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食鹽的作用 食鹽十大鮮為人知的保健功效
食鹽，又稱餐桌鹽，是對人類生存最重要的物質之一，也是烹飪中最常用的調味料。廚房裡的食鹽，是酸堿值最穩定的鹽。鹽的濃度如果夠高，還有殺菌的效果。自製保養品時，在蛋白中加鹽來敷臉，也有消炎、鎮靜的效果，很適合曬後皮膚的護理。 1、以鹽護髮好處
2016-04-29 138 -
冬瓜湯的做法 3款美味營養吃法有助減肥
冬瓜湯不僅健康養生而且口感後普遍大眾都愛喝，冬瓜軟爛，湯味清香。女性朋友喝過之後還可以美容養顏，排毒瘦身。下面就介紹幾款冬瓜湯的做法，創新的吃法，讓你更加健康。 一、蘆薈紅棗子冬瓜湯。 材料：蘆薈3片、冬瓜半斤、紅棗數個、雪梨一個、蜂蜜適
2016-04-29 118 -
芋頭的功效與作用 芋頭怎麼做好吃
芋頭俗稱毛芋、芋艿，性平味甘，是天南星科多年生草本植物的一種，屬地下球莖食物。芋頭的營養價值近似馬鈴薯，質地卻比馬鈴薯細軟，更易於消化，同時還是一種很好的鹼性食物。 芋頭營養豐富，含有大量的澱粉、礦物質及維生素，既是蔬菜，又是糧食，可熟食
2016-04-29 98 -
生薑的功效與作用 哪些人吃薑最好
古人雲：“早上吃薑，勝過吃參湯；晚上吃薑，等於吃砒霜（早上吃姜有益，晚上吃薑有害）。”生薑味辛性溫，含有揮發油、薑辣素、樹脂及澱粉等。姜能增強和加速血液迴圈，刺激胃液分泌，興奮腸胃，促進消化，還有抗菌作用。早上吃一點姜，對健康有利。 男性
2016-04-29 188 -
艾炙“灸臍”的作用 最常用的灸臍方法
臍，俗稱肚臍眼。以現代醫學的觀點看，“臍”只是初生兒臍帶脫落後遺留下的一個瘢痕組織，但中醫認為，臍中是一個具有治病作用的重要穴位，名叫“神闕”。此穴被認為是經絡之總樞，經氣之匯海，能司管人體諸經百脈。 除了可用藥末填臍後施灸外，常用而有效
2016-04-29 184 -
刮痧後的好處 刮痧後喝茶促進體內廢物的排出
刮痧後喝溫開水的好處？刮痧後有哪些注意事項？刮痧以中醫皮部理論為基礎，用器具（牛角、玉石、火罐）等在皮膚相關部位刮拭，以達到疏通經絡、活血化淤之目的。 但值得注意的就是，很多人以為刮痧一定是感覺到疼痛難忍、刮得慘不忍睹才是最高境界。源援基
2016-04-29 331 -
如何艾灸 艾灸艾灸肚臍的好處與養生禁忌
艾灸肚臍的好處與養生禁忌？艾炷灸是用艾絨做成的一個蠶豆大“寶塔”狀艾粒，放在皮膚穴位上點燃，或在“寶塔”下麵墊上薑片或鹽末等，稱為隔薑灸、隔鹽灸。神闕穴的隔鹽、隔姜保健灸法，可間隔進行，每月10次左右，以每晚9點灸之為佳；一般每次可灸3～
2016-04-29 161 -
針灸效果 怎麼樣治療多發皮膚病養生又治病
針灸治療多發皮膚病的聞效如何？針炙將局部進行常規消毒，進針的時候左手要固定耳廓，右手要以半寸或1寸3號毫針垂直的刺入軟骨，以刺激的強度與手法要視個人的具體情況來定，針刺的深度要根據個人耳廓厚薄來靈活掌握，一般情況下，刺入皮膚2-3分即可，
2016-04-29 123 -
拔罐留下的印記反映身體疾病情況
拔罐留下的印記反映身體疾病情況？撥火罐不僅是養生保健的一種方式，在醫學上，拔罐與針灸、按摩之類的方法被稱為理療，也是治療疾病的方法之一，且安全綠色。拔火罐療法又稱“角法”，拔火罐通過物理的刺激和負壓人為造成毛細血管破裂淤血，調動人體幹細胞
2016-04-29 104 -
切記不適宜做拔火罐治療的三種情況
拔罐法借熱力排去其中的空氣產生負壓，使吸著於皮膚，造成鬱血現象的一種療法。可以逐寒祛濕、疏通經絡、祛除淤滯、行氣活血、消腫止痛、拔毒瀉熱，具有調整人體的陰陽平衡、解除疲勞、增強體質的功能，從而達到扶正祛邪、治癒疾病的目的。拔火罐已經是當下
2016-04-29 78 -
如何進行中醫排毒養生 拔火罐驅疾養元治未病
初春時節，乍暖還寒，春季氣候多變，情緒反復，身體抵抗力下降；風濕腰酸背痛腿抽筋；加班熬夜皮膚變差；春季中醫保養，把身體裡淤積一年的疾病隱患，統統趕走！對此，專家提醒，如今許多家庭都備有火罐，如玻璃罐、竹罐、真空抽氣罐等，但是居家拔火罐不可
2016-04-29 57 -
如何拔罐 拔火罐10-15分鐘時間最佳最養生
目前市場上罐的種類很多，有火罐、氣罐等；拔罐的方法也很多，有閃罐、走罐等。從火罐不易壞、閃罐較易操作的角度考慮，老年人更適合拔火罐，而且用閃罐要好於走罐。所謂閃罐，就是通過酒精棉球燃燒使瓶內產生負壓，從而達到活血化淤、通經活絡、消腫止痛、
2016-04-29 323 -
如何防治秋燥 孩出現哪些症狀說明燥邪入侵
病邪從口鼻侵入，初起即有津氣乾燥的症狀，如鼻咽乾燥、乾咳少痰、皮膚乾燥等。燥有兩種不同的性質：一偏於寒，一偏於熱，秋燥是外感六淫的病因之一，人體極易受燥邪侵襲而傷肺，出現口乾咽燥、咳嗽少痰等各種秋燥病症，臨床上分為“涼燥”、“溫燥”二種類
2016-04-29 46 -
如何減肥 拔罐減肥的方法及注意事項有哪些
拔罐減肥的原理主要就是將囤積脂肪的穴位進行開穴，然後通過點穴、封穴、推脂、疏通經絡等一系列步驟，刺激相關穴位，滲入到脂肪以下八釐米左右的距離，最終將體內囤積的脂肪進行分解和燃燒，達到減肥的目的。拔罐能夠深入皮下脂肪、五臟六腑的脂肪和血液中
2016-04-29 54 -
甩掉大肚腩的方法
由於腹部缺乏運動常會造成腹部經絡的堵塞，腹部刮痧是很好的疏通腹部經絡的方法，注意一邊吸氣一邊刮，因為你一收肚子，刮的就全是脂肪了，脂肪也會被帶動著運動起來。 首先，兩條腿要分開站立，站穩站直，同時收緊腹部，專門刮腹部的贅肉。兩手握著刮痧板
2016-04-29 127 -
刮痧的效果 刮痧真的是越痛越黑才有效嗎
疾病是由致病因素引起機體陰陽的偏盛偏衰，人體氣機升降失常，臟腑氣血功能紊亂所致。當人體受到風、寒、暑、濕、燥、火、毒、外傷的侵襲或內傷情志後，即可導致臟腑功能失調，產生病理產物，如淤血、氣鬱、痰涎、宿食、水濁、邪火等，這些病理產物又是致病
2016-04-29 50 -
如何使用艾灸盒 艾灸盒的使用方法介紹
艾灸就是一種草藥加工合成的一個藥棒，中醫針灸療法中的灸法。點燃用艾葉製成的艾炷、艾條為主，熏烤人體的穴位以達到保健治病的一種自然療法。如果艾灸時，想使用著膚灸的或者隔物灸的話，那就直接用艾絨，用好一些的艾絨，像金艾絨，這樣的艾絨純度高，雜
2016-04-29 183 -
拔火罐的3個誤區 拔火罐弄清痛因再下手
拔火罐又稱“拔罐療法”、“拔管子”或“吸筒”。對於市場上各種各樣的火罐產品，傳統火罐和現代拔罐器之間的功能並無太大差別，尤其是材料的差別，對於火罐的療效來說，影響不是很大。但有一點需要大家注意，如果是針對寒症如風濕、老寒腿等，則使用傳統的
2016-04-29 67 -
把脈小常識 白領的三大病症調理方法
白領的三大病症的調理方法有哪些？白領是很多疾病的高發人群，由於所處環境的特殊，很多皮膚等疾病會獨寵白領階層。壓力過大容易疲勞、亞健康，內分泌失調痘痘、色斑滿臉橫生……辦公一族存在諸多健康隱患，中醫把脈應對白領的三大病症的秘方。 把脈常識
2016-04-29 48 -
如何判斷真空拔罐的好壞 拔火罐的不足之處
真空拔罐的好處？拔火罐的不足之處？按照中醫“寒者熱之，熱者寒之”的道理，火罐只能對寒證有用才對。但實際上，寒證、熱證的患者都可用火罐進行治療。所以火罐中火熱起了很大作用的說法，是不太確切的。事實上，火罐中使用火的主要目的是為了使罐體內形成
2016-04-29 105
