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冬季吃什麼水果好 冬季吃這9種水果最養生
水果的營養價值十分豐富，無論是什麼時候吃水果對我們的身體健康都有好處。但是每個季節吃的水果都不一樣，你知道冬季吃什麼水果好嗎？今天小編就來告訴你冬季吃這9種水果最養生，快來看看吧。 1、奇異果 奇異果富含維生素C，在每100克奇異果中，
2016-04-29 269 -
寒露吃什麼 寒露節氣最宜吃的11種水果
寒露節氣是二十四節氣中的第十七個節氣，也是即將到來的節氣。寒露節氣的到來預示著深秋的來臨，所以我們在這個節氣中我們一定要注意好自身的養生。那麼肯定有人會問，在寒露節氣中我們應該吃什麼呢？接下來，小編就來為大家解答。 寒露節氣最宜吃的11
2016-04-29 142 -
面膜怎麼用 冬季敷面膜的8個小技巧
在乾燥的冬季，想要好好的保養肌膚，那就必然要使用面膜。但是對於冬季面膜怎麼用，很多女性應該並不是很瞭解吧！所以為了讓大家能夠在冬季更好的利用面膜來美容護膚，下面小編就為大家介紹下冬季敷面膜的8個小技巧吧！ 1、冬天必須堅持做面膜 冬天是
2016-04-29 583 -
冬季如何養生 冬季吃什麼養胃？
冬天天氣乾燥，濕度偏低，加上暖氣和空調的使用，會削弱人體上呼吸道的防禦功能，誘發各種呼吸道疾病；此外，冷空氣刺激胃腸，也會使人們的腸胃出現問題。一旦人體被病菌侵擾，抵抗力降低，特別容易產生發冷的感覺。 冬季溫度低，普遍風大、空氣乾燥，這
2016-04-29 67 -
怎樣預防感冒 冬天預防感冒10個偏方
隨著冬季的到來，天氣越來越冷，由於人們平時不注意保暖，感冒就會經常發生。那麼感冒了怎麼辦？你知道預防感冒都有哪些小知識嗎？今天小編就給大家帶來感冒的知識，下面看小編的具體介紹吧。 1、沖服蜂蜜 蜂蜜中含有多種生物活性物質，能激發人體的免
2016-04-29 78 -
夏天吃什麼水果好 夏季養生必吃的10水果
在這炎熱的夏天裡我該吃些什麼水果好呢，再吃水果的同時我們要注意一些什麼呢，怎樣吃水果才能對我們的身體有很大的幫助，下面就讓小編帶你們來認識一下夏天吃什麼水果好吧。 夏天吃什麼水果好 芒果 適宜白領女性。芒果含有豐富的胡蘿蔔素和獨一無二的
2016-04-29 302 -
冬季如何養生 必知的冬季養生小常識
冬季是適合養生的季節。那麼要過一個好冬季，要怎麼做呢？冬季養生小常識有哪些？怎樣才能讓冬季養生變得更加的簡單呢？這裡小編為你介紹幾個冬季養生小常識，讓你過一個溫暖健康的冬季。 不宜勤洗澡 陽氣內斂之時，若加湯火所逼，肯定會出大汗。中醫認
2016-04-29 53 -
如何養胃 冬季五大保胃準則必須遵循
寒為冬季的主氣，小寒又是一年中最冷的季節。寒為陰邪，易傷人體陽氣，寒主收引凝滯。所以，雖然冬季養生包括的內容很多，但基本的原則仍是《黃帝內經》中的那一句格言：“春夏養陽，秋冬養陰。”冬日萬物斂藏，養生就該順應自然界收藏之勢，收藏陰精，使精
2016-04-29 34 -
泡腳有什麼好處 冬季足療養生的好處及方法
在冬季到來之時，很多人都有泡腳的習慣，都知道泡腳對身體有好處，那麼泡腳到底有什麼好處呢？什麼季節最適合泡腳呢？今天我們就來說說泡腳的效果。 現在的人們越來越注重養生保健的了，對於足療大家都不陌生，現如今已經成為許多白領首選的養生方法了。
2016-04-29 58 -
秋季養生保健 男人秋季養生吃這些最補
男人們秋季養生吃什麼最滋補身體你知道嗎？哪些食物能夠幫助男人們在秋季保持健康的身體你知道嗎？今天小編就為大家推薦一些適合男士朋友們秋季養生吃的食物，來幫助男人們擁有健康強壯的身體！ 男人秋季養生適合吃什麼 南瓜 每100克黃瓜可食部分的
2016-04-29 59 -
冬季進補 分清三種食材幫女性健康養生
冬季雖然是女性進補的好時機，但是如果隨意的進補就會導致身體出現各種不良的狀況，那麼女性冬季進補究竟應該怎麼做呢？今天小編就為大家介紹下三種進補食材的相關內容，讓女性能夠更好的選擇合適的食物進行養生保健的工作哦！ 一、溫補食物 溫補食物呈
2016-04-29 58 -
無氧運動 冬季做無氧運動不僅健身更暖身
冬季來臨，很多女性冬季容易手腳冰涼，很多屬虛弱體質，因此不要進行高強度的運動，應該選擇能讓身體充分發熱有可以鍛煉肌肉的無氧運動，為你推薦4個無氧運動，在家裡就能做運動，不僅健身更暖身。 無氧運動的好處 1、降低骨質疏鬆的風險 無氧運動對
2016-04-29 89 -
春季養生小常識 8種水果春季養生必吃
春天到了，大量的水果也上市了你知道春季養生吃什麼嗎？什麼水果適合春季養生吃呢？今天小編就為大家推薦幾種適合春季養生的水果，馬上跟著小編去看看吧！ 春季養生吃什麼水果 水果之1：蘋果 說到水果食譜，大家一定都會想到蘋果 ，蘋果富含有多種豐
2016-04-29 57 -
秋天吃什麼水果好 薦秋天健脾益肝水果
秋天來了，天氣轉涼，但是由於秋老虎的影響，天氣有些反復無常，這個時候是最容易患上疾病的了。脾虛在此時就顯的那麼的明顯，如何健脾呢？小編給您推薦些水果便可輕鬆達到這樣的目的。 所謂“脾虛”即指面色萎黃無華，體倦乏力，形體偏瘦，厭食或拒食，
2016-04-29 86 -
夏天如何防曬 防曬果秒殺防曬霜
防曬不是防曬霜的獨家特權，水果也可以同樣做到。你們知道嗎？現在小編就來給你們介紹物美價廉的夏日防曬水果。 夏天，各位美眉的防曬計畫準備好了嗎？除了防曬霜、遮陽傘、墨鏡，別忘了還要多吃一些防曬食品，防曬食品一樣可以幫你抵禦陽光！ 每天吃高
2016-04-29 60 -
冬季如何養生 掌握四大法寶讓冬天不再冷
冬季是一個比較特殊的季節，我們都知道，冬季是一個疾病多發的季節。疾病對於健康的傷害是很大的，因此我們要隨時做好養生的工作。冬季最主要的就是保暖，下面小編就為大家講解一下冬季養生的小常識都有哪些。 穿 多穿衣未必好，薄衣更禦寒 過度保暖反
2016-04-29 80 -
如何預防流感 冬季預防流感全攻略
現在正值冬季，是流感的高發季節，流感就是我們常說的流行性的感冒，現在患上流感的人群有很多。流感給人們帶來的危害是很大的，因此做好預防流感的工作是非常的必要的。如何預防流感是很多人都想知道的，在預防流感上面大家一定要科學。 1、關注氣候變
2016-04-29 82 -
冬季如何養生 冬季養生做好六收才精神
在冬季，我們都是講究養生的，更何況天地之氣總有時間的無限的迴圈，這些迴圈中包含著生長變化的自然規律。冬季，氣機開始進一步的衰退，這就意味著我們也必然要內收。為適應季節的收，人體也需要有針對性地做到以下的六收哦，具體的就一起來看看吧。 收
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立春養生 立春5種疾病要警惕
立春了，大家該如何養生呢？在立春的時候又有哪些疾病會找上門來呢？今天小編就為大家介紹立春易得的幾種疾病及它們的應對方法，馬上跟著小編去看看吧！ 立春易得肺炎 開春兒是下呼吸道感染的高發季節，尤其是兒童，發病率是夏季的4倍多。感染肺炎之前
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立春養生 讓你健康無比的6個養生方法
立春後的天氣漸漸變的暖和了，但是現在的天氣還比較的寒冷，那麼到了春季用什麼樣的方法養生才是最好最科學最有效的呢？你是否還不知道呢？去瞭解一下吧！ 1、立春早起早睡以養肝 《黃帝內經》說：“春三月，此謂發陳，天地俱生，萬物以榮，夜臥早起，
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