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3類男人夏季應喝粥養生
男性朋友在大多數時候都不喜歡喝粥,可是在炎炎夏日裡喝些粥是具有養生保健的功效的。在這裡,小編要為大家總結的就是3類男人可以在夏天喝的養生粥,快來一起瞭解瞭解都是哪些吧。 3類男人夏季應喝粥養生 嗜酒男人 長期大量飲酒對肝臟損傷最大
2016-07-15 3 -
老年人食用紫薯可保護肝臟
老年人吃紫薯好嗎?紫薯和普通的紅薯不同,它具有紅薯所沒有的營養價值,作為老年人,在日常飲食中適當的吃一些紫薯是有好處的。不過,吃紫薯也有一些禁忌事項哦,下面小編就來具體介紹一下老年人吃紫薯的好處和禁忌吧。 老年人吃紫薯的好處 抗氧化
2016-07-15 5 -
夏天吃什麼食物可以防曬
夏季防曬吃什麼食物好?夏季天氣炎熱,紫外線強烈,對皮膚傷害很大,在戶外一定要做好防曬工作。你知道嗎?對飲食足夠重視的話,食物也可以幫我們做好一部分防曬工作哦。下面就和小編一起來看看吧。 夏天防曬的飲食須知 每天吃高維C水果(水果食品
2016-07-15 4 -
夏天吃黃瓜 這些禁忌要知道
夏天正是黃瓜當季,我們可以說每餐都少不了黃瓜,但是吃黃瓜也有很多注意事項,一不小心就會影響健康,所以以下這些事你一定要知道。下面就和小編一起瞭解一下吧。 黃瓜和什麼搭配最好 黃瓜搭配木耳,排毒、減肥功效好:筆者從58同城論壇看到,黃
2016-07-15 5 -
運動飲食有講究 這些原則不能忘
合理的運動和健康的飲食搭配對我們的健康至關重要,所以必須要對兩者多瞭解瞭解才行。今天,小編想為大家科普的就是運動飲食的安排方法,快來一起學兩招吧。 運動的飲食原則 補水宜有量:肌肉運動導致全身大汗。日常每天需要喝1.5升水,而運動時
2016-07-15 11 -
常吃煎雞蛋危害大 煎蛋需注意5點
我們的日常早餐中,經常可以見到煎雞蛋的身影。早晨做起來也毫不費事,但是很多人都忽視了,常吃煎雞蛋對身體有一定危害哦。下面就和小編一起來看看吧。 雞蛋是天然食物中,富含大量的維生素和礦物質及有高生物價值的蛋白質。是人類最好的營養來源之一
2016-07-15 8 -
空腹飲食有禁忌 這些食物別吃
在早上或你感到饑餓時千萬不能慌不擇食,因為有一些食物在空腹時吃對我們的健康危害是極大的,一定要多加注意才行。下面,小編為大家總結空腹的飲食禁忌,千萬別錯過了。 空腹的飲食禁忌 忌強刺激性食品。空腹進食過辣、過酸、過鹹及冷凍等強刺激性
2016-07-15 2 -
晚上吃吃這些水果更有益
水果富含各種維生素,是我們身體健康不能缺少的。不過,吃水果是需要講究時間的。如果你選擇在晚上吃水果就需要知道有哪些水果適合,有哪些水果不適合在晚上吃。下面小編具體為大家介紹一下晚上要怎麼吃水果吧。 晚上不能吃什麼水果 車厘子:車厘子
2016-07-15 5 -
轉呼啦圈好處多還是壞處多?看看不就得了
很多人都非常的喜歡轉呼啦圈,那麼到底轉呼啦圈是好處多還是壞處多呢? 轉呼啦圈的好處 搖呼啦圈是一種全身性運動,可以達到運動瘦身的效果,不過運動的時間一定要夠長。因為搖呼啦圈的運動強度並不很強,惟有延長運動時間而且是持續性的運
2016-07-15 5 -
一項運動能讓老人頤養天年,不知道的該死!
散步對老人的好處是非常多的,下面我們不妨來看看。 1、提高適應力 它能大大提高腦力與智力的勞動率,並有助於改變急躁性格,增強對各種環境與事物的適應能力。 2、調節精神 它可以使大腦皮層的興奮、抑制和調節過程得到改善,從而
2016-07-15 5 -
你真的會走路嗎?百分之九十九的人都錯了
我們每天都走路,這是我們平時最簡便的運動方式。然而,並不是所有的走路方式都能夠取到鍛煉的效果,相反有些走路方式還有可能會損傷身體。走路也是有一定的技巧的,下面,讓我為大家介紹如何走路能夠取得最鍛煉的效果。 走路對身體的好處簡述如
2016-07-15 17 -
別不信!這樣運動絕對是越來越胖
減肥是一個時代的話題,大多數人希望通過運動來減肥,然而,錯誤的運動方法只會讓人越練越胖。小編給大家總結出了以下3類運動會讓人越練越胖。 1、大運動量的運動。短時間高強度的運動後,血糖水準會降低,使人產生饑餓感,這時人們會食欲大增
2016-07-15 9 -
九種常見食物有效緩解頭痛
九種常見食物有效緩解頭痛1土豆。喝酒引起的頭痛完全可以通過吃土豆緩解。因為酒精利尿,飲酒過量致使身體缺水,微量元素鉀流失,電解質平衡被打破。所以吃含鉀豐富的食品可以緩解宿醉引起的頭痛。相比之下,土豆比香蕉的鉀元素含量更豐富。2西瓜。脫水是
2016-07-15 4 -
黃皮的功效與作用 吃黃皮可消食健胃
黃皮營養價值高黃皮是營養價值極高的熱帶水果之一,有消食健胃、順氣鎮咳、消暑降火、防治感冒等功效,民間黃皮素有“果中之寶”的美譽。黃皮除了鮮食外,還可以用來加工蜜餞、果脯、果醬、飲料等,或者入菜,其葉、果和種子等還可入藥,一身都是寶。黃皮富
2016-07-15 24 -
糖尿病症狀有皮膚癢嗎
養生之道網導讀:糖尿病症狀有皮膚癢嗎?皮膚瘙癢是平常發生率最多的一種皮膚病,由於糖尿病患者皮膚內葡萄糖含量增高,會刺激神經末稍及植物神經,使其功能紊亂,從而引起皮膚瘙癢。下文為您解答糖尿病症狀有皮膚癢嗎的問題,下面一起來瞭解下吧。 一、糖
2016-07-15 23 -
女性夏季吃什麼消暑 五款食譜供選擇
夏季氣溫高,不少女性體質較弱,稍不注意就會中暑。因此,女性們學會祛濕消暑應成為夏季的“必修課”。其中通過飲食來清熱消暑是個很不錯的方法,那麼女性夏季吃什麼消暑呢?接下來將為大家介紹五款清熱消暑的食譜,供大家參考。 女性夏季吃什麼消
2016-07-15 7 -
貧血怎麼辦?這種早餐竟然能幫女人補氣血
這種早餐竟然能幫女人補氣血貧血早餐必備1雞蛋黃雖然鐵吸收率只有3%,每100克雞蛋黃盡含鐵7毫克,但雞蛋富含其他營養素,所有貧血的人吃什麼好,多攝入雞蛋黃。貧血早餐必備2菠菜這是很有名的常見補血蔬菜,菠菜內含有豐富的鐵質胡蘿蔔素,所以貧血
2016-07-15 6 -
夏季高血壓發病該怎麼辦
心腦血管專家說高血壓雖然是一種慢性疾病,但是當患者的血壓突然升高時,會給患者的健康帶來很大的危害,做為高血壓病人家屬要在日常生活中多學習一些高血壓病人的突發急救,在醫生到來時先對患者進行一些急救措施,具體內容下面為您詳細介紹。 夏
2016-07-15 9 -
這麼“攻佔”女人竟然最受歡迎
對不同的男人,要用不同的方式來“獵物”。但,女人的性格也有千萬種,聰明男人要根據他們的性格來進行戀愛進攻,或許能達到四兩撥千斤的心理效果。 體貼入微。對內向型的女子,如果要追求的話,可示以關懷、體貼,能讓其在心情不好時耐心傾訴,
2016-07-15 10 -
男人最有型的六種鬍子及剪法
鬍子是男人面部的一大特點之一,選擇合適自己的一款鬍子造型,讓你更有型,下面小編就為你推薦幾種男士最有型的鬍子及剪法,想學的不妨進來看看。 一般來說男人的鬍子與髮型一樣,鬍子的造型也要以臉型為設計基礎。瓜子臉或方形臉這樣比較標準的臉
2016-07-15 5