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孕婦注意事項 准媽媽要慎用驅蚊手鐲
夏季妊娠的孕媽媽，因為呼出的氣體含有瘧蚊所鍾愛的物質，如二氧化碳和一些潮濕的氣體等，而且孕媽媽排汗量大，容易滋生細菌。這使得孕媽媽常常被蚊子鎖定，甚至比未懷孕的女性更容易遭蚊子“光顧”。 蚊子有普通蚊子和毒蚊子之分，被叮咬的地方也會有所不
2016-05-01 54 -
生男孩的秘訣 母親性格影響胎兒性別
英國一份研究表明，相信自己會長命而且性格樂觀的婦女極有可能會生男孩。研究者發現，婦女們越是覺得自己會長壽，她們第一胎生男孩的幾率就越大。研究結果表明至少在一些地區，人們對將來前景的看法正在影響該地區人口的性別比率。 研究過程 研究者們以前
2016-05-01 63 -
心理健康 孕婦孕期需保持心理健康
孕婦孕期要保持平和心態，及時提醒自己採取轉移煩惱、宣洩積鬱、積極社交等方式，保持一種平和恬靜的心態。消除恐懼與擔憂心理，看一些有關懷孕與分娩方面的書，不要“捕風捉影”，相信產前檢查，學會調控情緒。 求得家庭成員的幫助後，孕期中的你，注意力
2016-05-01 49 -
快樂孕期 孕期正確的行為姿勢
從懷上寶寶那一刻起，孕媽媽的身體就嬌貴起來。尤其腹部一天天大起來以後，如果日常生活中動作、姿勢不正確，很容易加重腰酸、腿痛、浮腫等不適，甚至發生意外。因此，學會安全正確的姿勢，對孕期保健格外重要。 站： 兩腿要保持平行，雙腿要稍分開些，要
2016-05-01 53 -
發燒吃什麼水果 對付生病最有效的幾種水果
生病是一件很難受的事，吃飯的胃口也沒有了，其實，專家通過研究，得到一些結論，生病的時候吃幾種水果最有效。 腹瀉： 宜吃葡萄、石榴、蘋果、楊梅等具有收劍使用的水果；不宜吃香蕉、梨、西瓜等偏寒、潤腸通便的水果，因吃後易致大便溏瀉，加重病情。
2016-05-01 293 -
護髮方法 七種水果助你黑髮更柔順
想你的頭髮烏黑亮麗、柔順有光澤？從今你不用為該買那一種護髮素而煩惱了，輕輕鬆松的水果食療也能讓你養成一頭烏黑亮發！快快行動吧。 奇異果 奇異果可謂水果的營養之王，富含胡蘿蔔素、維他命C、精氨酸，除了卓越的抵抗衰老的本領，既抗輻射、氧化和自
2016-05-01 49 -
孕婦瑜伽 孕期多運動有助於降低膽固醇含量
最新研究結果顯示，女性在懷孕早期積極活動有助於降低其血膽固醇水準。研究人員調查了925名孕婦，在懷孕後第一階段末，檢測孕婦血液中總膽固醇和甘油三酯水準。結果顯示，孕婦血總膽固醇和甘油三酯水準會隨著鍛煉強度的增加而下降。 女性孕期膽固醇升高
2016-05-01 71 -
下奶食譜 女性產後吃什麼下奶？
產後乳汁分泌甚少或全無，稱為缺乳，也稱乳汁不行或乳汁不足。主要由於氣血虛弱，乳汁化源不足；或情志失暢，肝氣鬱結，氣滯乳絡不通所致。臨床常見氣血虛弱、肝鬱氣滯兩種證型。 鯽魚通乳湯 配方：鯽魚500克，通草9克，豬前蹄1只。 制法：鯽魚洗
2016-05-01 79 -
飲食誤區 水果的那些“甜蜜謊言”不可輕信
水果是女人眼裡美食的最好代言，她們的概念是：反正吃水果有百利而無一害；反正多吃水果可以減肥養顏；反正……如果有權威專家鄭重指出，以上“反正”皆為謊言，女人們會做何感想？ 謊言1：水果什麼時候吃都有益無害 專家提醒：水果並不是可以隨意食用的
2016-05-01 37 -
胎教音樂 嬰孩出生後才有聽覺
“目前部分地方臨床流行的所謂‘胎教’的有償活動是沒有嚴格的生理學研究基礎的，對廣大家長是一個誤導，不利於胎兒正常的生長發育。”中華預防醫學會及中華兒童保健學會常務理事丁宗一教授在聯合國兒童基金會和市婦聯等單位共同召開的“兒童有權擁有最佳人
2016-05-01 41 -
熬夜吃什麼好 加班熬夜族必備的水果美容餐
現如今，好多人都不願意早睡，特別是年輕人。有的人是為了加班熬夜，都知道熬夜是非常傷身的。但是熬夜吃什麼好呢？下面為熬夜一族介紹幾種水果營養餐。 蘋果 適量的蘋果、胡蘿蔔、菠菜和芹菜切成小塊，參與牛奶、蜂蜜、少許冰塊，用果汁機打壞，製成營養
2016-05-01 96 -
心理健康 孕期心理六大前沿視點
懷孕期間出現情緒波動是很常見的，因為你體內荷爾蒙的變化影響了神經遞質（大腦內的化學傳遞者）的水準。你可能會對自己快要當媽媽這個事實感到不知所措，百感交集。面對身體上和生活上正在發生的巨大變化，每個人的反應都是不一樣的。有些孕婦覺得自己的情
2016-05-01 57 -
口臭怎麼去除 不同類型口臭的中醫去除方法
有口臭的朋友可能在生活中都會很尷尬，因為口臭的原因不能和人輕鬆的交談，而朋友們也會對你避而遠之，其實，口臭也分不同種類型，不同類型的口臭治療方法也是不同的，接下來就看看不同類型的口臭中醫是如何治療的。 口臭怎麼去除 食積不化型： 好發於飲
2016-05-01 71 -
產後恢復 女性產後需注意防範四病症
產後的女性無論是從生理還是心理都有了一些改變。這個時期的女性身體比較虛弱，同時心理也比較脆弱，所以需要注意，注意產後的一些疾病的預防。 尿瀦留 產婦生育後，第一次排尿時有害怕感覺，即使膀胱十分脹滿，也不肯解小便，這就是“尿瀦留”。其最主要
2016-05-01 57 -
怎麼樣預防肝癌 遵循“4吃4不吃”遠離肝癌
肝是人體的重要器官之一，肝癌對人類健康的危害非常大，肝癌的發生其實與不良的飲食習慣密切相關。那麼你知道有哪些飲食禁忌嗎？今天小編告訴大家要遵循4吃4不吃才能遠離肝癌，一起來瞭解一下吧！ 預防肝癌“四吃” 1、吃柑橘胡蘿蔔 蔬菜和水果對肝臟
2016-05-01 41 -
孕婦吃什麼水果好 蘋果是孕婦補鋅好食品
鋅與人的記憶力關係密切。人體含鋅量雖然不多，約1.5克。但是，它是人體必需的微量元素，直接參與人體的細胞生物代謝，人體內的氧化酶、蛋白分解酶、碳酸水解酶等都依賴鋅原子來發揮作用。 正常人每日需從飲食中補充12-16毫克的鋅，孕婦每日需要補
2016-05-01 59 -
孕吐什麼時候結束 防治妊娠嘔吐5妙方
妊娠嘔吐是指婦女受孕後40天至3個月這段時間內所出現的不同反應，如食欲不振、噁心嘔吐、偏食挑食、發困乏力、頭暈倦怠等，一般在妊娠12周內自行消失。 妊娠嘔吐的症狀輕重不一。少數孕婦嘔吐頻繁，吃什麼吐什麼，甚至喝水也吐，嚴重時可吐膽汁，體重
2016-05-01 72 -
黑木耳的營養價值 吃黑木耳注意四大禁忌
黑木耳有著非常高的營養價值和養生功效，很多人都喜歡在飯菜中添加黑木耳，不僅可以調味，對身體也是極有好處，可是黑木耳也有自己的禁區，如果飲食不對，對身體也會造成一定的傷害，那黑木耳的禁區是什麼呢？下面就趕緊和小編一起來看一下吧。 1、出血性
2016-05-01 275 -
孕婦禁忌 孕婦易患上營養恐懼症
據一家婦產科醫院的統計，90%的孕婦在產前體檢時被診斷為“超重”，從而進行減重控制。專家指出，女性在懷孕後，整個孕期體重應增加9—15千克，食量攝入比平時大約增加10%—20%。然而現在很多白領准媽媽生怕產前營養不夠，猛吃猛喝，天天靜躺。
2016-05-01 48 -
黃瓜和番茄能一起吃嗎 吃黃瓜7大要命禁忌
黃瓜是我們生活當中經常見到的蔬菜，黃瓜的做法很多，它可以生吃，也可以入菜。黃瓜的營養價值非常豐富，所以深受大眾的喜愛。但是吃黃瓜也是有一些飲食禁忌的，你知道有哪些嗎？今天小編告訴大家吃黃瓜有7大要命禁忌，一起來瞭解一下吧！ 一、不宜棄汁制
2016-05-01 76
