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睡不好易得心臟病 5招幫你提高睡眠品質
睡眠品質差（用睡眠總時間、夜間覺醒程度和入睡所需時間這3個指標來衡量）對女性身體健康狀況造成的不利影響包括憂傷感強烈、敵意增強、出現抑鬱情緒和發怒生氣，而這些感覺較少見於睡眠受到擾亂的男性。女人會睡眠品質差的原因是什麼專家表示影響睡眠的原
2016-10-01 9 -
新生兒臍炎 新生兒臍炎有哪些症狀
你知道，新生兒臍炎有哪些症狀嗎?在生活中，很多人都不知道新生兒臍炎是怎麼造成的，其實，原因很簡單，那麼，新生兒臍炎的症狀有哪些呢?新生兒臍部護理方法有哪些呢?下面我們一起來看看吧! 新生兒臍炎是一種比較常見的疾病，這種病主要是由於家長
2016-10-01 5 -
美女十一出行如何護膚？5款飲食巧搭配
十一國慶長假很多人們不願意呆在 家裡，出去走走釋正常的，但是要學會保護好自己的皮，尤其是女人們 。那麼，女士美容手冊教你出遊如何保養肌膚，護膚方法不得錯過？如果是要長途飛行，那在飛行前的一個星期，需要開始為全方位的補水做一點小小的準備了！
2016-10-01 7 -
對路怒症的認識 國慶剛開始你的路怒症犯了嗎
國慶小長假沒開始前人們便做好了安排，或探親訪友、或出行旅遊、或安居家中。而對於出行的人群來說，堵車這是無法避免也是一種常見現象。甚至有新聞報導提出逢假必堵將成為一種常態現象。隨著堵車越演越盛，路怒症、堵車焦慮症這些名詞也將為大家所知曉
2016-10-01 7 -
秋季護好這些部位，免疫力高一整年無疾病！
秋季是一個多病的季節，呼吸道、皮膚、關節疾病等都會在秋季來襲。而“春捂秋凍”一直是我們提倡的養生方法，那麼在秋季我們該如何提高免疫力預防疾病呢？ “秋凍”有什麼作用？ “秋凍”說的是在入秋之後不宜過早的增加衣物，身體接受適度
2016-10-01 9 -
家裡這些地方竟是癌症死角要小心！
家裡的衛生如果不搞好，往往會為細菌、病毒提供生存空間，給自己和家人的健康帶來威脅!但你知道嗎?我們家裡有好些個“癌症死角”，經常被大家所忽視!這無形中加大了我們患癌的風險! 癌症是威脅美滿家庭的首要敵人，防癌保家應從排查、清除家
2016-10-01 10 -
足浴養生有禁忌，不懂疾病纏上身！
泡腳可以促進血氣迴圈、利於睡眠，並可輔助治療某些疾病，但同時也應該注意以下問題，否則不但達不到養生的療效，反而適得其反。 1、最佳時長20—30分鐘 泡腳時間不宜過長，以20—30分鐘為宜。泡腳不超過20分鐘沒有發揮應有的保健效
2016-10-01 32 -
天天這樣睡覺，睡出的全是疾病！
睡覺姿勢會對性功能造成“惡果”嗎?答案是肯定的。睡眠品質的高低十分重要，決定你第二天是否有精神、有活力。而睡眠品質與睡覺姿勢有關係，下面跟隨健康小編一起來看一下哪些睡覺姿勢是錯誤的，對身體造成危害。怎麼樣的睡姿最健康呢? 最常見
2016-10-01 5 -
提高免疫力不生病，天天按這裡！
是不是覺得很懶得動呢？是不是又覺得自己吃得多動得少身體免疫力越來越低了呢？你想要擁有棒棒的身體嗎？如何如何提高免疫力？現在小編給各位推薦全面提高免疫力的六大部位保健按摩手法，只要做好這些部位的保健按摩，就可以輕鬆提高免疫力哦。
2016-10-01 10 -
天天這麼洗臉，竟大錯特錯皮膚全毀了！
洗臉是我們日常生活中再普遍的一種個人習慣了，洗臉可以使臉部保持乾淨，還能使人精神愉悅，其實洗臉也有一定的養生功效的。有時就是這樣一個再普通不過的一種個人習慣我們有時也會運用不當，下面就給大家介紹10個錯誤的洗臉習慣。 洗臉錯誤1
2016-10-01 5 -
假期別再做這事，傷身毀健康！
每天埋頭於繁忙工作中的上班族，遇到國慶終於能好好休息一番。但是好不容易有時間熬夜打牌、看電視劇、上網又佔據了休息時間，所以假期來了就好好休息吧！別再熬夜了。那麼，經常熬夜的人該如何補腦保健呢？小編就來告訴你。 經常熬夜的危害有哪
2016-10-01 8 -
長假綜合症，用這6招幫你輕鬆告別！
再過兩天又要開始忙碌的工作，對於“節後綜合征”的話題，人們早已不再陌生，在狂歡了七天后的首個工作日中，感到身體疲勞的人不少，“節後綜合征”幾乎侵擾每個人。現代快節奏的都市生活，已經迫使人們必須迅速適應“狂歡”與緊張工作的時空切換，以最佳
2016-10-01 7 -
老掉發要小心四種病纏上身！
人體需要鐵質説明生成紅細胞，以便向全身輸送氧。缺鐵會導致貧血，紅細胞因此減少，頭皮得到的血氧量也隨之下降。 1．貧血。 專家表示，補鐵有助改善貧血症狀。缺乏維生素C，攝取咖啡因或酒精飲料都不利鐵質吸收。建議喝果汁並進食富含鐵
2016-10-01 8 -
眼睛每天這樣動，告別眼鏡不是事！
學習壓力大、功課繁重以及看電視、上網等影響，很多孩子小小年紀就近視。由於孩子視力一般在18歲才基本穩定的緣故，如果單純是配眼鏡，不做積極預防的話，他們的視力還會持續下降，故希望父母別忽視對孩子眼睛的保護，日常生活中幫助孩子做到以下幾點。
2016-10-01 11 -
腳上穿這物，健康隱患竟深藏不漏！
眾所周知，細高跟鞋傷腳，但平底鞋也有隱患。那麼，常見的鞋子會藏著哪些健康風險呢？《印度時報》近日刊文揭示4種不同鞋子暗藏的健康隱患。 跑步運動鞋 太多的鞋墊未必是一種好事。鞋墊太多太厚，就會減弱足部-大腦之間對地面感知的神經回饋
2016-10-01 8 -
這些最髒的習慣你還在做嗎？健康的殺手！
平時生活中，很多小細節我們以為很平常，但是細細追究起來，這些生活小細節對我們的健康非常不利。快看看你中槍了沒？ 很多人表示吃過剛掉在地上就被撿起來的食物。以前也有種叫做“5秒鐘規則”的說法，指落地食物只要在5秒之內撿起食用，就是
2016-10-01 10 -
腰疼是腎虛嗎？一招幫你輕鬆解決！
對於缺乏運動，同時又不得不整天保持坐姿的現代都市白領來說，腰部酸痛，是再平常不過的事情。對於腰疼，很多人想到的都是腎虛，並為此服用過一些補腎的藥物。那麼，腰疼就一定是腎虛引起的嗎？腰疼有什麼食療偏方嗎？ 其實，腰部疼痛的誘因有很多
2016-10-01 9 -
男人養腎吃什麼？韭菜+喝粥輕鬆補腎
男人吃什麼能補腎呢？男人腎虛的危害不用說，大家都清楚。那麼，要怎樣補腎呢？男人補腎的飲食有很多種，最著名的就是韭菜補腎。除此之外，還有哪些補腎的食物呢？粥品可幫男人補腎菟絲子粥用料：菟絲子30克（鮮者加倍），大米100克，白糖適量。制法：
2016-10-01 9 -
酸梅湯能解膩減肥嗎？3種食物瘦身更靠譜
流言：酸梅湯是傳統的消暑飲料。最近幾年，市場上出現一些罐裝或瓶裝的酸梅湯飲料，它聲稱有解油膩、降血脂的功效，還能幫助減肥。酸梅湯能解膩減肥嗎？傳統的酸梅湯主要以烏梅、山楂加水加糖煮制而成。認為烏梅湯能夠解油膩的理由是，烏梅、山楂均是鹼性食
2016-10-01 27 -
老人補鈣必吃的5種食物
老人要特別注意補鈣，因為年老了骨質容易疏鬆，那麼老人適合吃什麼補鈣呢？下面學習啦小編為大家介紹一下老人補鈣的食物。 老人吃什麼補鈣 1、牛奶 半斤牛奶含鈣300毫克，還含有多種氨基酸、乳酸、礦物質及維生素，促進鈣的消化和吸收。
2016-10-01 8
