一些愛美人士,更會讓你臉色黯淡無光,容顏衰敗。那麼你知道氣血不足吃什麼嗎?你知道氣血不足如何調理嗎?今天小編推薦給大家7款美味藥膳快速補足氣血,趕緊來看看吧! 姜糖蘇葉飲 制
2016-04-02 7 -
吃什麼補血 推薦五款補血滋陰藥膳方
貧血對一個人的容貌和身體健康都會產生很大的影響,其實貧血是可以通過飲食來調理的。那麼你知道吃什麼補血嗎?你知道補血的食物有哪些嗎?今天小編為大家推薦五款補血滋陰藥膳方,趕緊來看看吧! 七錦糯米粥 糯米500克,桂圓幹30克,
2016-04-02 6 -
冬季養生食譜 冬季養生必吃3款藥膳
冬天天氣乾燥,這個時候大家需要多多進補。進補最好的方式就是通過吃一些藥膳來調理,那麼你知道冬季養生吃什麼好嗎?今天小編推薦大家冬季養生必吃3款藥膳,趕緊來瞭解一下吧! 核桃荸薺鴨子煲 制法:鴨子殺好以後清洗一下,然後去爪;核
2016-04-02 6 -
脾胃虛寒吃什麼好 推薦五款暖胃食療
隨著天氣的逐漸轉冷,一些脾胃虛寒的人們就會更容易出現手腳冰冷的症狀。那麼你知道脾胃虛弱怎麼調理嗎?你知道脾胃虛寒的症狀有哪些嗎?你知道脾胃虛寒吃什麼好嗎?今天小編為大家推薦五款暖胃食療,趕緊來看看吧! 一、紅糖薑肚煲 主材:
2016-04-02 5 -
嘴唇乾裂怎麼辦 推薦3款冬天護唇藥膳
冬天天氣乾燥,人的雙唇如果不注意保養,很容易起皮乾裂。那麼你知道嘴唇乾裂怎麼辦嗎?你知道嘴唇乾裂是什麼原因嗎?今天小編為大家推薦3款冬天護唇藥膳,趕緊來看看吧! 黃瓜獼猴桃汁 將黃瓜洗淨去瓤,留皮切成小塊,獼猴桃去皮切塊,跟
2016-04-02 5 -
蘿蔔的做法 8款蘿蔔食療方助消化防感冒
蘿蔔是人們日常生活當中非常常見的一種蔬菜,蘿蔔的品種有很多,每一種都有很好的養生功效。那麼你知道蘿蔔的做法有哪些嗎?你知道蘿蔔的功效嗎?今天小編為大家推薦8款蘿蔔食療方助消化防感冒,趕緊來看看吧! 蘿蔔茶 取白蘿蔔100克、
2016-04-02 4 -
吃什麼可以排毒 8款食療排毒又消脂
身體積毒不僅會影響身體健康,還會使皮膚顏色晦暗而毫無光澤,粗糙而不光滑,眼圈變黑,形容憔悴。那麼你知道吃什麼可以排毒嗎?你知道排毒食物有哪些嗎?今天小編為你推薦8款食療排毒又消脂,趕緊來看看吧! 黃瓜雞蛋紫菜湯 原料:黃瓜
2016-04-02 10 -
感冒了吃什麼好的快 預防感冒的5大食療良方
秋冬之季,忽冷忽熱,時雨時晴,天氣的變化多端常引起感冒,雖然不是大病,卻嚴重影響我們的生活跟工作,別等到感冒才喝水吃藥,做好日常預防更重要。今天小編推薦給大家預防感冒的5大食療良方,趕緊來看看吧! 薏米扁豆粥 制法:以薏米及
2016-04-02 6 -
吃什麼潤肺 秋冬多喝7種百合湯滋補潤肺
秋冬交替時節,氣溫變化多端,天氣乾燥,容易出現嘴唇乾裂起皮、肺熱乾咳、咽喉腫痛等症狀。那麼你知道秋冬吃什麼潤肺呢?你知道潤肺的食物有哪些嗎?今天小編為大家推薦7種百合湯滋補潤肺,趕緊來看看吧! 1、百合雪梨湯 材料:百合30
2016-04-02 4 -
秋冬進補 推薦5款食療方幫你進補
秋冬季節溫度變化多端,而且氣候乾燥,容易使人生病。這個時候就需要大家多多進補了。秋冬進補最好的方式就是喝湯。那麼你知道秋冬養生吃什麼好嗎?今天小編為大家推薦5款食療方幫你進補,趕緊來瞭解一下吧! 一、冬瓜生魚湯 材料:生魚500
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