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秋季養生：秋季比夏季多睡一個小時身體才好
秋季這個季節身體的細胞會步入一個沉睡期，想要啟動這些細胞就需要更多的睡眠時間，對於養生的人來說秋季的睡眠應該要比夏季多一個小時，下面就一起來看看這詳細介紹。 到了秋季，人體會進入一個生理休整階段，一些潛伏在夏季的症狀就會出現，機體也產
2016-06-13 46 -
早晨起床喝什麼水最好 睡前可以喝蜂蜜水嗎
很多人都有這早期喝水的習慣，這個習慣是非常好的，不過需要注意的是這喝水不能什麼都喝，早起喝水需要注意的問題不少，睡前喝水更是如此，下面就一起來看看這詳細介紹。 很多人習慣早起和晚上入睡前喝杯蜂蜜水來養生，不過專家指出，這種做法並不合理
2016-06-13 61 -
男人的健康如何呵護 什麼是健康的“保鮮劑”
男人與女人的健康呵護也是不一樣的，對於男人健康的呵護方法也是有不少的，其中這七種呵護男人健康的“保鮮劑”效果還是不錯的，下面就一起來看看這詳細介紹。 1.搞定坐姿高效工作。在辦公室想一直保持完美挺拔的坐姿不太實際，而且會很累，運用20
2016-06-13 35 -
奇亞籽魔種是什麼 有什麼用處呢
奇亞籽是什麼可能很多人都沒有聽過，這是歐美人喜歡的一種食物，這種食物對於聖體的好處也是非常的多，在歐美也被認為是一種神奇的食物，接下來就一起來看看這詳細介紹。 歐美人稱讚奇亞籽為“magic seed”、“super food”，而“
2016-06-13 79 -
存儲果蔬需要注意什麼 都有哪些注意事項
果蔬可以說是日常生活中必備的，這購買中難免會出現這過量的情況，這是很多人都有過的，那麼要怎麼去存儲才好呢?這是很多人都想要知道的，下面就一起來看看這詳細介紹。 存儲果蔬需要注意什麼 錯誤一，存前先把果蔬洗乾淨。很多人習慣把果蔬洗
2016-06-13 51 -
保持口氣清新 你我才能更親近
口臭是讓人很容易尷尬的一件事，口臭的原因也有很多種，要要正對性的調治才能生效。 食物性口臭 食物性口臭 有些人愛好吃辛辣食物，如蔥、蒜、韭菜，這些食物會產生一種臭味。在吃飯後將一小撮幹茶葉放入口中，然後反復咀嚼，就可以除去食物
2016-06-13 35 -
健康的呼吸方式是什麼 怎麼呼吸不影響健康呢
生活中對於這健康的影響的因素非常的多，就連這呼吸的方式與這健康也有著很大的關係，這是很多人都不知道的，那麼這怎麼樣的呼吸方式才正確呢？下面就一起來看看這詳細介紹。 1。歎氣次數增多。由於經常屏息，身體會本能地借助歎氣彌補不足的氧氣。
2016-06-13 49 -
怎麼午睡才健康 如何充分利用午睡時間呢
健康的午睡時間要怎麼拿牌呢?針對於這上班族來說午睡的品質的好壞影響也是比較大的，那麼這午睡時間怎麼安排才科學呢?下面就一起來看看這詳細介紹。 一般在12點至15點的30分鐘最有效 怎麼午睡才健康 睡午覺的最好時機一般是在被稱為
2016-06-13 35 -
立冬養生要怎麼吃才好 飲食上有哪些推薦呢
不久之前剛剛迎來了這立冬，立冬過後對於這飲食也是需要作出一定的改變的，那麼這立冬後飲食上要怎麼吃才好呢?接下來就一起來看看這詳細介紹。 立冬養生要怎麼吃才好 立冬節氣標誌著冬天正式開始。中醫認為冬天是潛伏閉藏的季節，人體的陽氣也
2016-06-13 80 -
眼睛哭腫了怎麼快速消腫 小妙招快速解決
有的時候因為傷情，或者是因為看了一部感人的電影，又或許是……總之就是把眼睛哭腫了，那麼眼睛哭腫了怎麼快速消腫呢?跟著小編一起去看看吧! 眼睛哭腫了怎麼快速消腫 頻繁眨眼 眼睛哭腫了，雙眼皮也跟著腫了起來，感覺很粗有木有，可以頻
2016-06-13 2032 -
直男是什麼意思 直男癌是癌症嗎？
直男是什麼意思呢?與之對應的直男癌是絕症嗎?這些詞語好熟悉，但是卻不一定每個人都懂，今天小編為你一一講解，快來看看吧。 直男是什麼意思 直男是什麼意思 直男，在一般常態情況下性取向為喜歡女性的男性，即為異性戀男人。直男能夠理解
2016-06-13 185 -
怎麼預防疾病 預防疾病都有哪些好方法呢
預防疾病都有哪些方法呢?都說這病從口入，這疾病的引發很多都是因為這飲食引起的，預防疾病需要做的就是全方位的做，那麼這怎麼預防疾病才有效呢?接下來就一起來看看這預防措施。 第一招必勝秘笈：放鬆精神，氣爽身輕 預防疾病都有哪些好方法
2016-06-13 70 -
水果食用注意事項 哪些水果要放久了才能吃
水果是大家都喜歡吃的，這水果的類型非常的多，不同的水果吃法也是不同的，有些水果要放久味道才會更好，下面就一起來看看這樣的水果都有哪些呢? 獼猴桃 獼猴桃 用手指肚輕輕按壓獼猴桃的兩端，如果感覺不再堅硬，按壓處發生輕微變形，但也
2016-06-13 67 -
後背疼痛是什麼原因 後背疼痛怎麼預防
背痛看是很普遍，其實真的不是那麼簡單的，今天小編為你詳細的講解有關後背痛是什麼原因引起的以及該如何預防，希望對大家有用喲。 後背疼是怎麼回事 很多人都以為後背痛沒什麼大不了，只是再平常不過的事情。可是據臨床統計資料顯示，七成人所
2016-06-13 356 -
早起都有哪些好處 一日之計在於晨
當代的都市生活都是習慣了這夜生活，早起成為了很多人不會做的事，而這早起的好處其實也是有很多的，這點可能很多人都忽略了，接下來就一起來看看這詳細介紹。 1. 首先自然是精神會變好 早起都有哪些好處 睜開眼的那一刻，清醒的一天又來
2016-06-13 100 -
熬夜不傷身 多吃五種水果讓你熬夜不傷身
隨著生活節奏的越來越快，熬夜工作成了每個上班族必修的課程。熬夜會損害我們的身體健康，而吃水果可以幫助你調理身體，幫你達到儘量小的身體傷害。那麼那些食物可以讓你熬夜不傷身呢？下面就跟隨小編一起看一看吧！ 一、楊桃 含有對人體健康有益的多種
2016-06-13 40 -
預防流感吃什麼 三類食譜有效抗流感
現在正是流感最猖獗的時候，預防流感是每個人對自己身體一種負責的表現，感冒不僅自己難受，還會對周圍的親人和朋友傳播病毒，不要非要等到感冒了才想辦法解決，預防也非常重要。那麼預防流感吃什麼？日常生活中科學健康的飲食就能有效預防流感，下面小編
2016-06-13 64 -
喝茶健胃 四種去火化痰健胃養生茶
春節過後，很多人都會因為作息不規律，吃的食物太雜，導致胃負荷量嚴重過大甚至出現上火的症狀。那麼春節之後怎麼養胃呢？小編給你推薦四種養生茶讓你的胃健康起來。 一、桑菊茶 將桑葉、白菊花各10克，甘草3克放入鍋中稍煮;然後去藥渣，加入少量白
2016-06-13 58 -
女人吃什麼養顏 四款食譜養顏又滋補
愛美是女人的天性，不老的容顏更是是每個女人的夢想，那麼女人吃什麼養顏呢？雌激素主宰女人的風華與衰老，然而大豆是天然雌激素補充劑，所以常食豆類的女人更美麗抗衰老，下面小編為女性朋友介紹四款養顏的豆類食譜，幫助女性朋友養顏又滋補，永保青春容
2016-06-13 43 -
春節聚餐健康飲食的四種誤區
馬上就要迎來新春喜慶佳節，除了一家人在一起快快樂樂的聊天吃飯，同時也免不了朋友、同事之間的各種聚餐。如此一來身體的腸胃肯定會承受不住負擔，從而導致身體健康受到危害。既然聚餐無可避免，那麼聚餐期間的飲食一定要格外的注意，健康飲食才會擁有健
2016-06-13 45
