-
養胃的食物 胃不好吃什麼養胃？
羊肉湯�氣越來越冷，脾胃虛寒的朋友可能要遭殃了，一吃稍涼的食物就可能出現胃痛、腹瀉等症狀。除了避免吃涼食外，脾胃虛寒的人可以試試一些暖胃食療。今天小編推薦大家這四道美食暖胃效果好，趕緊來看看吧! 1、紅糖薑肚煲 原料：豬肚一個
2016-11-05 3 -
男人吃什麼補腎 四藥膳補腎固精壯陽
腎虛 人到了一定的年齡就會出現腰膝酸軟、全身無力、做事沒有精神的情況，這時我們就應拉響身體警報了，其很大的原因是腎虛，那平日裡補腎的食物有哪些?我們吃什麼補腎呢?現在讓小編給大家講講補腎的食物都有哪些。 1、鎖陽壯陽粥 材料：
2016-11-05 12 -
排毒食物?五大排毒養顏的天然食物
排毒養顏的食物有哪些? 1、黃瓜 味甘，性平，又稱青瓜、胡瓜、刺瓜等，原產於印度，具有明顯的清熱解毒、生津止渴功效。現代醫學認為，黃瓜富含蛋白質、糖類、維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿蔔素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營養成分，
2016-11-05 7 -
慢性腸炎 慢性腸炎飲食注意事項
慢性腸炎是一種在老人當中患病率最高的疾病，那麼患慢性腸炎怎麼辦呢?慢性腸炎不能吃什麼?下面小編推薦一些慢性腸炎食療方法，調理身體效果非常好，特別適合老年人養生哦。 1、低脂、多纖維。含脂肪太多的食物，除不易消化外，其滑腸作用常會
2016-11-05 28 -
孕婦注意事項 春季孕婦飲食注意事項
春天，氣候多變，容易上火，孕婦在飲食方面一般來說應減酸增甘，健脾壯陽。多吃吃蔬菜水果，做菜方式宜清淡，適當增加蛋白質、鈣、鎂和B族維生素的攝入量。 春季孕婦飲食注意事項 1、孕婦應注意補充水分。 孕婦早上起來可喝杯白開水
2016-11-05 13 -
孕婦吃什麼好 孕婦飲食營養方案
一般來說孕婦的飲食營養應該盡可能包括以下各類食品，並保證一定的數量。 1、谷類(米、面及雜糧)：每日400~500克。 2、豆類及豆製品：每日50~100克。 3、肉、禽、魚等動物性食品：每日50~150克。 4、鮮
2016-11-05 3 -
孕婦飲食 懷孕8個月的飲食注意事項
孕媽媽媽孕期到了第8個是屬於孕晚期，這時准媽媽的心要細緻再細緻，密切觀察，隨時注意自己的身體有什麼“風吹草動”。為了保證孩子的健康成長和維護孕婦自身的健康，孕媽媽此時飲食有哪些注意事項呢? 懷孕8個月的飲食注意事項" alt="孕婦
2016-11-05 21 -
寶寶飲食 寶寶周歲內的飲食禁忌
從寶寶4個月就要開始增加輔食，但由於寶寶的消化系統還沒有發育完善，有一些食物需要慢慢添加，有一些食物在周歲內都不能添加。那麼，哪些食物是寶寶的禁忌呢? 1、精細主食。穀類和澱粉類食物是很容易消化和吸收的，給寶寶添加輔食時採用這些
2016-11-05 5 -
寶寶輔食 四招讓寶寶愛上吃輔食
寶寶4個月以後，媽媽們就得了陸續的給寶寶添加輔食了。米粉、蛋黃、蔬菜汁等逐步的由流汁到泥狀。可是很多寶寶在這個過程中都不太適應，往往媽媽們精心準備了一道美味寶寶吃一口就不再張口。是順其自然還是連哄帶騙的喂寶寶吃呢?家長們一定要找到原因，
2016-11-05 8 -
孕婦注意事項 孕媽媽千萬別吃黴變食物
孕婦食用了黴變食物不僅僅容易發生急性或慢性食物中毒，還有可能危害到胎兒，造成流產、死胎或先天性畸形，不利於母體健康和優生。孕婦在日常生活中要講究衛生，不吃黴變的大米、花生、薯類、玉米和水果等，以防黴菌毒素危害胎兒和母體的健康。
2016-11-05 14 -
中醫食療養生 養肝莫忘補腎虛
秋季正是調養五臟的大好時刻，按照中醫食療養生的方法注重“補五臟應以養肝為先”。養肝護肝的食物有哪些呢?枸杞不僅可以補腎還可以養肝護肝。 多溫補少食酸。 應多吃些溫補陽氣的食物，如：蔥、薑、蒜、韭菜、芥末等。還要注意增甘少酸，
2016-11-05 3 -
孕婦禁忌 孕婦食用金槍魚會導致胎寶寶腦癱
魚肉中脂肪酸大多為不飽和脂肪酸，所含氨基酸齊全，人體所需8種氨基酸均有。還含有微生素、豐富的鐵、鉀、鈣、碘等多種礦物質和微量元素，是孕婦補充營養的首選食物，但是並不是所有的魚類都是適合孕婦食用的，其實金槍魚就是一個比較重要的例子，雖然金
2016-11-05 1 -
孕婦吃什麼好 多吃富含鋅的食物有利於順產
准媽媽在懷胎十月終會面臨分娩的問題，現如今很多准媽媽都會選擇剖腹產，可是准媽媽可否瞭解，產婦分娩方式與其妊娠後期飲食中鋅含量有關，每天攝鋅越多，其自然分娩的機會越大，反之，則只能借助產鉗或剖宮產了。 孕婦吃什麼好 多吃富含鋅的食物有
2016-11-05 9 -
痛風不能吃什麼?痛風者吃番茄易加重痛風
為什麼說番茄“預防痛風”，“加重痛風”?番茄是鹼性食物，可促進尿酸的排泄。因尿變成鹼性後，就易於溶解尿酸，從而將尿酸順利排出，預防痛風。專家提醒已經患有痛風的人最好就不要吃番茄了，不然病情反而會加重。中醫認為痛風發病原因多由寒濕引起，所
2016-11-05 8 -
孕吐嚴重怎麼辦 6招幫准媽媽緩解孕吐不適
孕吐是早孕反應，嚴重嘔吐可造成母體脫水或嚴重的後果。但一定不要忽視了對孕婦的孕期護理的注意，在孕期的飲食也是不能忽視的，希望本文對您有幫助，希望每個准媽媽都能健康。 1、孕吐較重時的飲食應以富於營養，清淡可口，容易消化為原則。妊
2016-11-05 10 -
孕婦食譜 孕婦飲食四季各不同
不同季節孕媽媽的飲食護理也會不同，如果能恰當的做好防護，孕媽媽就能有一個合適的孕期。 春季飲食應注重提高免疫力。春天萬物生長，病菌也跟著滋長，飲食的重點是增強免疫力，要預防風疹、感冒等。首先，春天應多吃高蛋白的食物，比如：雞肉、
2016-11-05 8 -
早產兒的護理 如何餵養早產兒？
早產兒比正常寶寶出生要提前，有的不滿37周，有的甚至更為提前。需要照顧寶寶的人有更大的愛心和耐心，比普通寶寶付出更多的精力去精心哺育。對於這些早產寶寶來說，他們的身體發育還需要較正常寶寶更多的營養素，所以早產寶寶餵養時所用的奶粉應該加入
2016-11-05 7 -
腎虛的症狀有哪些 腎虛表現自測方法
腎乃先天之本，所以我們必須關注腎虛的蛛絲馬跡，防患於未然，讓身體越來越健康! 1、口鹹是腎虛：五味(酸、甜、甘、苦、鹹)是與人的臟腑相對應的，與腎對應的就是鹹，腎與鹹在五行中同屬於水，故二者是相互對應的。 2、莫名的恐懼：沒
2016-11-05 10 -
葡萄籽護膚抗衰老 教你4種營養吃法
葡萄籽都有哪些功效和作用呢？在我們吃葡萄時也許會習慣吐掉葡萄籽，殊不知，葡萄籽也是有獨特的好處的。今天，就來教教大家要如何吃葡萄籽最能夠吸收所含的營養價值，快來看看吧。葡萄籽的功效保護皮膚方面：保護膠原蛋白，改善皮膚彈性與光澤。美白、保濕
2016-11-05 5 -
吃速食麵易導致上火 教你3種健康吃法
速食麵是大家耳熟能詳的食物，自從有了速食麵以後，很多人都喜歡吃速食麵，同時關於速食麵的負面消息也源源不斷的出現，對此很多人在吃速食麵的時候都所有擔心。吃速食麵的危害1、易得腸癌研究表明，攝入適量纖維素和鈣，有助於預防腸癌。速食麵等食品多用
2016-11-05 5
