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養生小常識 春節酒足飯飽後別做6件事
說著這農曆新年很快就要到了，家家戶戶忙活的熱熱鬧鬧的，從大年初二開始，就是各家各戶親戚走動拜年的時候的，屆時到哪都是大魚大肉的吃著，我們在感受濃濃年味的同時，不得不提醒各位，酒足飯飽不運動容易惹上疾病，更不能做以下6件“要命”的事！ 1
2016-04-29 47 -
春季養生 飲食起居運動要做好
春季養生重在順應春天陽氣升發、萬物始生的特點，注意保護陽氣。具體可以從飲食、起居、精神和運動等方面進行養生。今天小編總結了一個簡單的春季養生攻略“合理飲食、夜臥早起、適量運動”，供熱愛養生的朋友學習參考。 一、合理飲食：清淡為宜 “對於
2016-04-29 39 -
如何養肝護肝 中醫7招教你春季如何養肝護肝
春季正是養肝護肝的好時節，春季人體的生理的變化是肝主藏血、肝主疏泄的功能逐漸加強，人的精神活動也開始變得活躍起來。所以，立春後，養生就得養肝護肝。中醫認為，肝與膽相為表裡，開竅於目，肝主藏血，肝主疏泄，有貯藏和調節血液、排毒的功能。因此，
2016-04-29 83 -
春季養生 春季中醫養生注重八“養”
春天來了，天氣逐漸暖和了，大家也都出來健身了。一年之計在於春，春季是一個很好的養生季節，春季養生應遵循養陽防風的原則，因此要注意保衛體內的陽氣，凡有損陽氣的情況都應避免。春季中醫養生注重八“養”，分別為“陰、陽、氣、腦、脾、胃、腎、熱”。
2016-04-29 53 -
怎樣預防感冒 10種滋陰潤肺防感冒茶
秋風瑟瑟，寒風漸起，雖然入睡時仍需適當吹風扇，但是夜裡也有了涼意，一不小心很有可能患上感冒。下面為你推薦十款專門防治秋季感冒的滋陰潤肺茶，治療身體的多種不適症狀。 一、橘紅茶 準備橘紅3到6克、綠茶5克。食材一同以熱開水沖泡，然後放於鍋中
2016-04-29 190 -
男人養生之道 10種保護男人生命的養生食物
英國營養學會專家安妮·思德尼爾指出：“健康的食譜才是保證男人年輕、活力、健壯的良藥。”日前，新加坡《新明日報》撰文指出，男人應該根據自身生理特點，得當飲食，才有助維持身心健康。下面為你介紹一些對男性有好處的食物。 1、全麥麵包要對抗壓力，
2016-04-29 437 -
幹咳嗽怎麼辦 蘿蔔蜂蜜飲偏方治癒咳嗽
長期咳嗽會給咽喉、呼吸道、肺部等造成一定的傷害，秋季涼爽乾燥，不少人一見天氣轉涼，不但開始進補，而且是蔥、薑、蒜、韭菜、辣椒等調料統統往菜肴裡放。秋季，肺的功能偏旺，而辛味食品吃的過多，會使肺氣更加旺盛，進而還會傷及肝氣。因此，建議在做菜
2016-04-29 54 -
口腔潰瘍怎麼辦 5種水果最有效
由於生活節奏的加快，口腔潰瘍的例子也越來越多的出現在我們面前，由於對疾病瞭解的不夠深入，很多人只是認為這屬於普通的上火，不用刻意的去治療，其實這樣是不對的，及時的治療能夠抑制疾病蔓延的現象。下面介紹幾種適合治療口腔潰瘍的水果。 蘋果： 蘋
2016-04-29 78 -
寶寶咳嗽怎麼辦 孩子咳嗽少喝果汁和牛奶
咳嗽是一種生理保護性反射動作，能將呼吸道異物或分泌物排出體外；另一方面也具有病理性，是呼吸系統常見症狀之一。當耳、鼻、咽喉、支氣管、胸膜、肺等器官，受炎症、淤血、化學或過敏等因素刺激時，分佈於這些器官的迷走神經分支，便傳達到延髓咳嗽中樞，
2016-04-29 65 -
吃什麼補血 秋季女性益氣補血的食療養生方
血對於女人的重要程度有多高，相信不需要多說女性們都能明白，因此女性在日常生活中補血是人生的一個重要任務，而有關的營養專家指出，若想達到這種理想的效果，應該把重點放在養血上。下面為你介紹幾款女性養生粥的做法。 女性6款益氣補血養生粥： 1、
2016-04-29 81 -
咳嗽怎麼辦 羅漢果泡水治療秋冬季咳嗽
咳嗽會讓人感到十分痛苦，比如咳嗽不停的話，喉嚨和肺部都會感到很難受，同時咳嗽聲又會對他人做成影響。若咳嗽情況出現在晚間，還會影響到睡眠。秋冬季節咳嗽怎麼辦，有哪些快速治療咳嗽偏方呢？ 1、羅漢果泡水。 先把羅漢果表面洗淨，然後將其壓破，挖
2016-04-29 100 -
喝醉了怎麼解酒 解酒偏方大全
解酒就是“醒酒”，使人從醉酒的狀態中醒過來，恢復意識或回復自製力。通常不是自然清醒，而是採用某種方式快速解酒，起到節約時間的目的、減小乙醇對人體危害的目的。下面介紹一些解酒偏方。 解酒偏方大全： 1、甘蔗汁配方：新鮮甘蔗400克。 功效與
2016-04-29 74 -
咽喉炎吃什麼好 5款食療方巧治咽喉炎
秋天天氣比較乾燥，不僅皮膚緊繃，喉嚨也容易因天氣而引起不適。在不同的季節要根據氣候的變化而吃不同的食物，這樣更容易達到事倍功半的效果。那在秋天的時候我們應該選擇什麼養生食療菜譜呢？在秋天的時候，我們應該進食那些能夠生津止渴、潤喉清熱的食物
2016-04-29 81 -
如何防曬 防曬攻略3步曲打造今夏曬不黑小姐
每年都防曬，每年都曬黑，是防曬產品不夠好，還是我們對於防曬工作的認識不足？記住，美麗也是需要智慧的，若想肌膚白皙免受陽光的折磨，就要掌握全新的防曬理念、遠離錯誤的防曬傳統。 曬不黑小姐攻略之：防曬霜選擇參考系 選擇法1：防曬方式。 物理防
2016-04-29 101 -
赤小豆的功效與作用 赤小豆養生藥膳
古時人們認為赤小豆能防疫，於是在端午節將赤小豆裹粽佐食。《神農本草經》說：“赤小豆可消水腫。”《名醫別錄》說赤小豆：“治泄瀉，利小便。”《孟詵本草》說赤小豆：“治腳氣。”民間用赤小豆與薏苡仁一起煲糖水，以利暑濕。日本人認為，小豆是富含維生
2016-04-29 123 -
紅茶和綠茶哪個好 喝哪個最減肥
茶飲中含有多酚、兒茶素、咖啡因、維生素C等，可抑制脂肪與醣類吸收，並且幫助脂肪分解與燃燒。持續飲用，能幫助養成不易發胖的體質。那麼，紅茶和綠茶喝哪個最減肥呢？ 紅茶和綠茶，喝哪個最減肥？ 茶葉在摘采後與空氣中的氧氣接觸，進行酵素氧化，稱為
2016-04-29 165 -
痔瘡怎麼治 民間治療痔瘡的4則偏方
痔瘡久拖不治，可以造成痔核脫出形成嵌頓，加重疼痛和病情，其次肛門感染，一旦形成痔瘡出血症狀，細菌、毒素、膿栓極易侵入血液引發膿毒敗血症等。此外由於痔塊脫出導致括約肌鬆弛，黏液流出肛門外長期刺激周圍皮膚，易導致瘙癢及皮膚濕疹。 治療痔瘡的偏
2016-04-29 122 -
桑葉的作用與功效 桑葉的中醫配方
桑葉富含稀有元素有機硒、鍺，是天然的強抗氧化劑，可清除體內自由基，使蓄積在人體內的毒素和廢物被氧化，增加血液中的含氧量，促進新陳代謝和微循環。對於高血脂、高血糖、脂肪肝、冠心病、高血壓、甲、乙型肝炎的治療以及癌症術後放化療病人的康復有非常
2016-04-29 87 -
孕婦咳嗽怎麼辦 孕婦咳嗽防治食療方
懷孕期間孕婦咳嗽不停，是許多准媽媽曾有的慘痛經驗，捧著肚子，不敢用力咳，深怕寶寶會提早報到；若一不小心咳到尿失禁，更是令人困窘。所以，懷孕咳嗽是令孕婦苦惱的症狀，若咳得太多或太過激烈，使腹壓增加，會導致流產或早產。 專家為准媽媽介紹以下防
2016-04-29 71 -
腳氣怎麼治 治腳氣的中藥偏方
腳氣是一種極常見的真菌感染性皮膚病。成人中70%-80%的人有腳氣，只是輕重不同而已。常在夏季加重，冬季減輕。腳氣是足癬的俗名。有的人把“腳氣”和“腳氣病”混為一談，這是不對的。醫學上的“腳氣病”是因維生素B缺乏引起的全身性疾病，而“腳氣
2016-04-29 53
