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如何更好的消耗卡路里
減肥是現在每個女生都有的經驗，只有瘦了穿衣服才好看這個觀念深入每個人的身心，但是只有正確的運動減肥，才能更好的消耗卡路里，更好的達到減肥效果，小編就給大家介紹一些正確消耗卡路里的小竅門。想減肥的妹子們快看過來！消耗卡路里的小竅門張弛有致的
2016-11-04 67 -
日常刮油神菜，輕鬆讓你健康減肥
飲食營養干預是預防肥胖、減肥瘦身的基礎，減重膳食構成的基本原則應是，低能量、低脂肪、適量優質蛋白質、含複雜碳水化合物； 纖系等減脂植物的合理搭配；增加新鮮蔬菜和水果在膳食中的比重。合理的減重膳食應在膳食營養素平衡的基礎上減少控制每日攝入的
2016-11-04 57 -
吃麵食容易胖還是米飯容易胖？
吃麵食容易胖還是米飯容易胖?都說減肥需要控制飲食，一些人就對於自己吃的主食有了疑問：是吃米飯好還是麵食好？麵條和米飯哪個熱量更高容易胖？一起來看看麵食和米飯的營養成分比較，看看減肥不發胖究竟要怎樣吃才最好。吃麵食容易胖還是米飯容易胖營養專
2016-11-04 112 -
進來吧，給你想要的“翹臀秘笈”
女性臀翹體現了運動之美，臀寬體現了生育之美。臀部變翹無疑會使你更加靚麗，但前提是養成如下習慣!如何才能擁有迷人的翹臀呢？有哪些好辦法呢，今天就跟隨小編一起瞭解一下吧！ 臀圍標準： ①臀圍:亞洲男性平均為88.82cm，亞洲女性平均為91
2016-11-04 76 -
人體有三處腰痛奇穴：治腰痛有奇效
所致腰痛，可參照該證辨證論治。纏腰疼痛多由腎陽不足，寒凝帶脈，或肝經濕熱侵及帶脈，經行之際，陽虛氣弱，以致帶脈氣結不通而出現疼痛；或沖任氣血充盛，以致帶脈壅滯，濕熱滯留而疼痛，那麼，不吃藥如何解決腰痛問題呢？中醫有穴位治療法幫助大家，人體
2016-11-04 175 -
氣血虛吃什麼食物好？
一個女人如果氣血虛弱的話，那麼這會對女性的生活品質產生影響，所以女性平時一定要多注重對於自己氣血的調養，氣血虛的話一定要及時補，接下來小編就給大家講講如何補氣血，吃什麼可以補氣血。請看下文。1、氣血兩虛氣血兩虛一般出現在貧血、白細胞減少症
2016-11-04 72 -
吃巧克力有哪些好處與營養價值？
巧克力被譽為“濃情巧克力”，它和玫瑰花相配是情人節最珍貴的禮物。巧克力的甜蜜溫馨就如同蕩漾在戀人們心中的甜蜜感覺，它有著孩童般的純真甜蜜，女人般的柔美妖嬈，抑或是男人般的濃厚深沉。只要你嘗過，那滋味就會長久縈繞在你心中，是他，她，它，還是
2016-11-04 50 -
零食店裡的小黑蛋，竟然有這麼多好處？
烏梅深受人民的喜愛，它不僅是一種常見的水果，同時也是一種中藥材，具有很不錯的祛病治療作用。古時候，烏梅就已經被中醫所注意，是一種不可多得的藥材。中醫方面認為，烏梅主下氣，在身體出現四肢疼痛、煩躁、惡肉以及青黑痣的情況，將烏梅泡水喝都能起的
2016-11-04 131 -
治療體寒的偏方
濕氣的問題是讓我們很多人都非常頭疼的一個大問題，可能會表現在外在會使我們出現很大的皮膚病的症狀，會使我們自身的皮膚出現紅腫發炎的問題，所有日常千萬不要生活在一些潮濕的環境中，可以多喝一些粥去除濕氣效果很好。下面去瞭解一下! 1、捏小腿肚生
2016-11-04 66 -
霜打的茄子不能吃？可以放心吃！
霜降後，“霜打的茄子不能吃”的說法再一次廣泛流傳，它到底有沒有道理呢? 霜打的茄子不能吃的原因 我們先來認識一種物質——茄堿。茄堿是茄科植物的次生代謝產物，是植物為了保護自己產生的物質，可抑制植物病原菌的生長繁殖、抵禦昆蟲侵襲。它
2016-11-04 17 -
男人壓力大精子品質差 男人備孕要先減壓
美國哥倫比亞大學一項研究顯示，壓力對男性精子品質會產生嚴重負面影響。提醒備孕的年輕夫妻，想要生一個健康的寶寶，先學會放鬆自己。 男人壓力大精子品質差 美國哥倫比亞大學梅爾曼公共衛生學院的風行病學副教授帕姆·法克特·利特瓦克博士及
2016-11-04 14 -
調理手腳冰涼 一道粥就行
天氣逐漸變冷，不少人的手腳也隨之變涼，穿再多的衣服也無濟於事，有治手腳冰涼的偏方嗎? 手腳冰涼，中醫稱為“手腳厥逆”，是由於體內陽氣不足或鬱滯不通，陽氣不能布達四肢所致。有些年輕女性平日不注重保暖，加之過食寒涼、缺乏運動，易導致手腳
2016-11-04 6 -
揭口臭的主要原因 7個小妙法還你清新口氣
口臭的主要原因 口臭，就像公共場合中的一張尷尬“名片”，不管外表多麼光鮮，如果張嘴就是一股難聞的氣味，會讓你在渾然不覺中變成不受歡迎的人。這看起來是個小毛病，卻會給人際交往帶來很多煩惱。它還可能是身體某些疾病的信號：包括口腔、胃腸道
2016-11-04 7 -
這些壞習慣會導致濕氣加重
6個壞習慣加重體內濕氣 1.口味重 腸胃功能好壞關係到營養及水分代謝，最好的方式就是適量、均衡飲食。油膩、過鹹、太甜等肥甘厚味食物不易消化，容易造成腸胃悶脹、發炎。甜食油炸品會讓身體產生過氧化物，加重炎症反應。 2.睡不夠 從
2016-11-04 5 -
中醫如何調理小孩脾氣暴躁
小孩脾氣暴躁一些情況是由於陰虛火旺盛導致的一種現象，因此這種情況可以通過中醫來進行調理，那麼小孩脾氣暴躁中醫怎麼調理呢？ 中醫如何調理小孩脾氣暴躁 一般都是互為因果的，陰虛火旺會導致脾氣大，比如說肝陰不足，人不舒服就脾氣大;腎陰
2016-11-04 11 -
吃枸杞可以減肥嗎？ 3個吃枸杞的減肥方法
大家都知道枸杞是一種現實中最常見的中藥，並且因為它的藥用價值是非常之高，所以經常被大家所服用。平時的時候我們可以拿枸杞來泡水喝，也可以拿枸杞來燉湯喝，並且枸杞的好處還有很多。今天小編從別人口中得到一個偏方說枸杞可以減肥？那麼這個是真的
2016-11-04 5 -
自我排解 神經衰弱的3個治療方法
神經衰弱症病人病人總是會認為自己是有什麼樣的病，但去到醫院檢查的時候，就是不能檢查出來，給很多病人帶來很大的精神壓力，那麼，神經衰弱症的治療方法有哪些呢？下面就為大家詳細介紹。 神經衰弱治療方法 1、自我排解 在必要 時候要允
2016-11-04 19 -
止咳的方法有哪些 推薦4款食療偏方
很多人感冒時都會伴隨著咳嗽不止，咽喉痰多的情況。長期劇烈咳嗽會讓人深感不適，那麼怎樣快速止咳呢？止咳的方法有哪些呢？止咳化痰的食物又有什麼呢？下面小編給大家介紹4個快速止咳的偏方，希望對大家有幫助。 止咳的方法 玉米須橘皮 用
2016-11-04 6 -
男人脫髮很嚴重 可能是4種疾病造成的
現在脫髮是很多男性都邑碰到的現象，但頭髮脫落弗成小瞧，頭髮變更還直接反應出人體內部健康狀況。頭髮落空光澤、變得乾枯、易斷、分叉及頭髮變稀等都是健康問題的標誌。而導致脫髮的原因是什麼呢？男性脫髮吃什麼食物比較好呢？ 脫髮的4大原因
2016-11-04 8 -
簡單可行的脂肪肝治療法
脂肪肝是一種嚴重的肝病，嚴重威脅著現代人的身體健康，但其實也有一些簡單的方法可以促進脂肪肝病症的治療。 簡單可行的脂肪肝治療法 引起脂肪肝的原因有 1、長期過度的飲酒。 2、感染可能會引起脂肪肝。 3、內分泌疾病導致脂肪肝。 4、長期
2016-11-04 8
