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大豆怎麼吃才更有益於健康
大豆珍貴的營養價值在於它含有任何動植物天然食品無可比擬的高量蛋白質，高達40%,而且其中人體必需的氨基酸種類齊全，比例適宜，其生物利用率堪與優質動物性蛋白媲美。大豆含有20%左右的脂肪，即大豆油，按照其脂肪酸的組成，是最適宜人體營養需要
2016-08-05 5 -
購買土雞蛋時如何鑒別真假
土雞蛋也叫笨雞蛋，一般指在農村放養或者野生的雞蛋，主要是指非規模化、集約化養殖方式生產的雞蛋。普通雞蛋就是養雞場或養雞專業戶用合成飼料養的雞下的蛋。由於土雞生長在自然環境中，吃的也都是天然食物，而一般養雞場生產的普通雞蛋，因採用了專門的
2016-08-05 9 -
常吃小金桔有助於長壽
金桔果實含豐富的維生素A,可預防色素沉澱，增加皮膚光澤與彈性，減緩衰老，避免肌膚鬆弛生皺。同時可預防文明病，如血管病變及癌症，更能理氣止咳、健胃、化痰，預防哮喘及支氣管炎。金桔亦含維生素P,它是維護血管健康的重要營養素，能強化微血管彈性
2016-08-05 8 -
10種人睡前不宜喝牛奶
睡前喝牛奶，對我們的健康和睡眠都有所幫助。但是，並非所有人都可以在睡前喝牛奶哦。小編要提醒大家的是有10種人是不宜在睡前喝牛奶的，下面就來看看都有哪些吧。 10種人睡前不宜喝牛奶 腎結石病人。結石形成的最危險因素是鈣在尿中濃度短時間
2016-08-05 14 -
雞脯肉怎麼吃最營養
雞脯肉怎麼吃最營養呢？雞脯肉是我們餐桌上很常見的葷類食物，不過要怎樣吃卻有著很多不同的做法。今天，小編所要為大家介紹的是最營養的雞肉脯吃法，感興趣的朋友們快來一起學兩招吧。 雞脯肉的營養價值 消化吸收率高、低能量的蛋白質。童子雞價格
2016-08-05 26 -
什麼時候喝優酪乳最能補鈣
優酪乳是由什麼製作而成的呢？優酪乳是以新鮮的牛奶為原料，經過巴氏殺菌後再向牛奶中添加有益菌，經發酵後，再冷卻灌裝的一種牛乳製品。目前市場上的酸乳製品多以凝固型、攪拌型和添加各種果汁果醬等輔料的果味型為多。下面就和小編一起來瞭解一下吧。
2016-08-05 13 -
吃洋蔥不能不知道的知識
你喜歡吃洋蔥嗎？洋蔥的功效與作用有很多，不過在吃之前有一些是你不得不知道的事情，這些小常識可以幫你更加全面的瞭解洋蔥。下面小編就來為大家介紹一下，一起來學兩招吧。 關於洋蔥的9個小常識 春夏肉厚，秋冬更辣。在春夏兩季，我們能買到的是
2016-08-05 12 -
松子有營養 但非人人可食
作為很多人喜歡的日常堅果，老少鹹宜，那松子的營養價值有哪些呢？還要注意，哪些人不適合吃松子？下面就和小編一起來看看吧。 松子的六大大營養價值 1、松子中含有很豐富的不飽和脂肪酸、谷氨酸、磷、錳，這些營養成分對大腦和腦神經都有很好的補
2016-08-05 5 -
吃海帶的營養價值以及注意事項
富含礦物質而且熱量低的海帶，是很多人的美容健康食品，對於女性來說，食用海帶做宵夜還不用擔心發胖。下面就和小編具體來瞭解一下，海帶的營養價值以及食用注意事項吧。 海帶的營養價值 1、排毒增強代謝。凡是含有大量纖維的蔬菜，都可以促進腸道
2016-08-05 10 -
早餐蜂蜜搭配牛奶營養加倍
很多人的早餐都是牛奶+麵包，其實這時候給裡面加上蜂蜜，能使營養加倍，吃出健康。下面就和小編一起瞭解一下吧。 早餐蜂蜜搭配牛奶營養加倍 其實，在早餐奶里加勺蜂蜜，就能把這兩種食物的效果發揮得淋漓盡致，而且還能起到最佳的營養互補。 蜂
2016-08-05 15 -
揭示男人愛撒嬌的三大原因
在競爭日益激烈、壓力日趨巨大的今天，男人也有脆弱的一面，同樣需要撫慰。如果有一天，當你累得想在妻子或女友面前撒個嬌時，千萬不要壓抑這種衝動，因為這有利於健康；女方也不要說他不像男人，因為你是滿足他這方面精神需求最合適的人選。下面小編就
2016-08-05 8 -
水煮蛋竟然可以減肥
節食這個方法希望大家不要想，節食是對身體有害的，可以通過攝入低熱量的食物和運動來減肥達到健康減肥的效果，水煮蛋也是減肥的好幫手，可能很多人並不知道它的減肥效果，並認為它的熱量較大，還是自己讓小編就為大家進行介紹。 早餐：水煮蛋可以吃一
2016-08-05 9 -
果味奶茶是什麼構成
很多人喜歡喝奶茶，那麼對於奶茶真的有營養嗎？而且那麼多口味的奶茶真的屬於果味的系列嗎？這種果味奶茶又是什麼構成的呢，小編為大家進行介紹。 據瞭解，奶茶的主要成分有植脂末、CMC、葡萄糖、鮮奶精、蛋白糖、阿拉伯膠、麥芽糊精、乙基麥芽酚以
2016-08-05 22 -
美容養顏偏方 推薦11個女性美容養顏偏方
女人一旦到了年紀或是不注意日常的保養就容易出現斑點、皺紋，想必沒有哪個女性希望自己滿臉的斑點，皺紋橫生。因為滿臉斑點、皺紋橫生，很是影響容貌，給很多女性帶來困擾，因此女性們會想辦法祛斑，去除皺紋，恢復白嫩肌膚，以達到美容養顏的目的。那
2016-08-05 9 -
哪些瑜伽動作能治療失眠
養生之道網導讀：哪些瑜伽動作能治療失眠？在巨大的生活壓力下，失眠是現代都市人普遍存在的問題，那麼哪些瑜伽動作能治療失眠呢？失眠怎麼辦呢？下面養生之道網為您介紹哪些瑜伽動作能治療失眠，看看吧。 練瑜伽可以緩解失眠嗎？ 脊骨神經醫學與瑜伽從自
2016-08-05 14 -
女性吃什麼補腎 5款補腎食譜推薦
現如今生活節奏不斷加快，不少女性漸漸地出現腎虛問題，要知道這對女性的健康有很大的影響。而且俗話說“腎是先天之本，是生命之根”。可想而知，腎對於健康的重要性。因此，女性出現腎虛要及時補腎，小編建議從飲食下手補腎，那麼女性吃什麼補腎呢？別
2016-08-05 7 -
中醫教你按摩10個穴位，治療常見的全身疾病，養身防病，百益無害
人體穴位眾多，平時通過按摩穴位就能治療一些常見病，身體健康的人群也可以通過按摩來養生防病，功效比吃藥管用，是藥七分毒，而按摩穴位則是百益無害的。 以下10種穴位按摩，可治療全身的常見病： 1、複溜穴——六味地黃丸。中醫說複溜穴滋
2016-08-05 17 -
中醫拔罐減肥療法 針對穴位將脂肪燃燒分解
拔罐減肥作為一種健康有效的減肥方法越來越受到人們的推崇。拔罐能夠改善身體循環以及促進身體新陳代謝，達到減肥目的。那麼，我們怎麼通過拔罐來減肥呢？以下就來看看中醫拔罐減肥療法怎麼針對穴位將脂肪燃燒分解。 拔罐減肥方法之背部穴位 背
2016-08-05 13 -
在床上幹這事兒，減肥效果極好！
減肥最怕的就是懶，沒有毅力，於是乎世界上少了多少瘦子。但是胖子們都不知道其實不想去健身房想要懶在床上也是可以瘦的！做不做就看你的了！ 床上也能做的瘦身操 每天睡前做，隔天早上起來，會不經意的發現，自己常發胖的地方，也會變得比
2016-08-05 15 -
夏季早餐吃什麼 7種食物適合女人當早餐
忙碌的生活環境，也讓人們忽略了早餐的重要性，其實早晨的第一餐是營養攝取最關鍵的一餐，因此一定不能敷衍了事，要吃好早餐。那麼在這炎熱的夏季，適合女人當早餐吃的食物有哪些呢？錯誤的早餐吃法有哪些呢？接下來將一一為大家介紹，供大家參考。
2016-08-05 9
