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把身體這裡照顧好了，治病又長壽！
我們的雙腳可不是只能支撐身體和走路這麼簡單，其實長壽的開關就在不被人們關注的腳上！而且，如果腳部出現了異常症狀，也暗示了身體出現了問題。所以，在家自己做個“足療”可是治病又長壽哦。 症狀1：腳發麻 一般我們蹲著時間長會造成腳
2016-10-11 5 -
睡眠少竟傷害你的基因，這招教你輕鬆擺脫！
喝咖啡="text-indent:2em;"> 英國教授發現，每晚睡眠時間少於6個小時的人，體內會有711種基因的功能發生了改變，涉及新陳代謝、炎症、免疫力和抗壓等領域。睡眠不充足還會擾亂生物鐘，讓人在一天內的活躍程度忽高忽低。
2016-10-11 6 -
擺脫頭痛的困擾，這些方法最適合！
不少人都會抱怨自己有頭痛的小毛病，也不知道為什麼，挺煩人的。如果時常被頭痛困擾的話，一定要提高警惕了。其實生活中頭痛的治療方法還是挺多的，不要太擔心。想知道引起頭痛的原因以及頭痛怎麼治嗎？那就一起來看看吧。 頭痛千萬不能忍，要想
2016-10-11 23 -
產婦月子腿受涼，三個策略幫你完全緩解！
很多產婦在分娩以後，因為體力下降，容易感染一些疾病。當然在坐月子的時候，最容易受涼。這時候產婦就會發現自己渾身不舒服，不是關節疼就是牙齒疼，甚至怕風怕水。那麼產婦坐月子的時候，腿受涼怎麼辦呢?可以以下這些策略來對付! 首先要注意
2016-10-11 9 -
老人高血壓需注意什麼 老人吃什麼降血壓
老人的身體素質差，容易患上很多慢性疾病，高血壓就是其中之一。老人一旦得了高血壓，就需要控制好自己的血壓，避免併發症的發生。想要控制好血壓那就要注意一些事項，那麼老人高血壓需注意什麼呢？老人吃什麼降血壓呢？接下來將一一為大家介紹，供大家
2016-10-11 10 -
如何保護老人的聽力 老人聽力下降吃什麼
隨著年齡的不斷增加，老年人的身體器官功能開始下降，視力和聽力的下降對老人日常生活帶來了很大的困擾，同時也影響老人的身體健康，因此老人們重視保護聽力。那麼如何保護老人的聽力呢？老人聽力下降吃什麼呢？接下來將為大家詳細介紹，供大家參考。
2016-10-11 11 -
孕期避免痔瘡這些方法來幫你！
孕期准媽媽該如何暢順無痔?孕期不少寶寶會出現便秘的情況，情況惡劣時會出現痔瘡的尷尬情況!那麼，為了母嬰健康我們該採取哪些應對措施呢?一旦得了痔瘡該怎麼治療呢?下面，讓我們瞭解一下應對措施吧! 第幾天沒有大便了?已經分不清這個大肚子是
2016-10-11 4 -
老年人保健 如何預防老年癡呆
歲月的痕跡不僅會沉澱在我們臉上，隨著年齡的增大，身體各項指標也在慢慢下降。很多人在老了之後會患上老年癡呆症，不僅會對生活造成影響，心理健康也會出現陰影。那麼，老人在日常生活中如何預防老年癡呆症呢?下面小編就詳細介紹下。 1、每天要兩杯
2016-10-11 12 -
老年人保健 老年人運動要注意五大事項
隨著年齡的增加，老年人的運動方式也會減少。有的老年人喜歡在早晨練太極;有的老人喜歡散步;有的老人喜歡慢跑等等。那麼，究竟哪種運動方式比較適合老人呢?老年人在運動的過程中要注意哪些事情呢?下面小編就給你詳細介紹下。 1、老年人運動前做一
2016-10-11 27 -
老年人保健 過度依賴電視易傷身
調查顯示，現在老人看電視已經成為了習慣，並且超過半數的老人天天看電視。其實這也不能怨老人，自己的兒女都在外工作，沒有時間陪老人，老人只好自己在家看電視。有關專家指出，老人每天看電視不宜超過四小時。看電視坐久了，比較容易誘發各種疾病。
2016-10-11 6 -
老年人保健 老年人脾氣暴躁易怒怎麼了
以前慈祥可愛的老人，這幾天突然“不見了”，開始變得脾氣暴躁，易怒，動不動就要發脾氣。或是子女對老人的關心不夠造成老人心理上的落差所導致的，或是老人可能是患上某種病了。有關專家指出，憤怒是高多巴胺、低血清素、高去甲腎上腺素綜合作用產生的
2016-10-11 36 -
老年人保健 養成八大習慣可延年益壽
我們總是想健康、快樂的生活，可是身體總和自己過不去，動不動就會生病。其實你沒有發現，當你老了之後會有很多疾病來找你?有關養生專家指出，只要我們在日常生活中養成一些良好習慣，這些疾病是可以避免的。下面小編就詳細介紹下可讓你延年益壽的八大
2016-10-11 11 -
老年人保健常識 老人散步有講究
隨著年齡的增加身體素質會下降，老年人能選擇的運動方式就會很少。散步是老年人常用的鍛煉方式，散步看起來很簡單，其實其中蘊含的學問卻有很多。因為老年人的身體狀況有異，所以其選擇的散步方式就會不同，要根據個人情況，來選擇散步的時間、運動量等
2016-10-11 26 -
老年人保健 老年人缺水的五大危害
我們都知道，水是生命之源，可研究表明，老年人最易出現慢性缺水。有關專家指出，這主要是因為中老年人血漿腎素和腎上腺水準呈進行性下降，心鈉素分泌增加，再加上平時飲水不足，就會出現慢性缺水。下面小編就來詳細介紹下老年人缺水的危害。 一、腦血
2016-10-11 10 -
老年人養生 老年人睡眠養生
隨著歲月的沉澱，臉上的皺紋越來越多，頭髮愈來愈白，身體素質會很差。其實老年人生病大多都是因為晚上睡不好，常會被老伴雷鳴般的呼嚕聲吵醒。有關專家指出，要是你經常在晚上睡覺受到老伴的打擾，不妨就“分開睡”，這樣可在一定程度上幫你解決煩惱。
2016-10-11 9 -
飲食禁忌 老人食用豆腐的5個危害
豆腐是我們日常生活中經常可以吃到的一種豆製品，豆腐中含有豐富的微量元素、糖類、優質蛋白質等，其素有“植物肉”之稱。中醫指出，豆腐味甘性涼，可生津潤燥、益氣和中，具有解硫磺、燒酒之毒等功效。既然豆腐這麼有營養，為什麼有人說老人食用豆腐後
2016-10-11 16 -
按摩大腸俞穴位的作用
按摩大腸俞穴位的作用 解剖：穴下為皮膚、皮下組織、背闊肌、骶棘肌、腰方肌、腰大肌。皮膚由第3、4、5腰神經後支分佈。在骶棘肌和腰方肌之間，有腰動、靜脈經過。腰大肌位於脊柱腰部兩側，呈紡錘形。起於第十二胸椎、上四個腰椎體和椎間盤的側
2016-10-11 17 -
三個瓜解決你秋天所有的憂慮
一說起秋季“進補”，如果您立馬想起大魚大肉的畫面，那就大錯特錯啦！步入秋季真正 “養生高手”並不是那些名貴的中草藥材，而是我們身邊一些非常普通的食材。下面小編為大家介紹這“三瓜”， 家常卻有養生功效，護心、降脂又穩壓，讓我們一起來看看！
2016-10-11 7 -
秋冬涼意傷身，你得這麼“暖”
秋天涼氣來襲，很多脾氣胃虛寒的朋友開始胃痛，胃難受。胃有久寒的朋友，平時飲食上吃上哪些食物，會把胃暖氣來呢？ 1.飲食 胃寒患者多由於生冷食物或者水的刺激，造成黏膜的刺激。 2.生活習慣 常常不按時吃飯，冷熱交替進食
2016-10-11 7 -
女人飲食常有這些豆子配，美麗健康一輩子！
每個女人都希望自己年輕美麗，但是隨著時間的流逝，年齡的增加，體內的一些營養物質逐漸流失，讓肌膚也開始變老，所以這時候，為了能夠讓美麗持久一些，女性應該多吃豆，俗話說：女人要美麗，終身不離豆，豆中含有豐富的營養，可以幫助女人調節內分泌，增
2016-10-11 13
