生病是一件很難受的事， 吃飯的胃口也沒有了， 其實， 專家通過研究， 得到一些結論， 生病的時候吃幾種水果最有效。
腹瀉：
宜吃葡萄、石榴、蘋果、楊梅等具有收劍使用的水果；不宜吃香蕉、梨、西瓜等偏寒、潤腸通便的水果， 因吃後易致大便溏瀉， 加重病情。
肥胖：
那些正在減肥的人吃水果要有選擇， 最好少吃蘋果和提子， 因為前者高熱量， 後者高糖分。 市場上水果的種類很多， 它們的營養組合也各不相同， 所以， 吃水果也要做到心中有數。
便秘、痔瘡：
宜吃香蕉、梨、桃、柑橘， 以利潤腸通便；不宜吃柿子、山楂、蘋果、蓮子等， 因為這些水果中含鞣酸較多， 有澀腸止瀉作用， 吃後易引起便秘。
潰瘍、胃酸過多：
不宜吃酸梨、檸檬、楊梅、青梅、李子等含酸較高的水果， 以防有損潰瘍癒合， 或因胃酸驟增而加重病症。
便秘、痔瘡：
宜吃香蕉、梨、桃、柑橘， 以利潤腸通便；不宜吃柿子、山楂、蘋果、蓮子等，
潰瘍、胃酸過多：
不宜吃酸梨、檸檬、楊梅、青梅、李子等含酸較高的水果， 以防有損潰瘍癒合， 或因胃酸驟增而加重病症。
糖尿病：
宜吃富含果膠， 能改變胰島素分泌量， 具有降低血糖作用的鳳梨、楊梅、櫻桃水果；不宜吃含糖分較高的棗子、葡萄、香蕉、蘋果、梨、無花果、荔枝、檸檬等水果， 以免吃後會引起血糖升高， 而加重胰腺負擔， 不利於治療。
肝炎：
宜吃香蕉、梨、棗子、柑橘、蘋果、西瓜等富含維生素C， 有保護肝臟， 促進肝細胞再生功能的水果。
心力衰竭、嚴重水腫：
不宜吃含水分多的西瓜、梨、鳳梨等水果， 因大量水分會使心力衰竭、水腫病情加重。
急性腎炎：
如有腎功能不良或浮腫而需要忌鹽者不宜吃香蕉， 因香蕉中含有較多的鈉鹽， 能加重浮腫， 增加心臟和腎臟的負擔。
高血壓、動脈硬化：
宜吃山楂、棗子、柑橘等富含維生素C， 有降壓、緩解血管硬化作用的水果。
冠心病、高血脂：
宜吃柑橘、柚子、山楂、桃、草莓等水果， 因這些水果富含維生素C和煙酸，
心肌梗塞、中風：
宜吃西瓜、香蕉、柑橘、桃子等幫助消化的水果；不宜吃柿子、蘋果、蓮子等水果， 因含鞣酸有收斂作用， 易引起便秘， 會使病情加重。
呼吸道感染：
尤其是伴有咽痛、咳嗽、痰多的病人， 宜吃梨、枇杷、柳丁、杏、羅漢果等能化痰、潤肺、止咳的水果。
體質燥熱：
宜吃梨、香蕉、西瓜等性偏寒的水果；不宜吃葡萄、柑橘、棗子、櫻桃等屬溫熱的水果。
發燒：
宜吃具有生津止渴、解熱散毒功能的梨、柑橘等水果。 因發燒病人出汗多， 梨、柑橘等含有充足的水分和鉀， 對發燒病人更有益。