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養生保健 老年養生的飲食注意事項
人到了一定的年齡身體的各個機能都開始下降，身體的毛病也隨著增加，所以對老年人來說養生則顯得很重要，那麼老年養生在飲食方面要注意哪些？人到老年，身體各器官功能逐漸減退衰弱，易患各種慢性疾病，因此在飲食時宜低鹽、低脂肪、低糖。這就是所謂的人們
2016-05-01 86 -
養生之道 老人的小毛病隱藏大問題
老年人的體質本身就比較弱，所以當身體出現一些小問題時就要更加的注意自己的身體狀況了，或者去醫院進行體檢。老年人千萬不要嫌麻煩或是捨不得花錢，而忽略身上的小毛病。 1、乏力 常見的原因是心功能下降、貧血、腔隙性腦梗塞、甲狀腺功能減退、感染或
2016-05-01 107 -
手掌紋路 手掌揭露你的性格特點
我們常說命運掌握在手中，那麼你知道嗎？人的掌心也暗示了一個人的性格及將來。當你伸出手時，也可以從你張開手掌時的姿勢、手指呈現的狀態，反映出你的個性如何。 心理測試開始：不如伸手出來，瞭解一下你的性格。記住，男左女右！ A、手指全部分開伸出
2016-05-01 104 -
流鼻血是什麼原因 老人流鼻血“暗藏殺機”
流鼻血對於很多人來說是小事情，但是對於老人來說就可不是小事了，如果不小心就會發生休克，甚至生命受到威脅。所以老人要經常注意自己的身體。下面就來看下鼻出血對身體都暗藏了哪些殺機。 秋冬季是老年人鼻出血的多發季節，這是因為老年人各組織器官處在
2016-05-01 828 -
老年癡呆症 老人多聽兒歌可防治癡呆症
人老了就有可能患上老年癡呆症，這也是很多老年人最害怕的事。最近有專家指出，老年人聽喜歡和熟悉的兒歌，可以緩解這一症狀，下面就讓我們看看到底是怎麼回事吧。 聽音樂、做體操等都是改善腦血管性癡呆症患者認知能力的好方法。日本一位元用音樂治療老年
2016-05-01 144 -
最佳愛情 你擁有的愛情是哪種類型？
幸福美滿的愛情是每個人都渴望的，你的愛情又是什麼味道的呢？是脆弱，還是溫醇？下面來做個小測試，看看你的愛情是哪種類型？ 問題： 你來到一家裝修清新的甜品店，服務員向你推薦了以下四款水果撈，你會選擇： A、原汁木瓜椰味銀耳撈。 B、什果串燒
2016-05-01 62 -
養生保健 老年人的有些毛病不是病
很多老人常感到一些症狀，並為此擔心是否生病了。其實，對於老人來說，有些毛病不是病，不必大驚小怪。老人常感到眼睛乾澀，主要原因是由於年齡增長，淚液分泌逐漸減少，無法保證眼睛的滋潤和光滑，並非疾病。緩解眼乾澀的方法是注意勞逸結合，避免強光、高
2016-05-01 46 -
人際關係 測試你和上司的關係是怎樣的？
職場上，搞好同事關係的同時，和上司的關係也是很關鍵的，你的上司是看重你呢？還是處處針對你呢？你和上司之間到底是怎樣的關係呢？測試為你揭曉答案： 如果讓你做編劇，設計一段浪漫愛情劇的開頭，你會選擇讓男女主角在下述那種心理場景中邂逅？ A、
2016-05-01 110 -
家中常備藥 家中有老人常備五類藥
家中有老人的，平時不僅要定期的帶老人去醫院進行全面的體檢，而且家中更應該常備一些藥物，以備不時之需，那麼家中有老人的要常備什麼藥呢？下面就一起來看下吧。 感冒類藥物： 中醫將感冒分為風寒、風熱和暑濕三種類型。由於疾病類型不同，選用的藥物也
2016-05-01 101 -
養生保健 老人晨練後不宜睡回籠覺
我們都知道“一日之計在於晨”，退休的老年人更是成為了晨練的主力軍。但有不少老人，因為早起晨練，鍛煉後覺得疲乏，便採取了睡“回籠覺”的方式來緩解疲勞。 如果晨練是較為劇烈的運動，比如跑步等，體內內啡肽會增多，大腦處於興奮狀態，立刻睡覺不但不
2016-05-01 63 -
睡眠不好怎麼辦 老人需先戒掉這十忌
我們都知道生活中老人的睡眠品質和健康息息相關，有的人會認為睡眠時間短或覺淺是老年人正常現象，其實不然。那麼老年人要如何改善睡眠品質呢？老人睡眠又有哪些禁忌呢？下面就和小編一起去瞭解下吧。 養生妙招老人睡眠十忌 一、忌睡前吃東西： 人進入睡
2016-05-01 63 -
夢中情人 信件揭秘你的夢中情人
美好又甜蜜的愛情是每個女性共同憧憬的，那麼在你心底最深處的夢中情人是哪種類型的呢？測試揭秘：假設有一天你收到一封密函，情書也好，告密信亦得，總之就不想給情人知道，那麼你會把這封信藏在哪裡呢？藏信地點其實與你心儀物件的類型息息相關！ A、衣
2016-05-01 39 -
幸福婚姻 揭示和愛人的共同語言
對於婚姻的美滿，愛情之外還來源於一種共同的信念和價值觀。步入婚姻殿堂的情侶們，不妨做做下述測試，回答“是”得1分，“不是”得0分，看看你們的一致性和默契度如何。這是我們在諮詢中常用的一種心理測試。 測試題目： 1、十次討論中，超過三次會以
2016-05-01 45 -
健康養生 老年人養生保健要訣
老年人的體質和抵抗力都不如年輕的時候，所以要注重保養，這樣才能有一個強健的體魄，下面小編就為大家介紹一下老年養生的幾個要點吧。 1、保持鍛煉 每天應安排半小時至一小時的鍛煉時間。鍛煉以活動身子骨為主，舒經活血，保持身體各部位的肌肉有一定的
2016-05-01 49 -
黑暗降臨 黑暗中透視你的性格特點
黑暗中的第一直覺測試你在愛情中的性格特點。測試題：在黑暗中出現了兩點光點，這會是什麼呢？請把你看到它而聯想到的第一印象選出來。一定要是第一印象哦！ A、聯想到汽車大燈或街燈。 B、聯想到動物目光。 C、聯想到UFO。 答案： 選擇A：你
2016-05-01 71 -
養生保健 老年人的日常睡前保健
現在很多人越來越注重養生了，老年人也是如此。老年人在睡前需要做一些簡單的事情，幫助自己睡眠，以達到養生保健的功效。下面就趕緊去瞭解下吧。 1、散步 平心靜氣地散步10-20分鐘，會使血液迴圈到體表，入睡後皮膚能得到“活生生”的保養。躺下後
2016-05-01 39 -
致命的誘惑 你最抵制不住的誘惑是什麼？
面對誘惑，你的免疫力會有多大呢？心理測試：你在禁煙餐廳吃飯，發現隔壁有人抽煙，你會用什麼方法叫他不要抽煙？不要看答案哦，之後會揭曉。 A、忍住不講，自己吃悶虧。 B、狠狠瞪他，然後叫服務員轉告。 C、潑他水把煙澆熄。 D、故意假裝咳嗽柔
2016-05-01 45 -
養生之道 白領的養生三部曲
現在大部分的都市白領，平時忙碌的工作很多人都沒有大塊的閒置時間來進行鍛煉，身體的素質也日漸下降。那麼白領要怎樣養生才好呢？下面小編就來教給大家幾招簡單有效的白領養生之道吧。 1、早餐好，晚餐巧 一日活動的能量，要靠早餐提供。建議早餐可以吃
2016-05-01 52 -
秋季養生 秋季女性皮膚的保養
秋季是一個乾燥的季節，所以很多人在洗完臉之後都會出現皮膚乾燥起皮的現象，那麼要解決皮膚乾燥的問題有什麼方法嗎？當然有，下面就由小編為大家介紹下秋季該如何解決皮膚乾燥的問題吧。 改善面部脫皮：用化妝水效果最好 在乾燥的秋冬季裡，大多數的人在
2016-05-01 66 -
皮膚乾燥起皮怎麼辦 9招讓女性肌膚水潤
四季更替，又到了最讓人頭疼的秋季。秋季來臨，雖然不再那麼熱，但是讓我們皮膚變得乾燥了，下面介紹的解決秋季女性肌膚乾燥的辦法。 肌膚乾燥保養第1招：潔膚 幹性皮膚應選用清潔乳液進行潔面，並適宜用軟性涼水或室溫水沐浴。有條件者，可輔以蒸氣浴面
2016-05-01 53
