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荔枝補腦美容 教你選購荔枝
夏天，荔枝是最受歡迎的時令水果之一，不僅外表好看，且美味鮮甜，滋味沁人心脾。而且，荔枝營養價值高，有補腦、美容等功效，但吃荔枝一定要適量，不可多食。下面和小編一起來瞭解下荔枝的營養功效、選購技巧以及吃荔枝需要注意的事項吧！ 荔枝的功效
2016-07-18 12 -
吃山楂開胃 四類人不宜吃
酷熱難當的夏日往往會導致人們缺乏胃口，不太想吃飯。而山楂就是我們最常見的開胃平民食物，並且酸酸的味道也受到了很多人的喜愛。不過，小編要提醒大家的是山楂雖然能開胃，但是吃不對也會傷胃哦。 山楂的功效與作用 它能開胃消食，特別對消肉食積
2016-07-18 11 -
夏季吃小龍蝦必知常見細則
愛吃小龍蝦的人有很多，可是又有人認為小龍蝦裡有寄生蟲，真的是這樣嗎？其實，只要學會清洗和辨認小龍蝦的好壞就可以放心的食用小龍蝦。下面一起和小編瞭解瞭解小龍蝦如何清洗以及不能和什麼一起吃吧。 食用小龍蝦的須知 小龍蝦體內含有大量細菌和
2016-07-18 7 -
白領長期用電腦吃什麼抗輻射
現如今的都市中，日常工作幾乎都離不開電腦，而電腦的輻射對我們會有一定的傷害，有什麼辦法可以減少輻射呢？今天，小編要為大家盤點的就是長期用電腦應該多吃的食物，快來一起瞭解瞭解都有哪些吧。 白領長期用電腦需補充的營養元素 維生素A:維生
2016-07-18 11 -
女性經常吃魚身材好更年輕
女性養生保健離不開日常飲食，飲食對我們的健康有很大的影響，所以應要學會怎麼吃。就吃魚來說，各種的魚類富含不同的營養價值，女性朋友多吃還會有3種你意想不到的好處。下面就和小編一起來看看女性吃魚的好處是什麼吧。 女性吃魚的好處 輕鬆度過
2016-07-18 7 -
女性經期可以吃海帶嗎
女性在經期可以吃海帶嗎？答案是肯定的，女性在經期適當的吃海帶是有益健康的。那麼，女性經期吃海帶的好處具體都有哪些呢？下面不如就和小編來一起瞭解瞭解女性經期吃海帶的好處吧。 海帶的營養價值 海帶含有豐富的碳水化合物，較少的蛋白質和脂肪
2016-07-18 10 -
六類飲食習慣最傷女人腎
說起養腎、傷腎等飲食養生理念時，我們第一時間想起來的多是男性朋友，但是對於女性來說，在飲食上同樣也需要注意不要傷腎。下面小編就和大家來說說女性傷腎的危害，傷腎的食物和飲食習慣以及女人腎虛適合吃的食物。 女性傷腎五大危害 1、腰酸腿痛
2016-07-18 5 -
40歲女性保養必吃8種食物
女性到了40歲應該如何保養呢？各種各樣的保健品或者化妝品都會有一定的副作用，而飲食保養卻是有益無害的一種方法。今天，小編要為大家介紹的就是40歲女性保養必吃的8種食物，快來看看是哪幾種吧。 40歲女性保養必吃8種食物 熟地：白領一直
2016-07-18 8 -
女性喝咖啡都有哪些好處
女性喝咖啡好嗎？在都市生活中，咖啡是我們生活工作時最常見的飲品，因為咖啡具有提神的功效所以更加受到白領們的喜愛。然而，女性朋友多喝咖啡是否有好處呢？下面小編為大家解答一下。 女性喝咖啡的好處 大家都知道咖啡可以起到促進代謝的作用，鑒
2016-07-18 7 -
孩子夏天多吃7種食物助長高
孩子正處於成長發育的黃金時期，在這個時候如果不多注意飲食的合理安排和搭配就會直接影響到孩子的健康。今天，小編要為爸爸媽媽們介紹的就是孩子在夏天應該不能少的食物和零食都有哪些，千萬別錯過了。 孩子夏天應多吃7種食物 黑大豆：大豆是公認
2016-07-18 7 -
腎虛了就靠食療來治療
中醫認為男性腎虛不是小事，它會使男人出現體力不支、精神差等問題，直接威脅男性的身體健康。我們該如何治療男性腎虛？保健專家發現有一些傳統的食療方，對治療男性腎虛會十分有效。 1、男性腎虛試試龍眼肉粥 主料：龍眼肉15克，紅棗15克，粳
2016-07-18 7 -
健康養生排毒最簡單的9大方式
我們平時都有在討論著排毒，其實我們人體內無時不刻都鬱積著毒素的，這樣不僅讓我們的健康受損，以至演變成另一方面的疾病，和身體不適症狀。然而說到排毒人們希望在生活中用最方便的方式來排出毒素，所以今天我們就一起瞭解一下，體內的毒素簡單有效的排
2016-07-18 10 -
枸杞子有哪些保健養生功效
人體身體循環速度慢，身體免疫力也處於比較不好的狀態，所以保健是很有必要的，枸杞子是非常常用的養生用品，可以用來可滋補肝腎、益精養血、明目、潤肺止咳，具體看看枸杞子有哪些保健功效吧。 1、保肝降壓 肝臟是合成膽固醇及中性脂肪最多的地方
2016-07-18 4 -
健康養生之饑梳頭 飽洗澡
正所謂 “饑梳頭，飽洗澡”,是指在吃飯前梳頭，在吃飯後洗澡。把梳頭選在飯前、洗澡選在飯後，是從人體血液迴圈狀況來考慮的，這樣做更能健康養生哦。 飯前人頭部的血液迴圈處於平穩狀態，飯後人頭部的血液迴圈加速，全身氣血充足。飯前梳頭有助於頭
2016-07-18 3 -
六種錯誤的護膚方式加速衰老
老得漂亮一點，真的很難嗎？周采青說，做好保濕、防曬、卸妝，必要時諮詢專業醫師就夠了。此外，許多生活中的壞習慣也會加速皮膚衰老，要避免過油和過甜的飲食，保證充足睡眠，懂得舒緩壓力。 近日，臺灣《康健》雜誌網站批駁了多種錯誤的抗衰老方式，
2016-07-18 24 -
夏日吃芒果的養生保健功效與禁忌
芒果受到不少人的青睞，適量的芒果有著較多的食療作用，但其食用禁忌也是需要引起我們的注意的。 吃芒果的功效 1、抗菌消炎： 芒果未成熟的果實及樹皮、莖能抑制化膿球菌、大腸桿菌等，芒果葉的提取物也同樣有抑制化膿球菌、大腸桿菌的作用，可治
2016-07-18 11 -
10個瑜伽動作最利於孕婦養胎
哪些瑜伽動作有利於孕婦養胎？孕婦在懷孕期間做瑜伽可以緩解身體不適感，加強平衡感，為順產做準備，那麼哪些瑜伽動作有利於孕婦養胎呢？ 1、雙腳分開約80公分站立，雙臂側平舉，吸氣，呼氣，上身緩緩向左側彎曲，彎到極限後，左手扶小腿或腳跟，右
2016-07-18 11 -
水果煮著吃 潤肺減肥還養生
立秋之後，雨水增多、天氣也會慢慢轉涼，生吃水果，肚子容易“鬧情緒”,不妨試試把水果煮著吃。相比生吃，煮食雖然損失了一小部分維生素，但能養胃潤燥，增加了一些其它的食療養生功效。 蒸柳丁止咳 蒸柳丁是止咳最常用的食療方，但這個方法只適合
2016-07-18 7 -
處暑養生兩早一晚需做好
即將迎來處暑節氣。處暑是反映氣溫變化的一個節氣，代表著炎熱的暑天結束了，秋涼之意漸漸升起。在處暑天，我們該如何養生，為後面的冬天做好準備呢？ 處暑養生：早睡早起解秋乏 炎熱夏季裡人體出汗多、睡眠少、食欲差、體力消耗大，隨著“處暑”節
2016-07-18 16 -
談戀愛如何找話題
也許你會發現在你和你另一半剛開始戀愛的時候有找不完的話題，說不完的話，有時候甚至會從白天聊到晚上很晚才依依不捨的結束，但是這樣的熱情很快就會慢慢淡下來，你現在是不是發現和你的另一半一天說不上兩句話，甚至有時候都不聊天了，其實這段時間是愛
2016-07-18 8
